处暑开渔有何讲究？现在吃啥又补又鲜？水产专家划重点

处暑节气，我国沿海地区再度迎来一年一度的开渔盛典。为啥老祖宗偏偏选处暑开渔？为何年年都能准时“打卡”？上海人的餐桌上，这会儿能吃上哪些顶鲜的水产？对此，上海海洋大学张玮副教授进行解读。

“将处暑（通常在公历 8月23日前后）定为开渔时节，绝非偶然，而是古人顺应海洋生态规律、追求人与自然和谐共生的智慧结晶。”张玮说。

从海洋生态来看，暮春至夏季是众多海洋生物的繁殖黄金期，长江口、东海水域的小黄鱼、银鲳、梭子蟹，以及红虾、竹节虾等经济物种，都会在这一季节集中产卵孵化。到了处暑前后，它们的繁殖高峰期基本结束，此时开渔能最大程度避免捕捞亲鱼，守护海洋生命之源。

同时，夏季丰沛的降雨会把陆地营养物质带入近海，促使浮游生物大量繁殖，为海洋生物打造了天然“育婴房”。温暖的海水与充足的饵料，让鱼苗、虾蟹幼苗快速生长育肥，贝类、甲壳类（如皮皮虾、梭子蟹）也迎来高产生长期。

“像大黄鱼、带鱼这些上海人爱吃的鱼，幼鱼夏天长到处暑，体长能有 5-10 厘米，刚好能从普通渔网的网眼里‘溜’走。这一下，既不耽误渔民捕鱼，又给小鱼留了长大的机会。”张玮解释，处暑开渔是对海洋生命周期的精准把握，既避开了关键繁殖期以保护亲体和幼苗，又等幼鱼长到相对安全的尺寸，为渔业资源的永续利用打下坚实基础。

如今，全球多地传统习俗因气候变暖发生改变，但我国沿海的处暑开渔节却历久弥新。这背后，是跨越千年的生态智慧与动态调整的现代管理在共同发力。

“尽管海水温度有所上升，处暑作为幼鱼育成、饵料丰富、渔汛开启的‘黄金窗口’依然有效。”张玮介绍，现代渔业通过建立综合性渔业资源监测网络，动态追踪关键经济物种（如带鱼、小黄鱼、银鲳、梭子蟹）的种群数量、洄游路线、产卵场分布及幼鱼补充状况。基于大数据模型分析，渔业管理者得以科学应对产卵期偏移、优化休渔时间窗口、评估开渔资源基础，并动态调整休渔时间与范围。这一系列举措有效保障了处暑开渔的科学性及渔业资源的可持续利用。

此外，休渔期恰好为渔民提供了修船补网、积蓄力量的时间，处暑开渔则迎来随洋流涌动的秋季鱼汛。例如，舟山渔场因冷暖流交汇形成高产），形成“休养-丰收”的可持续循环。

处暑也标志着又一批时令水产登上市民餐桌，开启一轮鲜味接力。

“处暑前后的水产不仅风味正浓，更暗含顺时而食的养生智慧，无论是尝鲜还是秋补，都是难得的好时机。”张玮告诉记者，眼下“六月黄”进入尾声，东海梭子蟹膏满肉肥，大量涌入市场；大闸蟹仍在育肥，待秋分后膏黄丰盈。虾类中，红虾、竹节虾、滑皮虾弹嫩鲜美，简单烹饪便显其原味；经历休养后的东海带鱼、小黄鱼、鲳鱼，肉质尤为细腻饱满，深受青睐。此外，凉拌海蜇清爽开胃，崇明黄鳝肥美滋补，正是“秋补”的好时节。