广东
湿疹、荨麻疹、皮炎、皮肤瘙痒反反复复发作，严重影响日常生活？许多人长期依赖激素药，却总是治标不治本，停药不久症状又复发。
在中医看来，皮肤问题多是身体内部失衡的表现。想要真正解决问题，关键一步在分清证型，辨证调理。
第一种常见证型是湿热内蕴。这类人的皮肤往往表现为红肿、灼热，甚至渗出黄水，瘙痒剧烈，在潮湿闷热天气或进食辛辣油腻后加重。可能伴有口干口苦、大便粘腻、小便黄赤等。
调理应以清热利湿为主，饮食上可选用绿豆、冬瓜、薏米、赤小豆等煮粥或汤，尽量避免羊肉、酒类及辛辣食物，以免助长湿热。
第二种是风热犯表。这类情况来得急，去得也快，表现为突发性风团（荨麻疹）、红色丘疹，瘙痒无定处，遇热加重。调理重在疏风清热，可用金银花、薄荷等泡水代茶饮，避免过热和出汗刺激。
第三种是血虚风燥，这在慢性皮肤病中尤为常见。皮肤干燥、脱屑、增厚、苔藓化，瘙痒在夜间加重，影响睡眠。患者可能伴面色无华、头晕心悸等血虚表现。
调理方向是养血润燥、祛风止痒。可适当多吃养血食物，同时注意皮肤保湿，洗后及时涂抹温和的润肤剂。
第四种是脾虚湿蕴。皮肤可能反复出现湿疹、糜烂、渗出，瘙痒不算剧烈但缠绵不愈。患者常感身体困重、食欲不振、大便稀溏。调理的关键在健脾祛湿，饮食上可选择山药、茯苓、白扁豆等健脾食材，忌食生冷甜腻之物。
如果皮肤问题严重或反复多年，建议寻求专业中医师的帮助，通过望、闻、问、切明确个人体质，制定个性化的内服外治方案，才能从根源上告别反复发作的困扰。
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