辽宁
降雨结束后
大家都盼着天气
能凉快一些
可是周六吹起的风
依然是31℃的风
闷热的感觉又来了
沈阳未来一周天气预报
今天（8月23日）4时34分
我们 将 正式迎来
二十四节气中的
时至处暑
已到了高温酷热天气
“三暑”之“末暑”
意味着酷热难熬的天气
到了尾声
终于快降温了！
目前看
周日冷空气将给沈阳
再一次带来明显降雨天气过程
由于上一轮强降雨
已经使得部分山区土壤含水量趋于饱和
叠加降雨可能引发地质灾害
建议避免去往
山区、河道等危险地段
冷空气对于降温也是手拿把掐
周日的全天气温在21~25℃之间
东北风2~3级
体感转为凉爽
另外目前立秋已过
有些市民觉得
一些防暑降温的措施
已经没必要实施了
其实，此时恰恰是老年人
容易发生中暑等
意外事件的时候
8月19日
中国医科大学附属第一医院
老年医学科孙宇姣医生
介绍了老年人
预防中暑的注意事项
首先要躲避高温，尽量减少或避免高温时段外出。要学会营造避暑环境，当室温超过32℃或湿度很大时，打开空调，将空调温度设置在26℃-28℃最舒服也省电。
冲温水澡能帮助降温，同时还要勤补水，不要等渴了才喝，少量多次喝温白开水、淡茶水、绿豆汤最好，不要喝含酒精、含糖饮料以及浓茶、浓咖啡。学会观察尿色来判断自己喝水是否足够，尿色深黄提示体内缺水，尿色清亮或微黄才正常，但有心肾问题的老年人要听医生建议。
一旦发现老年人中暑，应立即从高温环境移到阴凉通风的地方，并第一时间拨打急救电话。如果出现呕吐，必须把老年人的头偏向一侧，防止呛着，昏迷或呕吐时不要强行喂水。如果老年人发生抽搐别往嘴里塞东西以免伤牙或堵住气道。帮助老年人进行物理降温，千万不要用退烧药来降温，用湿毛巾敷在额头、脖子两侧、腋窝等有大血管的地方，配合用扇子扇或风扇吹。体温目标是降到38℃以下。等待救护车时要持续降温，密切观察呼吸心跳，直到专业医护人员到来。
来源：沈阳日报、沈阳晚报、沈阳气象
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