怒肝2W字！2025HFI新生必备“三板斧”之一：学术篇

Peerbuddy

大家好，我们PeerBuddy社团是HFI新生的“学术引路人”，由经验丰富的学长学姐组成的团队，通过分享选课技巧、分享学习经验、搭建交流平台等方式，助力新生快速适应校园节奏，消除初入 HFI 的陌生感，在学术探索的道路上稳步前行。

这篇生存指南由PeerBuddy撰写，快来看看在HFI生存一两年的学长学姐们对大家的建议！

首先要欢迎大家来到HFI的大家庭！！！

这篇24000+字的史上最长生存指南包含三个部分

学术篇、生活篇、融入篇

还特别增添了石牌生活篇，保证量大管饱！

本篇为学术篇，为你介绍「常用文具、网站、GPA、考试概况、教室使用、学科介绍」，让你一入学就能适应HFI的高强度学习！

文具

除了常规的文具（黑红蓝三色中性笔、2B铅笔、橡皮、多色高光笔）外，由于老师发放的资料会能够在复习各大sum考试中起到关键作用，资料收纳也是很重要的。赶紧码住一下的干货和好物分享！

对于纸质资料的收纳：

好物——普通文件袋以及活页夹和打孔器是收纳纸质资料的宝藏！

对于一些HFIers，他们的学习压力会比较大，而且可能同学们在稳住GPA和标化成绩的同时还需要参加大大小小各种活动。因此个人比较推荐普通的文件袋就行了。相对来说，整理起来会比较省时间。

但当然如果大家觉得不喜欢用文件袋，也可以试一试活页夹+打孔器这组套装。

⚠️注意购买的打孔器和活页夹的孔数需要对应，推荐购买两孔活页夹+打孔器这个万能搭配！（多孔活页夹就需要买一长条的多空打孔器啦）。

GE课的资料会较多，文件袋也是可以的！建议配上胶棒、长尾夹或回旋针（用到的次数会很多，且这些文具相较于订书机来说可拆卸）。

方法——在每次老师发完资料后即时收纳到活页夹或文件袋里，时间不够的情况下不用很细致的做归纳，做到最基础的分科放好就行。其重要性会在考前找资料的时候体现！收纳一定不要拖延，并且积少成多后便容易不想做了！（TIPS：资料多起来时可以在发尾夹的顶部标好夹的资料的内容）

无纸化资料收纳：

在HFI，老师上完课后会传PPT和一些电子版练习，升学指导老师也会用名字为“AP”的邮箱里发送一些和升学相关的重要文件。如何保存这些有用的信息并在自己需要时找到它就变得极为重要。可在电脑中分科目建立好文件夹，可参考“学习篇电子产品”。

对于有用iPad记笔记习惯的新HFIers，建议使用下面两个软件。

网站

学术类

Powerschool

Powerschool是学校内用于登记选课，出勤和成绩的网站。其网址链接是https://powerschool.gdhfi.com/public/，建议每隔一个星期上去检查自己的出勤，检查请假情况；在考试出成绩后，也可以上去登陆看登记的成绩是否和实际一致。

Socrative

平常老师可能会用socrative来布置作业或者课堂习题。网址链接是https://www.socrative.com，不需要提前进行登陆，只要在使用网站的时候输入Room Name和自己的Student ID即可。

Canvas

Canvas是大部分大学都在使用的网站，在学生创建账户后，可以把自己正在上的课程（如有）加入课程中，然后就可以在Canvas上查看老师布置的任务，Syllabus，课上使用的PPT等等；网址链接是https://canvas.instructure.com。

Quizlet

Quizlet是部分老师会用来创建学习集、布置背单词任务的网站，学生也可以自行创建单词集用来背单词；网站内可以免费创建自己的单词卡，用配对等方式进行学习；也可以对其他人创建的单词集进行访问，在大型考试前几天归纳自己不熟悉的单词用于加深记忆。网址链接是https://quizlet.com。

Turnitin

这是一个论文查重网站。你所写的每一篇英语论文都需要经过这个网站的查重检测。https://www.turnitin.com/（这个一般会在Y9的EAP和EL中用到）

注意事项：

• 在“更多信息”按钮中，会说明是否允许重交：有一些作业上交之后就不能重交了，就要格外小心。

• 注意作业截止时间，turnitin登陆时可能会较为卡顿，一定要预留好足够的时间提交，否则可能会被算作迟交。

AI类

ChatGPT

学校网站内有给同学使用的ChatGPT，请找班主任或学术老师要账户与密码哦！https://chatgpt.gdhfi.com/#/chat

Deepseek/豆包豆包

学校交流类

网易企业邮箱

https://qy.163.com/login/

开学后，学校将为你注册一个专用的网易企业邮箱账号。使用时可通过网易企业邮箱网站登录。如果不想每次使用时都登录一次网站，则建议你安装一个邮箱客户端（网易企业邮箱网站中有更多介绍）。记得勤查收件箱！！垃圾邮件也要定期检查！！

手机上也推荐装一个网易邮箱大师的app，这样可以更及时地查看消息。

Eassy类

Scribbr

https://www.scribbr.com/mla/book-citation/

Purdue

https://owl.purdue.edu/owl/research_and_citation/mla_style/mla_formatting_and_style_guide/mla_formatting_and_style_guide.html

Mybib

https://www.mybib.com/

Useful Research Websites（e.g. Google Scholar, EBSCO, Research Gate...）

GPA刺客

关于GPA:

• 对于所有学科都一样： 迟交essay/project/lab report等等作业的后果比较严重，往往每迟交一天就会有10%的成绩扣除。 所以不要当DDL fighter！ 如果拖到最后，会有很多不可控因素（ 比如电脑卡机， 网络故障… … ） 导致你迟交essay。

• 要重视每一场Summative：每一场Summative对GPA都会有一定的影响（留意老师开学讲的学期summative计划），所以大家不要掉以轻心哦！

• 课上有任何违规情况，老师会登记到PowerSchool（一个用来登记与查看成绩和违纪记录的平台），并会影响GPA。

• 根据去年的HFI Student Handbook，课堂违纪或缺勤行为包括：

• 【Unexcused Absence (无故旷课）】

• 【Excused Absence（因请假缺课）

• 【Absent of Uniform (上课不穿校服）】

• 【Left Early（早退）】

• 【Non-Participation（不认真上课）】

• 【Homework（迟交/不交作业）】

• 【Late（上课迟到）】

‼️注意，因请假缺课也是有上限的，每4次会扣2%的GPA，而GPA是非常重要的，所以请HFIers尽量不要请假。

后续会发今年HFI Student Handbook和每个科目的Syllabus，大家仔细阅读，做到心中有数。同时，要格外认真听老师的前几节课：老师们往往会在学年前几节课说清楚所有要求。

‼️GPA是整个高中在最后大学申请里最重要的一项，大家一定要好好对待。 但当然大家要不需要太过担心，只要认真学，一般就会有回报。

电子产品

在HFI，电子产品的携带是自由的：电脑、手机、iPad等。（但是注意⚠️如果在上课期间看无故看电子产品是会被没收的哦，而且在晚修和上课期间玩游戏和刷视频等与课堂无关的事情可能会被记NP或者其他项，达到一定数量就会扣GPA。）

• 电脑是最主要的学习工具，高二高三会有老师（如AP BC，AP lit等）建议额外使用平板，可以从高一开始习惯无纸化笔记；长期低头用电脑对脖子不利，建议可以使用下面的电脑架。

• 留意老师是否允许在课堂上使用电子产品（例如做题，写笔记）

• 电子产品请妥善保管、做好标记，丢了可以在学校微信群里求助，也可以在失物招领平台上上报，严重的也可以申请查监控；但要尽量保管好自己的财产，因为，即使群里求助，也会有找不到的情况；建议充电线充完之后马上拿走；

• 请务必妥善使用电子产品，只有合理运用电子产品才可以提高学习效率；

笔记

同学们可以使用纸质笔记本记笔记，同时也可以下载Notability/Goodnotes等笔记软件， 将所有学科的笔记都汇总在一起， 利用文件夹分类功能进行整理，考试前就不会因为找不到笔记而担心；

除了手写大家也可以用iPad拍照，但是个人不建议，因为可能拍完就不见了，而且不是自己写下来的，可能不利于理解。

或者登陆B站等学习网站寻找学习视频， 可以有效做好课前预习， 课后复习。（特别是是理科， 内容多， 容易忘）

教室

• 上课课室：对于知识城校区的新生，Y9学生的EAP，ART和MUSIC，以及Y10学生的ECC和Pre-AP不在homeroom上课，需要去其他教室。其他课程留在本班上课。

• 留意时间：每次课间时间只有10分钟。迟到会被记Late、未请假且迟到十分钟之后记Unexcused Absence。被记Late和Unexcused Absence的后果在学生手册中有详细说明。

• 教室保持：教室要保持好卫生并定期做值日，每天值班老师也会来检查。原则上教室里不允许吃东西，如果确实需要吃东西，应到走廊、饭堂等地方。请不要随意翻动别人的东西，也不要留下个人物品，而且休息时间也不要进去打扰。

• 晚修：晚修时可以在教室自习，也可以去图书馆，或者自习室。但是，无论在哪里，学校规定晚修时间不能做与学习无关的事情（例如看无关视频，打游戏之类 ），值班老师会时不时去每个地方检查情况，发现后会告知班主任，并实施通报批评、扣宿舍分等处罚。

考试

What is GPA

绩点/平时成绩，用于大学申请的最重要指标，我校评估方式主要为Sum + Projects + AP score (AP Subjects only)

Formative (Form)

不计入GPA的考试，但需认真对待。是检验阶段性学习成果的方式，难度相对偏高，用来准备summative。

Summative (Sum)

计入GPA的考试！最好考前3-7天就开始准备（根据自己的掌握程度决定），一定要重视但不用太紧张！

PSAT

由college board举办的SAT模拟，会作为一项老师们了解学生的标准，但不具有很高的SAT预估分参考性。考前老师会发试题，尝试做一下练习题就可以啦。

Syllabus（教学大纲）

开学后的前几节课会发，包含了大概的教学内容、教学进度、考试时间、考试在GPA中的占比等。虽然syllabus普遍来说较长，但里面包含的信息很重要，强烈建议耐心读完。

标化考试

托福（TOEFL）

国际认可的英语能力评估考试,被全球众多高等院校和专业机构用于评估非英语母语学生的英语水平。考试范围分为四个部分：阅读、听力、写作、口语，每部分占分30分，满分120分。HFI的General English课程也会对这四个考试方面进行详细介绍并进行培训。学生们在Y12申请前要至少刷出110分以上的成绩。

雅思（IELTS）

也是一个国际认可的英语能力评估考试，分为阅读、听力、写作、口语四个部分，考试通过原始分获取1-9的等级分。

除了上两个考试以外，你也可以选择参加多邻国考试。申请者可以在三个中选一个考试内容比较适合自己的去参加，不过申请偏美国加拿大方向的比较建议选择托福，而打算着重申请欧洲方向的比较建议参加雅思。

PSAT

这是为了准备SAT而参加的模拟SAT考试，HFI会大致在学年的10月份和4月份在校内各举行一场PSAT考试，同学们可以趁机检验一下自己的学习水平。PSAT包括两大部分，一个是reading and writing，另一部分是math，各满分为760分，PSAT总分满分为1520。

SAT(Scholastic Aptitude Test)

美国大学入学录取过程中广泛使用的一种标准化考试。

SAT 考试由三个部分组成:阅读(Reading)、数学(Math)和写作(Writing and Language)， 满分为1600分。考试语言为英文，阅读写作和数学各占800分。

General English老师会针对阅读写作各部分进行训练，同学们也可以在collegeboard的官网上做一些相关题目练习一下，为SAT做准备。

SAT没有统一的考试时间，而是在每年的特定几个月份有几个可以考试的时间，学生一般会选择在香港或者澳门的考场进行考试。比较理想的考试时间是在Y11，并且考到1500以上的分数较为理想。

ACT（American College Testing）

是美国大学入学录取过程中广泛使用的另一项标准化考试。

考试内容和结构: ACT考试包括 5个主要部分：英语、数学、阅读、科学和写作。

英语部分主要测试考生的语法、修辞和写作能力。数学部分涵盖些基础数学知识。考生需要具备解决各种数学问题的能力，包括应用数学概念和使用计算器。阅读部分要求考生理解和分析不同类型的文本，包括故事、社会科学、自然科学和人文学科的文章。科学部分测试考生对科学概念和实验方法的理解。考生需要解决与生物学、化学、地球科学和物理学相关的问题，并进行数据分析和推理。

写作部分则要求考生在规定时间内撰写一篇论述性文章，表达自己的观点并支持其论点。

ACT 各科目满分为 36 分，总分也为 36 分。各大学一般会要求申请者的 ACT 总分达到一定标准, 如30分以上。

注：可在SAT和ACT之中选择一个进行考试并向大学提交理想的成绩，个人比较建议选择SAT 因为ACT 考核内容较多并需要训练更多解题技巧。对于申请者而言,两者都是非常重要的入学评估指标,因此需要根据自身情况选择合适的备考方向。

学科介绍

Pre-AP Y10

学科内容

Pre-AP是一门侧重于阅读的英语学科。老师会带领同学阅读各种各样的英文名著，学习各种文学赏析手法（跟语文赏析手法类似），也会教如何写出赏析手法的essay。

考试粗略安排+考试形式

Form：Pre-AP在每个单元基本上会有一次Form，大多是在secrative上完成。但需要注意的是，Pre-AP的所有Form都会按比例算进GPA里（虽然占比较小）。

Sum：Pre-AP的sum以写essay为主，会有纸笔考试。

考试题型+考试准备

老师会布置看书的作业，并在结束后考一些关于书里情节的Form；也会考一些讲过的文学手法辨析。对于书中情节，需要认真完成老师作业并且额外关注老师上课重点讲过的情节；对于文学手法辨析，可以用老师上课的ppt来复习（一般会有例子和解释）。

而其他的非纸笔性考试，老师都会发详细的rubrics，需要仔细按rubrics来把采分点达到。

ECC Y10

学科内容

ECC (English Communication and Composition) 是非常综合的一个英语科目。在学习学术英语单词，英语写作，和英语口语的同时也会非常简略地覆盖到美国的政治结构，历史和价值观。

考试粗略安排+考试形式

Form：ECC的form非常非常少，但日常老师会布置一些题到Socrative当作作业。

Sum：ECC的sum主要有两类：（1）基本一月一次的review test和期末考（2）各种group project。

考试题型+考试准备

对于review test来说，一定要收集整理好这几个单元所布置的Socrative题目（尤其是单词题），review test的单词题基本都会从Socrative布置过的作业里出，其中包含了选词填段和单词单选题。ECC的review test还会有一篇sat难度的阅读（主题会跟学过的单元主题相似），和这个单元学过的一些reading techniques。

对于group project来说，ECC包含了presentation, debate, research paper, 和oral defense。每次group project基本上都会有分工，老师也会给出明确的rubrics，只要根据rubrics和小组成员协商合作把采分点全都达到就好了。

Eng Lit Y9

English Literature课程涉及到的文学文体主要是Poem和Novel。该课程的核心是阅读，因此建议同学们要在课上课下积极阅读指定和非指定的书目。以下是在上一学年中要求阅读的书目：

• Percy Jackson and the Lightening Thief by Rick Riordan

• The Cold is In Her Bones by Peternelle van Arsdale (Optional, with other 4 options)

• The Odyssey by Homer

在阅读之余，老师会梳理故事情节以及教授一些文学作品的分析方法，如Plot Line、Character Archetypes等等。值得一提的是，相对于阅读任务和Project，核心的知识内容较少。正是因为这个原因，书面考试的得分是比较轻松的；同样，书面考试在学期总绩点中占比也非常低，比如第二学年的期末考试仅占总成绩的2%。

在九年级的课程当中，英语文学的Project需要花费的精力是很大的，且Project在总绩点中的占比非常重。在上一学年中完成的Project包括Book Review (Optional, with other 9+ options)、Character Archetype Analysis以及基于The Odyssey阅读的Movie Project。值得一提的是，最后一个Movie Project占到了第二学期绩点中的50%。

EAP Y9

EAP（English for Academic Purposes）课堂当中学生会接触学术话题、学术文章和讲座音频。九年级的大主题是Natural Science，使用Academic Encounters教材。教材本身文章和音频难度不高，但是老师可能会基于课本进行自然的延伸和渗透。这门课程的总的学术目标是让同学们熟悉学术的英语环境；具体而言，需要掌握指定的学术单词、论文APA格式等等；大部分内容是讲授写作方面的知识。

就上一学年而言，Andy老师带学生完成了许多有趣的Projects，如让学生接触资料查询和论文写作的Research Project，还有让学生学术主题展示的presentation部分。活动与实践是EAP课程的重要一环，它们甚至可以说是本课程的灵魂所在，让学生使用英语。书面的考试，包括Formative考试和Summative考试，主要考察词汇、阅读和听力三方面能力。考试的听力音频和学术音频都是在学术语境中的。

通过该课程的学习，学生应当能够更好地适应之后的英语语境下的学术课程，以及能够更加从容地应对学术内容比例很高的TOFEL考试。

GE 1

学科内容：

(Y10)第一学期教学内容主要针对托福阅读中的部分题型，第二学期完成教学托福阅读的所有题型，托福写作，以及sat的部分内容，主要为writing和expression of ideas。老师上课会发自己准备的讲义和所需要使用的教材。

Form：基本上每周一次，考察托福400词里的词汇。

Sum：GE1的sum基本都是以笔试试卷的形式。

(Y9)今年课程安排会做调整，以老师为准，此处仅提供去年参考。（第一学期内容reading主要学习reading explorer 和writing的卓越英语写作，第二学期完成toefl reading & writing所有的题型和技巧讲解。）

考试题型+考前准备：

(Y10)GE1考试的主要题型为单选题和选词填空题。单选题主要考察sum前一段时间所教学的内容，选词填空一般都是考察托福400词的记忆以及使用情况。

针对单选题，可以在考试前重点复习老师所发过的以及要求同学们完成的讲义，弄清楚里面每一道题选项的原因。很可能考原题！！！另外，上课过程中最好使用多种颜色的笔来标记和记录每道题的解题思路和其他选项的错误原因。慢慢按照老师的思路练习熟练了自己做题速度和正确率都会快很多。

针对词汇题，最好的方法就是复习form以及复习400词里面的句子。这些都非常非常可能重复考察！

在第二学期也会考察托福的写作能力，这个最好的提升方式就是多在老师的讲义中积累好用的短语和句型，在自己的文章中融会贯通。同时上课也一定要注意听清楚Academic Discussion和综合写作的结构以及展开方式的不同点，学会区分。

(Y9)今年课程安排会做调整，以老师为准，此处仅提供去年参考。（在第一学期，建议同学们一定要跟紧老师课上讲的有关reading explorer & 卓越英语写作的内容，背好老师课本中不会的单词并且常去训练自己学到的写作技巧。）

除了老师布置的单词，新HFIer 们也真的一定要抓紧时间背单词，指定背词计划，开始toefl学习。

上个学期，老师一般会放出自己需要考察的范围，考察方式一般有一张除了toefl中6选3的题目其他题型都有的卷子。在考前一定要计划好做题计划，争取在考试前做完复盘完。在此，强烈建议把老师发过tpo范围里的所有单词题都一个一个背一遍。

GE2

学科内容：

(Y10)GE2上学期主要教学托福口语，下学期教学托福听力。

Form：开学sum前会有一次form来帮助大家熟悉设备与考试氛围。

Sum：GE2上学期的sum大多为对口语四个task进行的考察，下学期会听力会考lecture和conversation，总体来说，与托福正式的口语和听力考试区别不大（平时sum不会考完整考试那么多，口语一般是两道题，听力三篇）。

(Y9)第一学期一般教学pathway和 inside listening and speaking intro, 第二学期会学习toefl listening。

考前准备：

(Y10)总体而言，GE2没有什么可以考前突击的方法。GE2一般都主要靠的是平时的积累与练习。

针对上学期来说，上课老师会用大转盘来抽同学进行口语练习，没有抽到的同学也应该自己练习。口语没有什么太多的捷径和方法，主要就是以练习为主。口语平时练习要着重注意流畅性，语音语调，话题展开以及是否有超时。考试时注意录音和设备不要出问题，不然到时候自己单独去补录音真的会更加紧张。老师也会发短语给大家进行记忆和使用，积累一些短语在口语中使用是非常好的。

针对下学期而言，考试主要就是考察托福听力。老师上课会分不同的topic来帮助大家积累所需要的单词短语和基本的常识，同时也会放听力的完成篇章以及部分片段。最重要的也是上课认真听讲然后找到一个自己记笔记的方法。但是，听力最重要的一定是听不是记，因为答题时哪怕你记下来了但是没听懂也还是不会答，所以一定要以理解优先，不要舍本逐末！

(Y9)第一学期，老师要求学生用各种差次软件查找单词有关的派生词，近义词以及其他有关的方面。

第二学期，老师会在学习单词书的同时讲解toefl listening，在课上大家会先听一篇material， 随后老师会一句一句带着大家过一遍，material 里面老师整理出来的单词也是重点，大家一定要认真计划和复习单词背诵。在summative里，老师一般会考察单词的派生词，近义词，单词的其他考点，句子的升降调以及toefl listening的分析等。

Chinese Lit

学科内容：

Chinese Literature（中国文学）主要教古诗，文言文，小说等多种多样的文学作品，除此之外还会传授一些文学基本知识。和初中的语文不同，中国文学的教材是由老师自己编写的，上课时通常会穿插一些历史背景知识，所以如果认真听讲的话就跟听故事一样，还是很有趣的。

Form:中国文学的form非常少，几乎没有。

Sum：中国文学的sum包含单元检测（通常一次占比百分之五），期末考和project（通常占比较高）

考试题型+考试准备：

对于检测，题型通常包括文学知识填空，句子默写，大题和选择（期末考会有简答题）。只要上课认真听课考试时就不会太困难，老师上课会板书一些笔记，这些通常就是填空和选择的考点。要牢牢掌握重点笔记，有一些不仅需要记住还需要学会运用（比如后期会学到的押韵技巧）。默写时会考到的句子老师会在考前告诉大家，收集好并且背熟会默写就可以。

对于project，基本是每个单元结束后会有一次，大部分可以小组合作。project的内容比较有趣，通常是根据本单元学到的知识魔改文学作品或者进行新创作，有时也可能是文学作品分析。老师很喜欢大家在合理的范围内大开脑洞，只要认真完成通常结果就不会太差！

九年级理科课程说明

Physics 9、Chemistry 9、Biology 9和 math 9这三个学科的课程所使用的教材与三年制无异，但是课程时间由一年拉伸到了两年。由于课程速度于普通高中同步，老师可以让学生更全面地接触教材中涉及到的知识点和题型。尽管如此，Summative考试的难度应该是明显低于普通高中题目的，这里认为普高难度对应练习册《学习与评价》中题目的难度。

虽然同学们的学习用的是普高的教材，老师还是会定期为同学们定制学科英文单词表，要求大家抄写背诵。对单词的掌握情况一般有summative测试和作业抄写检查。

Math

学科内容：

使用普高教材，教学速度较快，但是并不会学得很深。高一后期会教SAT内容。

Form：几乎没有form，但是考前会发复习卷。

Sum：Math的sum包含阶段检测（通常一学期3～4次），期末考和project（一学年1～2次）

考试题型+考试准备：

Math的阶段检测和期末考主要包括选择题，填空题和大题。

应对数学考试，最重要的是好好复习数学的笔记和练习卷。一定要为数学准备笔记本！！考点都在课堂笔记里，另外笔记里还会包括一些例题，这些就是考试时会考到的题目种类（可能考试时只换数据）。老师在讲课的时候也会强调重点，一定要特别关注。

此外，考试前老师会发复习卷，一定要在考前彻底弄明白复习卷上面的题目，不会的问老师问同学。考试时所有的题目种类都会包括在笔记和复习卷里，所以认真听课复习的话就不会有大问题。

数学project的形式比较多变，可能是做视频也有可能是画海报，又或者是其他。但无论是哪种形式老师都不会为难大家的，只要态度认真，结果就不会太差！

Chemistry

学科内容：

10年级化学使用普高教材，学习速度较快，涉猎范围广。在学习过程中，几乎所有选必教材内容都需要涉及，包括无机化学中几个基本元素的基本性质和运用、氧化还原反应、离子反应、元素周期律、化学反应能量、化学反应的热效应、化学反应速率和化学平衡、离子反应与平衡、化学反应与电能、原子结构与性质、分子结构与性质；有机化学中乙稀乙醇乙酸和高分子材料的认识、有机化合物的结构特点、烃及其衍生物等。

考试题型+考试准备：

依照学过的单元内容，形式有选择题、填空题和大题三种形式都可能出现。化学课偏难，要求同学们理解知识点并融会贯通，所以上课一定要认真听讲！考试内容不会超过上课学过的范畴。考试准备需要做熟学评，复习老师上课讲过的例题和ppt，复习卷（可能出变式），以及自己的课堂笔记即可。不懂的一定要去问老师！Project有实验报告，可能有拍实验视频（去年是让学生自己设计实验并录视频）。只要认真对待，跟着老师给的评分标准来就不会拿低分。

高中化学与初中最大的不同是要从最底层逻辑理解化学式之间的逻辑，才便于后续计算等实际运用。同时高中化学涉及到的有机化学是一个全新的领域，可能刚开始会稍有不适应，但只要跟着老师的步伐，一定能做得很好。

Physics

学科内容

10年级物理使用普高教材，学习涉及范围非常广。S1学习必修一与必修二部分，包括运动的描述，匀速直线运动的研究，相互作用力，运动和力的关系，抛体运动，圆周运动，万有引力和宇宙航行，机械能守恒定律部分。S2学习必修二剩余部分，选择性必修一部分，必修三部分，选择性必修二部分，选择性必修三部分，包括机械能守恒定律剩余部分，动量守恒定律，静电场及其应用，静电场中的能量，电磁感应与电磁波初步，安培力与洛伦兹力，电磁感应，交变电流部分，分子动理论部分，气体液体和固体部分，热力学定律，原子结构和波粒二象性。以上所提及全部内容，同学们都会在10年级物理课，sum考试，以及EOS期末考试中遇到（具体章节仅供参考，老师会根据教学大纲和进度进行调整）。

注：虽然我们会学习普高物理的大部分内容，但实际难度低于普高要求。同学们接触的最难的题目对标于普高中档题。

考试题型

Sum考试：主要为选择题（包含单选和双选），计算大题，实验题和填空题。

Form考试：相对次数比较少，主要作用为帮助同学们在课堂上练手或者作为quiz帮助老师了解同学们目前的学习情况。题型主要为选择题和大题。Form不会计入GPA，同学们可以放心做。

Project：S2会有一次计入GPA的project，每年的形式不一样，去年是写论文。Project的难易程度取决于同学们自己，如果选择比较简单的实验，可能不需要一个晚自习就能完成；但如果同学们比较有匠人精神，不在网上购买现成的材料包，选择成功难度非常高的实验，且不成功不放弃，坚守实验结果诚信的原则，那所花费的时间将是从通宵到几周不等。物理老师的project给分会有一个底线分，一般不会低于90。如果同学们的诚意以及科学精神成功打动了老师，就有机会拿到满分哦

Lab report:平时除了坐在教室里听老师讲课以外，同学们有很多机会去实验室做物理实验。每个学期都会有计入GPA的实验报告（lab report）,要求同学们亲自动手做实验，记录数据，完成误差分析等。总体难度不会特别大，按照老师的要求认真写就好。老师会根据实验报告的质量比较友善地给分。

如何准备考试

对于没有物理特长的普通同学来说，物理这门课算是HFI 10年级最不友善的课之一，因为课程内容多得相当惊人，进度快得相当震撼。有时候一节课就是一个单元，还没反应过来自己学了什么就要sum考试了。不过没有关系，如果掌握一定的学习技巧，同学们也能够在物理这门课上拿到一个好成绩。

课前预习很重要。在上课之前，建议同学们先把课本好好地阅读一遍，大概了解这节课所涉及的内容，先尝试理解基本概念。课前预习有助于同学们更好地跟上老师上课的节奏，至少不会浑浑噩噩，云里雾里地度过一节课。

课上要认真听课！不能因为听不懂就直接摆烂放弃！10年级的物理课虽然使用的是普高教材，但教学安排会和课本顺序不太一样，而且并不是所有课本涉及的内容都会讲。在上课的时候，老师会着重挑选重点讲，所以同学们一定要知道老师在讲什么，就算听不懂也要努力听。

课后自学是成败关键！首先先给同学们推荐一个学长学姐人手一个的b站up主, id:HuangFuRen

这个up主的视频几乎覆盖了我们学习的全部内容，基本上把他的讲解搞懂课内物理就没什么大问题了（也有一部分题型内容是超出我们考试难度范围的，有兴趣可以看一看，想要节省时间的话可以直接放弃）。可以在每节课结束后看，也可以选择在考试前作为cram资源之一，看的时候建议同学们做好笔记，不要干听。视频里所提供的题目都非常经典，建议同学们好好做一下再听讲解。

其次就是要认真做作业！老师每节课会发讲义。这些讲义超级重要，一定要保存好。考试题目有可能出原题或者变式。学评也是非常好的自学材料。有时候尽管完整上完课，面对讲义也无从下手，这是非常正常的情况。同学们可以先上b站自学一下，以及仔细阅读讲义前面的知识点再做作业。还有一点很重要，讲评作业的练习课含金量很高，老师会把同学不会的题都讲解一遍。讲评课听的时候一定要勇敢提问，认真做笔记，把老师的思路尽量都记下来，课下再去问老师自己不懂的地方。Feel free to ask!! HFI的老师都超级nice.

考试前要静下心把这个单元所有的练习题做一遍！！！如果你不是一个物理天才，那这个步骤是非常有效的。练习题来源主要包括form，讲义，学评作业，sum前老师发的练习卷，以及也可以看看老师ppt上的题。一定要做到看一眼就会做的熟练程度，因为sum卷上大概率会出现原题。

考试的粗略安排

Sum考试大约是一个月一次。一般一个学期是三次sum，具体占比可以参考老师学期初发的syllabus。老师有概率会提供“四选三”的福利，意思是一个学期会考四次sum然后选三次成绩最好的。

Biology

学科内容：

10年级生物内容使用的都是普高教材。包括细胞与细胞的构造结构、物质传输、细胞能量供应和利用、细胞的生命历程、孟德尔遗传定律、基因和染色体、基因表达、生物进化、人体内环境与稳态、神经体液和免疫调节、物种群落和生态系统等。

考试题型+考试准备：

生物考试一般都为选填都有的形式，少数情况会出现全选择题。

生物课堂非常有趣，跟着老师的节奏轻而易举地就能学到很多知识。生物毕竟是一门记忆类型的理科，在考试前，可以过一遍书本上的关键知识点，复习课堂笔记，以及最重要的老师考前发的若干复习卷。考试内容不会超过平时上课讲过的范畴和学评内容，只要上课好好听，学评作业都认真完成，基本不会有问题。

生物会有很多project，包括画海报和手抄报、自制细胞模型、生物名词解释演讲等。总之就是在玩中学着，不枯燥也不失学术性。好好听课真的可以为未来的AP生物打下非常好的基础。

内容很长，干货爆满。但是无论多长的内容都囊括不了在HFI的生活。敬请期待吧！

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（谢谢各位学长学姐上年的辛苦奋斗，内容十分细致全面，所以我们仅在上一版本的基础上进行了优化）

编写

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Becky宋雨萱、Chloe邱芊、Hellen全舒涵、Lily石乐瑶、Miranda梅子宸、Robb徐奥航

审核

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Chloe邱芊、Keira林歆瑶

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*转自：学校官方公众号

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