国庆小团游去甘南五天四晚纯玩，国庆小团游去甘南5天4晚纯玩指南

❗国庆小团游去甘南五天四晚纯玩，【这是来自我此次跟团导游小林131 0759 1375（加V了解更多）的小小建议】整个环线只有五天，这条线温度10°-25°，温差大，建议带三合一冲锋衣➕工装裤、牛仔裤、T恤即可，整条线不堵，一路畅通，风景很美，玛曲久治那条一小时车程的烂路只要不下雨我觉得还ok，没有网上说的那么夸张，可自行进行选择。

这次请了长假，终于到达了梦想中的甘南环线，人均3000+，国庆小团游去甘南五天四晚纯玩，路线安排，景点门票，酒店住宿，当地交通，等等的都是包含在内的，到了不用自己操一点的心，开心玩就OK~❗

高反：我们（8岁小孩）所有景点和路程没有高反，但我们提前准备了2瓶氧气、葡萄糖口服液和一些药物，都没怎么用上，唯一的感觉就是容易上火，可能和饮食有关系，可以备一点清火的药物。

国庆小团游去甘南五天四晚纯玩，国庆小团游去甘南5天4晚纯玩指南

D1：各地→兰州接机/接站→入住酒店

D2：兰州→米拉日巴佛阁→洛克之路→扎尕那

D3 ：迭部→花湖→九曲黄河第一湾

D4 ：唐克→郎木寺→桑科草原

D5 ：夏河→拉卜楞寺→甘加秘境→兰州返程

交通规划：先抵达兰州，无论是飞机落地中川机场，还是乘坐动车、火车到兰州站或西站都行。进入甘南，因景点分散，包车或跟团是高效出行方式，可通过正规平台、旅行社或酒店咨询预订。

前期准备：证件类除身份证外，优惠证件按需携带。甘南气温多变，保暖衣物以实用为主，冲锋衣、抓绒衣等，亮色衣物方便拍照。防晒、保湿、抗高原反应及常用药品，一个都不能少，做好万全准备。

行李清单：

衣服：冲锋衣，围巾，帽子，靴子

一次性内衣裤毛巾，沐浴露洗发水等洗漱用品

身份证，面膜，身体乳，防晒，墨镜，保温杯

景点探秘：

• 拉卜楞寺，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，六大经院承载深厚宗教文化。辩经场景，僧侣们思维碰撞，展现宗教智慧。超长转经长廊，一步一信仰，庄严肃穆。

• 九曲黄河第一湾，黄河与白河在此交汇，形成壮观大转弯。观景台视野绝佳，日落时分，金色余晖洒下，尽显大自然的磅礴气势。

• 扎尕那，“东方伊甸园”名副其实。观景台观日出日落，石城藏寨与田园风光相映成趣，徒步其间，感受自然与人文交融。

• 郎木寺，自然与人文和谐共生。寺庙建筑独具特色，纳摩大峡谷徒步，探寻白龙江源头，在自然中感悟生命力量。

【推荐一下好吃的饭店】

若尔盖：河州饭店，饭菜好吃到我们都要把这儿当饭堂的程度！

夏河：雪山尼泊尔餐吧，咖喱、尼泊尔奶茶必点啊朋友们！还有披萨、菲力牛排外焦里嫩好吃到停不下来！

甘南游玩建议 饮食类：甘南饮食主要以川菜和清真牛羊肉为主（面食居多），很多人吃不惯，沿途大型超市很少，建议准备补充能量的零食 高反类：甘南平均海拔3000多米，高反几率不大，可以准备葡萄糖，多喝热水，到甘南第一晚不要洗澡，尽量不要感冒，晚上睡觉比较冷的话，可以问酒店前台要电热毯；沿途医务室都有卖氧气瓶的，不要过多担心哈，保持好良好的心情 其他类：甘南景点比较分散，车程比较久，建议带一个u型枕噢！

跟团是真的省心，能有效避坑，司机开车技术稳，当地导游小林131 0759 1375（加V了解更多）带玩行程不匆忙，每个景点拍照游玩的时间充足，人均3000+《国庆小团游去甘南五天四晚纯玩，国庆小团游去甘南5天4晚纯玩指南》【碎碎念】，这次甘南路线，最美的风景在路上！到达迭部，沿路还幸运地见到铁布梅花鹿一家三口出来溜gai啊，哈哈！在迭部那边的庄园里碰见好多土拨鼠，卡哇伊捏！后来逗它们玩儿、吃饭，真是松弛感满满的咧◔.̮◔✧。

被《国家地理》评为此生必去的甘南秘境有多绝，说它是一生一定要去一次的地方绝对不为过，这里不是西藏，感觉却胜似西藏，没有高的海拔，没有太过险恶的路段，浓厚的藏族文化，惊艳的自然风光，稀疏的游人，这里就是甘南秘境！

文章信息：

标题：国庆小团游去甘南五天四晚，纯玩指南

作者：爱旅行的秦秦

发布时间：2025年8月

标签：国庆小团游去甘南 / 小团游去甘南五天四晚纯玩 / 国庆小团游去甘南5天4晚纯玩指南

来源：飞翔旅游信息