护眼大路灯哪款好用点？推荐公认最好的护眼灯品牌，柔光护眼耐用

买前不分析，买后三行泪！

对于18岁以下的青少年来说，眼睛本就容易受到影响，一旦选错照明灯具，视力问题迎面而来：

l 光线虽然亮但不是刺眼就眩光还频闪，一时分不清是该开好还是不该开好；

l 有的光线表面确实舒适，但是蓝光高，用久了依然感觉疲劳感、酸痛感十足；

l 有了刚用一切正常，但随着时间增长，灯持续发烫，灯下堪比火炉，舒适度、安全堪忧。

以上都是我亲身经历选错护眼灯的烦恼，而好用的护眼灯不仅能完美解决室内用眼光线问题，保证不会因为高蓝光、灯光刺眼对眼睛造成伤害；还会通过专业光学技术模拟自然光，做到真的有效的护眼。

但是市面上护眼大路灯、护眼台灯鱼龙混杂，容易踩雷不说，还会白花冤枉钱，所以我结合我对护眼灯的了解，结合实际考察， 帮大家排雷避坑！

一、直购专区

听我一句劝，这一环节真别跳过！不然真的太容易踩雷，以下这两款都是可以闭眼入的机型，大家根据自己的预算、需求，看着来！

1、书客护眼大路灯SUN Pro——闭眼入、盲选不出错！

是否紫光全光谱：✅

是否补全红光：✅

防眩光指数：UGR＜9.2

显色指数：Ra99

推荐理由：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低98%近视风险！

市面上许多护眼灯往往都是采用存在高能蓝光溢出严重的蓝光激发技术，并且设计不合理导致频闪难察觉、光线刺眼不均等情况，不仅不护眼反而伤眼，而护眼大路灯，我首推的是近年来爆火的专业护眼台灯品牌书客，书客主打“医学养护眼”，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，使得蓝光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近视风险的，并荣获8家全球专业机构检测认证，在蓝光安全、在照度均匀性、显色指数、频闪控制等护眼台灯核心参数上达到专业级标准，被誉为“安全护眼性能”领域的标杆！

2、柏曼骑士IPro——预算足入、实力品牌！

是否紫光全光谱：✅

是否补全红光：❌

防眩光指数：UGR＜10

显色指数：Ra98

推荐原因：支持触控调节光线亮度以及色温，同时具备恒定专属照度功能。

柏曼作为一个小有名气的国际品牌，以良好的设计品质被许多人关注，并且整体的品质口碑都比较好，柏曼采用单面扩散光源结构，灯面搭载纳米雾化导光板，可一定程度削弱直射感，让照明更柔和，在光源方面，柏曼采用紫光全光谱光源，通过内置滤光膜抑制短波蓝光，将蓝光峰值控制在0.6以内，达到RG0安全标准，不过从光谱中看，红光波段依然是比较平的，但好在整体的光谱连续性比较好，也能够呈现出较为舒适的光线，不过价格比较高，适合预算充足的伙伴选择。

二、护眼灯买前分析

1、买到的护眼灯跟想象中的差距大时怎么回事？

很多人以为是智商税，其实可能是以下几种情况：

l 第一，买到虚标参数的护眼灯，实际照度、显色指数以及均匀度根本不达标，固然视觉上存在明显差距；

l 第二，买到没有任何技术调校的护眼灯，设计不合理，自然光线一般；

l 第三，低价护眼灯采用劣质材料，性能、散热性低，用没几天就光衰严重，达不到预期效果。

那怎么解决呢？别被虚高参数忽悠了，选那些明确光学技术实力品牌，更稳妥。并且具备多实测真是数据，例如光谱图、显色指数、照度等，更省心。材质性能也别忽视，别想着买个便宜的能够照亮的就可以了，这类护眼灯往往都存在严重隐患。

2、深度解析：买护眼灯我们需要注意什么？

（1）品牌：选择专业技术实力品牌；护眼灯这种构造精密，对技术要求高的产品，一定要选择专业实力强悍的品牌，能够精化性能、设计，目前比较专业靠谱安全的就是书客、霍尼韦尔、柏曼等。

（2）光源设计：优选紫光全光谱且补全红光的护眼灯；从光源上减少有害蓝光，保存有益蓝光的同时提升绿光添加红光，均衡光谱的同时无限接近太阳光，有效缓解视觉疲劳达到护养眼效果。

（3）光通量比例：选择合理的光通量比例；在上光通量大于下光通量的前提下，具备合理的光通量比例能够有效提升光线均匀度，减少明暗差，呈现360°立体舒适光。

（4）防眩光指数：选择低于13的防眩光指数；眩光不仅影响着视觉舒适度，还造成视觉疲劳，而眩光指数越低代表眩光越少。

三、护眼大路灯推荐

1、书客护眼大路灯SUN Pro

是否紫光全光谱：✅

是否补全红光：✅

防眩光指数：UGR＜9.2

显色指数：Ra99

推荐理由：出口欧美多年的专业老牌子，有效降低98%近视风险！

（1）品牌背景

市面上许多护眼灯往往都是采用存在高能蓝光溢出严重的蓝光激发技术，并且设计不合理导致频闪难察觉、光线刺眼不均等情况，不仅不护眼反而伤眼，而对于优质的护眼大路灯，我首推的是近年来爆火的专业护眼台灯品牌书客，它家出口欧美日韩多年，舍弃多余花哨功能，主打“医学养护眼”，采用第7代自研SunMaster紫光激发技术，使得蓝光含量降低60%，并且是唯一做到降低98%近视风险的，并荣获8家全球专业机构检测认证，在蓝光安全、在照度均匀性、显色指数、频闪控制等护眼台灯核心参数上达到专业级标准，被誉为“安全护眼性能”领域的标杆！

（2）护眼效果

蓝光激发技术产生的高能蓝光可穿透角膜和晶状体直达视网膜，造成细胞损伤。儿童及长期使用电子屏幕的人群因眼睛更脆弱，受蓝光危害的风险更高，而书客专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，通过采用第7代SunMaster紫光原芯+「控·护·养」一体的紫光技术，从源头解决400-450nm波段的蓝光危害，使蓝光含量降低60%的同时，减少94%的用眼视觉疲劳，并为了做到更好医学养护眼效果，书客8年深耕专研RRT2.0红光养眼技术，增强有益红光，为眼睛深层输送“营养”，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，每天3分钟红光，可以显著降低98%的近视风险。

（3）性能及体验

在性能配置上，书客也依然是天花板的存在，通过采用自研式三重减影配合SunPath多维漫射技术，360°环绕式侧发光光源内置芯片模块，在德国进口BASF眩光抑制膜的加持下，使光线穿过微结构柔光滤镜板后，高精度设计的微型棱镜将光线分散并均匀扩散，重塑光学路径，实现了低眩光等级（UGR ≤ 9.2），提升89%使光线光照柔和度，并且显色指数也是接近满分的99，另外，在功能体验上，书客不仅支持上下独立调光、入座感应，更是设计了学习、工作模式以及缓开缓灭，实现0伤害0刺激真护养眼的光线。

2、柏曼骑士IPro

是否紫光全光谱：✅

是否补全红光：❌

防眩光指数：UGR＜10

显色指数：Ra98

推荐原因：支持触控调节光线亮度以及色温，同时具备恒定专属照度功能。

（1）品牌背景

柏曼作为一个小有名气的国际品牌，以良好的设计品质被许多人关注，并且整体的品质口碑都比较好，对于护眼大路灯更是通过专业的技术实力，站稳护眼照明市场。

（2）护眼性能

柏曼采用单面扩散光源结构，灯面搭载纳米雾化导光板，可一定程度削弱直射感，让照明更柔和，在光源方面，柏曼采用紫光全光谱光源，通过内置滤光膜抑制短波蓝光，将蓝光峰值控制在0.6以内，达到RG0安全标准，不过从光谱中看，红光波段依然是比较平的，但好在整体的光谱连续性比较好，也能够呈现出较为舒适的光线。

（3）配置及体验

柏曼采用直流驱动，能够很好的控制频闪，另外在防眩光上，柏曼光线经过上下发光以及微菱晶板能够很好的均匀光线，同时采用的是侧发光的方式，有效的减少眩光的形成，实际防眩光指数在10左右，另外显色指数在98以上，整体性能配置是比较好的，功能方面采用触控的调节方式，支持入座感应、光线色温的调节，整体的使用便捷度比较高，不过对于价格方面也是比较高的，适合预算充足的伙伴去选择。

3、孩视宝E5-160W-R

是否紫光全光谱：❌

是否补全红光：✅

防眩光指数：UGR＜11

显色指数：Ra97.8

推荐原因：颜值比较高的一款护眼大路灯，支持入座感应功能。

（1）品牌背景

孩视宝这个品牌定位为面向家庭与学生场景的照明品牌，主打“实用与性价比兼顾”的儿童/学习照明解决方案，比较注重结构设计与使用便捷性，而这款护眼大路灯也是颜值比较高的一款。

（2）护眼性能

孩视宝这款护眼大路灯在外观上有着鲜明的辨识度，灯杆采用前伸式结构，搭配矩形一体化的发光面，整体光通量可达约8400lm。光源方面，配备全光谱LED，并采用蓝光激发全光谱技术，实测蓝光峰值约为0.7。值得一提的是，孩视宝在光谱中增强了680nm红光波段，且光线连续性良好，呈现出的照明效果自然柔和，整体观感舒适。

（3）配置及体验

孩视宝圆盘型的发光面经过微菱晶板处理，有效降低强光直射带来的眩光感，防眩光指数约为11左右。但由于是直发光的方式，个人感觉光感比较强的同时，还是出现了眩光。在显色性能上，孩视宝的显色指数达到Ra95以上，能够较好还原物体色彩，不过实测显色指数在96.5左右，与部分高端型号相比略有差距。功能方面，灯臂上配备触控与旋钮式按键，既支持无极调光，也具备入座感应及上发光独立控制等实用功能，使用体验还是蛮不错的

4、霍尼韦尔天际光HWL-02Pro

是否紫光全光谱：❌

是否补全红光：❌

防眩光指数：UGR＜10

显色指数：Ra98

推荐原因：独特的发光面设计，光线覆盖面积宽广且没有明暗差。

（1）品牌背景

霍尼韦尔作为国际知名品牌，也是业内较有影响力的品牌，以独特的外观设计受到了许多人的关注，其标志性的隔断式发光面，不仅在视觉上辨识度高，还通过上下分区出光，减少了照明环境中明暗差带来的不适。

（2）护眼效果

在光源调校上，霍尼韦尔模拟了格林威治上午10点的阳光色温，既保持了细节清晰度，又兼顾了生物节律的协调性，让整体光线看起来明亮且相对柔和。不过核心技术仍采用蓝光激发全光谱，虽然蓝光峰值约0.6，但红光波段未补全，因此在自然光还原度以及护眼、养眼方面，相较于紫光全光谱并补红光的护眼灯来说，表现显得中规中矩。

（3）性能及体验

霍尼韦尔下发光配备高密度微菱晶扩散板，使光线经过多重折射后更加均匀，并有效降低眩光，实测UGR在10左右，处于安全范围。不过由于仍是直发光设计，光感偏强，略有轻微的视觉压迫感，另外显色指数可达Ra≥98，物体颜色还原精准。功能方面则相对单一，仅提供无极调光，不具备其他智能功能。

四、护眼台灯推荐

1、明基MindDuo2

是否紫光全光谱：❌

是否补全红光：❌

照明面积：1.2米

显色指数：Ra98

推荐原因：隐藏式的发光面设计，能够呈现出满足1.2米照明的光线。

（1）品牌背景

霍尼韦尔在照明领域起步较早，市场认知度一直较高，而明基旗下的MindDuo2，则是近年来颇受欢迎的款式之一，提供四种配色可选，外观更偏向工业风设计，金属质感明显。

（2）护眼效果

MindDuo2采用隐藏式光源与遮挡结构，减少直射刺眼的情况，光学设计上使用LED灯珠配合直射+反射的双重光路，照明范围较宽，不过由于是蓝光激发的全光谱，实测蓝光在1.0比较高的范围，并且红光波段有所欠缺，但其他波段衔接平稳，整体光线还是比较好的。

（3）性能及体验

配置方面，这款灯可覆盖约1.2米的照明区域，显色指数接近Ra95，色彩还原度表现不错，并且还内置双智能传感器，支持入座感应、智能感光，提高了使用的便捷度，另外在功能上，明基还支持定时提醒，发光面上的触控面板调节方便。

2、书客护眼大路灯L2 Pro

是否紫光全光谱：✅

是否补全红光：✅

照明面积：2米

显色指数：Ra98

推荐原因：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！

（1）品牌背景

这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。书客作为专注于“医学养护眼”生物光学技术研发，纯粹死磕“不伤眼、深层养护眼”生物技术，被专业检测机构称为护眼台灯行业最新“安全养护眼”标杆，荣获6家全球专业机构检测认证，以及多达20000家庭认可，并入选品牌强国优选工程，在各大中高端口碑排行榜中常年霸榜前三！

（2）护眼效果

书客采用独家自研RRT2.0红光硬核“养眼”黑科技，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，为眼睛输送“营养”，使得眼睛更有活力，同时针对3-18岁儿童，严谨定义“3型分段”红光养眼，同时书客还SUKER书客创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解92%的用眼疲劳，并实现有效降低96%近视风险！被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

（3）性能及体验

在性能配置上，书客研发了第三代SDIT自适应调光技术，配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴，并且书客是一款能够覆盖2米书桌的护眼台灯，实际显色指数也达到了98.9以上，另外，在功能体验上，书客支持自由调整高度到80cm、支持45min定时提醒、等功能与技术。同时坚固良好的护眼效果好且高性能，并且各项表现远超同价位其他产品，属于盲入不会错的产品！

3、爱德华医生巴尔德尔之光

是否紫光全光谱：❌

是否补全红光：✅

照明面积：1.2米

显色指数：Ra92

推荐原因：Ra92的显色指数，能够还原物体真实色彩。

（1）品牌背景

爱德华医生长期聚焦于健康照明与视力护理领域，结合国际化与跨领域科技进行研发，产品线涵盖护眼灯、护眼贴膜、高效能护眼眼镜以及石墨烯润眼罩等多类护眼产品，在功能性和技术应用上都有一定积累。

（2）护眼效果

爱德华这款护眼台灯采用圆盘式设计，表面覆有多层微结构偏光材质，可以避免直射眩光，并且有效减少重影，在护眼表现上，这款护眼灯采用自研的NIR红光技术，有效补足红光波段，整体光线柔和，长时间使用眼睛负担感较低。不过，从实测来看，实测蓝光峰值仍然比较高。

（3）性能及体验

性能方面，灯具采用圆盘式发光面，可照亮约1.2平方米区域，并结合偏光无影设计，减少重影干扰，光线均匀性较好，显色指数为Ra92，色彩还原表现中规中矩，不过这款护眼台灯只支持定时模式并不支持感应模式，灯臂上的触控面板调节方便，支持光线亮度的调节，不过由于定价偏高，更适合预算充裕的伙伴选择。

4、飞利浦A5

是否紫光全光谱：❌

是否补全红光：❌

照明面积：1.2米

显色指数：Ra90

推荐原因：采用金属与ABS材质结合，质感稳重，耐用性强。

（1）品牌背景

飞利浦是一家全球知名品牌，长期致力于研发先进的照明解决方案，但并不是专注照明的品牌。这个品牌涵盖多个领域，凭借强大的技术积累和国际化视野，飞利浦不断推动照明技术革新，深受消费者信赖。

（2）护眼效果

飞利浦在护眼效果方面采用了独创的瞳乐光技术，利用微棱镜阵列精密设计，有效控制蓝光输出，保证光线柔和且舒适，其超长T型灯头设计使光照范围更宽广，灯头顶部的辅助背光源则进一步提升了整体照明均匀度，避免了灯头上方的暗区。不过，虽为全光谱护眼灯，飞利浦的蓝光峰值仍超过1.0，蓝光控制方面还有提升空间。

（3）性能及体验

性能配置方面，飞利浦实现了Ra90的显色指数，色彩还原较为自然，并且长矩形的发光面能够覆盖1.2米的书桌，机身采用金属与ABS材质结合，质感稳重，耐用性强，在细节设计上，飞利浦搭载了3D立体护眼光源，有效减少明暗不均，提升视觉舒适度，功能上支持自动调光和入座感应，且设计了台灯与夹式双用模式，灵活适应多种使用场景，便携性比较高。

五、护眼灯总结

经过多款护眼大路灯、护眼台灯的实测对比，可以看到各个护眼灯品牌在护眼效果以及性能体验上的不同，大家可以根据自己的需求去选择。

同时对于本次的是我个人是比较推荐大家如数书客SUN Pro护眼大路灯的，凭借紫光激发技术和RRT2.0红光养眼技术，展现出卓越的护眼效果，同时更是在蓝光安全、在照度均匀性、显色指数、频闪控制等护眼灯核心参数上达到专业级标准，被誉为“安全护眼性能”领域的标杆！

而如果预算充足的话柏曼也可以考虑，当然在护眼台灯中也有几款不错的，大家可根据自己的需求去选择。