上海
副热带高压强势控场，今天蓝天白云，阳光炽烈，晴到多云，天气好像复制粘贴一般。上海中心气象台2025年08月17日10时10分发布高温黄色预警信号，预计今天最高气温仍可达35~36℃，东南风4-5级，沿江沿海地区阵风有6级，相对湿度在85%~45%之间。有风相伴，略解暑热，洗晒适宜，外出还是要注意防暑防晒多补水。
“三多两少”应对高温天
收好这份防暑指南
高温带来的不仅仅是体感不适，还可能造成人体排汗机制崩溃，引发中暑。干热的“烧烤天”意味着阳光强烈，地表温度容易飙升，长时间待在户外可能导致人体热损伤，引发热疹、日灼伤等疾病。而闷热“桑拿天”容易使身体无法及时散热，导致体温升高、心跳加快，甚至引发神经器官受损，严重的还可能引发热射病。
炎热天气人体消耗大，建议大家及时补充水分，出汗过多时，适当补充淡盐水或电解质水，并保持充足睡眠，规律作息，可以增强免疫力。同时保持室内通风，不要长时间待在空调房内，定时开窗换气。
外出时，最好选择宽松透气的衣物，尽量避免在高温时段进行长时间户外活动，户外工作者需做好防晒措施。如果出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等中暑症状，及时使用解暑药品，严重时立即就医，警惕热射病的发生。
综合自中国天气网、上海发布、上海天气发布
整理/编辑：毕扬静
责编：高 琴
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