帕金森患者警惕！这件每日必做的事，正悄悄 “腐蚀” 你的大脑（非熬夜烟酒）

预约王世龙大夫看诊咨询热线：15712958063

提到帕金森病的健康威胁，人们最先想到的是熬夜、烟酒，或是病情本身导致的肢体震颤、行动迟缓。但很少有人察觉，“长期久坐不动” 这件帕金森患者常做的事，正像缓慢渗透的温水，悄悄 “腐蚀” 着本就脆弱的大脑，加速认知衰退，成为病情管理中隐藏的 “隐形敌人”。

临床观察发现，超过 60% 的帕金森患者因行动不便、担心摔倒，日常久坐时间超过 8 小时，部分卧床患者甚至全天缺乏主动活动。家属也常认为 “少动多歇” 能减少患者身体负担，却不知这种 “保护” 反而给大脑健康埋下隐患。

从神经科学角度看，大脑与身体运动密切相关。当人体活动时，肌肉收缩会释放信号，刺激大脑分泌脑源性神经营养因子（BDNF）—— 这种物质如同 “大脑的营养剂”，能促进神经元生长、修复受损神经通路，维持认知功能稳定。而长期久坐会直接切断这一 “信号链”，导致 BDNF 分泌量下降 30% 以上，使大脑缺乏关键营养供给。

同时，久坐会减缓全身血液循环，大脑供血量随之减少。帕金森患者本就存在脑部多巴胺神经元受损的问题，缺血缺氧环境会进一步加剧神经元退化，加速记忆力下降、注意力不集中、执行功能减退等认知障碍的出现。有研究显示，每天久坐超过 10 小时的帕金森患者，出现轻度认知障碍的风险是规律活动者的 2.5 倍，发展为痴呆的概率也显著升高。

更危险的是，这种大脑 “腐蚀” 具有隐蔽性。初期可能只是 “记不住刚说的话”“反应变慢”，容易被误认为是病情自然发展，等到出现明显认知问题时，神经损伤已难以逆转。因此，打破久坐习惯，对帕金森患者保护大脑至关重要。

无需高强度运动，简单的日常活动就能为大脑 “护航”，家属可协助患者这样做：

定时起身活动：每坐 30-40 分钟，帮助患者缓慢站立，在室内缓慢行走 5-10 分钟，或扶着椅子做抬腿、伸臂动作，促进血液循环。

借助辅助工具活动：使用助行器、扶手等辅助设备，让患者安全完成简单动作，如自己走到餐桌吃饭、在阳台晾晒小件衣物，既能活动身体，又能激活大脑功能。

融入日常的 “微运动”：看电视时，可让患者跟着做手部抓握、手腕转动动作；聊天时，协助患者缓慢踮脚、踏步，将活动融入碎片化时间。

帕金森病的管理，既要控制肢体症状，更要守护大脑健康。别让 “久坐” 成为悄悄伤害大脑的 “温柔陷阱”，每天坚持适度活动，才能为大脑筑起 “防护墙”，延缓病情进展。

针对帕金森疾病这一严重影响患者生活质量的神经退行性疾病，合理且精准的药物治疗堪称关键环节，它对于缓解症状、延缓病情进展、提升患者生活自理能力起着不可替代的作用。在众多治疗途径中，中医作为传承千年的传统医术，蕴含着深邃的哲学智慧与丰富的实践经验，为帕金森疾病的治疗开辟了独特且有效的路径。

中医理论强调人体是一个有机的整体，脏腑之间相互关联、相互影响，经络作为气血运行的通道，沟通着人体的表里上下。帕金森疾病在中医看来，多与肝肾阴虚、气血不足、痰瘀阻络等因素密切相关。肝肾阴虚则筋脉失养，导致肢体震颤、僵硬；气血不足则肌肉失于濡润，出现动作迟缓、乏力；痰瘀阻络则气血运行不畅，进一步加重肢体运动障碍。基于这样的理论认知，中医治疗注重从整体出发，辨证论治，通过调整人体内部环境的平衡，激发自身的修复能力，以达到治疗疾病的目的。

王世龙中医师凭借着近20年对帕金森疾病的临床治疗过程中，积累了极为丰富的经验。总结出了一套以纯中药为主的治疗方案——“五龙震颤汤剂”。

“五龙震颤汤剂”的组方独具匠心，充分体现了中医整体观念和辨证论治的优势。方中精选多种道地中药材，这些药材相互配伍，协同作用，共同发挥滋补肝肾、益气养血、化痰通络、熄风止颤的功效。例如，某些药材具有滋补肝肾之阴的作用，能够滋养筋脉，缓解震颤症状；一些活血化瘀的药物可改善脑部血液循环，促进神经功能的恢复；还有化痰祛湿的成分，有助于清除体内痰浊，疏通经络，使气血运行更加顺畅。

接诊医师：王世龙

北京出诊时间：每周二 周四 周六（每个月会去深圳，广州坐诊）

预约电话：15712958063

预约微信：bjzyt20

扫二维码疾病免费咨询