胃癌重灾区在中国？这4个习惯帮你筑起防线，预防胃癌从现在开始

胃部作为食物的消化器官，不健康的饮食习惯以及心态会增加胃部癌变的几率，在我国每年受到各种胃病、胃癌困扰的新增患者并不少。因此，一旦发现基础性的胃病，一定不要拖延，要尽早的接受治疗，以免拖久了诱发癌变，治疗起来就更加难了，早发现早治疗效果更好！

一、全球一半胃癌在中国

胃癌是常见的一种癌症，全世界将近一半的胃癌在中国，我们国家每年确诊的新增胃癌患者达到了41万例，而且有超过百分之七十五的患者一发现便是中晚期。

很多因素都可能引发胃癌，像遗传、慢性的消化道基础疾病、感染了幽门螺旋杆菌、喜欢吃腌制食品、熏制食品、长期焦虑等，都是导致胃癌高发的因素，而且胃癌的预防要远大于治疗。

二、预防胃癌，这4个习惯要坚持

胃癌在所有的恶性肿瘤当中发病率排行在前三位，早发现早治疗是胃癌的最佳应对政策，尤其是胃癌的高危人群，最好定期的进行胃镜筛查，有些好习惯一定要坚持。

1.适当运动

适当的运动能够增强机体的免疫力，对于胃癌的预防也有一定的效果，最好每周有固定的几天来进行锻炼运动。

2.饮食规律健康

很多疾病都是因为管不住嘴导致的，平常尽量在饮食上要做到规律、清淡、营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，补充人体所需的各种营养物质。

3.戒烟戒酒

吸烟、喝酒是导致多种癌症的高危因素，想要预防胃癌，最好能戒烟戒酒。

4.定期筛查

对于胃癌的高危人群来说，做好定期的筛查也是非常有必要的，幽门螺旋杆菌、胃镜的检查能够尽早的排查胃癌，做到早发现早治疗。

三、胃癌晚期能活多久？

很多患者一听到胃癌晚期，就以为离死期不远了，那胃癌晚期到底能活多久？

医学专家指出，胃癌晚期患者能活多久受到很多因素的影响，胃癌晚期能活多久一般与患者的身体状况、病情的严重程度、使用的治疗方法等有关。患者如果得到了正确的治疗、拥有一个良好的心态，带病生存五到十年并不难，反之如果治疗不当的话，可能就活不了多久，因人而异。

由于天气温度变化大,寒气容易入侵体内,导致人体内寒邪入侵,胆囊收缩功能下降,胆汁代谢减少,就会让部分胆汁与毒 素滞留肝内,不能充分通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃 与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要

这些久而久之就感觉越来越差，烦恼越来越多，这仅仅是表面想现象，透过现象看本质，才是最为重要的，否则舍本逐末又有什么意思呢。到时候受伤的只能是自己吃亏，知道了很多症状来源于胆囊不适，就不要在继续我行我素不注意饮食节制，该节制的还是要节制，生活方式该调整的还是要调整比较好，注意饮食调整的同时还要及时通过适当的方式 把胆囊调整过来，这个方式很简单的，所谓大道至简，闲来无事到苏北附近农田挖点灌南|苦菜，做点汤，放点红糖调一调，叶子背面有白色絮状物，改掉经常熬夜，暴饮暴食的陈规陋习，胆囊好了，这些症状也会自然修复过来的。

我们国家作为胃癌大国，有将近一半的胃癌患者在中国，而且很多患者一确诊便是晚期，加大了治疗难度，因此平常做好胃癌的预防非常的重要，可以通过保证饮食健康规律、适当运动、戒烟戒酒、定期筛查等的方法来预防胃癌，当然得了胃癌并不一定就活不了多久了，积极治疗方法得当的话，也能带病生存一段时间。