跳出健康 跳出精彩——陕西跳绳运动发展驶入“快车道”

陕西日报记者 肖阳熠 文/图

“希望大家经常参与体育运动，加入全民健身队伍。”8月8日，在陕西省“全民健身日”主题活动现场，跳绳世界冠军赵子鋡说。

8月初，在日本举行的世界跳绳锦标赛系列赛上，陕西选手赵子鋡获得3枚金牌1枚银牌。一时间，跳绳成为陕西体育圈的热门话题。

8月8日，2025年陕西省跳绳公开赛在西安举行，吸引了近五百名选手参赛。

“跳绳是参与体育锻炼的一种方式，能够帮助我提升身体的协调性和运动能力。”赵子鋡说，希望用她的运动经历，带动更多人认识和喜爱跳绳运动。

今年14岁的赵子鋡，就读于西安高新区第三初级中学。小学四年级时，赵子鋡在羽毛球训练课上被跳绳教练李建飞发现，进入学校跳绳队。

2022年，赵子鋡在西安市社区运动会跳绳比赛中获得第一名。2023年，进入国家跳绳队。

赵子鋡进入国家队后，训练更加刻苦，每天保持3小时以上的训练强度。如遇比赛，每天进行八九个小时的训练。在赵子鋡看来，日常学习和跳绳训练之间并不矛盾，劳逸结合会产生更好的效果。

台上一分钟，台下十年功。2023年，国际跳绳公开赛在美国举行，赵子鋡获得12岁至15岁女子组3分钟单摇跳项目冠军，成为陕西首位跳绳世界冠军。

“这次在日本举行的世界跳绳锦标赛系列赛上，我获得3金1银。”赵子鋡最擅长3分钟单摇跳，经过持续练习，已经将3分钟单摇跳数量从两年前的892次，提升至现在的1020次。

从孤身一人出征国际跳绳公开赛，到如今包括赵子鋡在内的17名陕西跳绳运动员代表中国队出征世界跳绳锦标赛系列赛，短短两年时间，陕西运动员获得跳绳世界大赛金牌的数量从1枚增加至8枚。

8月8日，在2025年陕西省跳绳公开赛现场，记者发现，上至69岁的年长者，下至4岁的儿童，都能摇动手中的跳绳“翩翩起舞”。

据了解，陕西省跳绳公开赛至今已经举办了3届。从首届仅有20多名选手入围决赛，到今年近500名选手参赛，赛事吸引了越来越多的人投身到跳绳运动中。

以优质赛事为引领，陕西常年参与跳绳运动的人数不断增加，加之陕西运动员连续在国际大赛中取得佳绩，陕西跳绳运动发展驶入了“快车道”。

陕西省跳绳运动协会秘书长刘利介绍，跳绳运动有助于增强青少年的爆发力、柔韧性和协调性。陕西跳绳健儿在赛场上展示出的高超技艺和顽强拼搏精神，彰显了三秦儿女昂扬向上的精神风貌，为祖国赢得了荣誉。未来，陕西省跳绳运动协会还将持续举办赛事，为广大跳绳爱好者提供交流切磋的平台，激发大众对跳绳运动的兴趣。

来源：陕西日报