辽宁
作者介绍 | Coach8教练学院，ICF国际认证教练学习平台
我们每个人的心里，都住着一个“坏小孩”。
他总是在你最想冲刺的时候，悄悄拉住你的衣角，在你耳边说：“别试了，你不行。”
他总是在你获得赞美的时候，跳出来泼一盆冷水：“都是运气好而已，下次就没那么幸运了。”
他总是在你渴望涨薪、渴望被爱、渴望创业的时候，用一种不容置疑的口吻告诉你：“你不配。”这个“坏小孩”，就是你的限制性信念。
他不是敌人，恰恰相反，他曾经是你最忠诚的保镖。
也许在你童年的某一次尝试失败后，他为了保护你不再次受伤，才第一次出现。他用“你不行”这句咒语，为你筑起了一道安全的围墙。
只是，你已经长大了，世界也变了。那道曾经保护你的墙，如今变成了困住你的牢笼。而那个“保镖”，也成了“狱卒”。
今天，我们不打算和他战斗。我们只想坐下来，和他好好聊一聊，然后，给他办一场体面的告别仪式。
你不是来这个世界修补一个旧剧本的，你是来写你自己的史诗的。
如何请走这个“坏小孩”？
教练会像一个温和的侦探，陪你一起寻找这个信念的源头，并重塑它。
1、抓个现行
首先，清晰地写下那个声音。比如：“我永远都赚不到大钱。”
2、温柔审问
然后，开始向它提问，不是质问，是好奇。
3、看见代价
接着，去看见这个信念让你付出了什么。
4、重写剧本
最后，创造一个更服务于你当下人生的新信念。
经典教练问题
1、“这个信念（比如‘我不够好’），是从什么时候开始跟你在一起的？它第一次出现是为了保护你什么？”
2、“一直相信它，让你付出了什么样的代价？你错过了哪些机会？”
3、“如果有一个神奇的开关可以关掉这个声音，你的生活会发生什么变化？你会去做些什么？”
4、“如果这个信念是假的，那什么是真的？”
5、“你想用一个什么样的新信念，来取代它，陪伴你走向未来？”
那个最需要被你原谅的人，不是伤害过你的人，而是那个为了保护你而变得小心翼翼的，曾经的自己。
是时候，对心里的那个“坏小孩”说声谢谢，然后，让他安心退休了。
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