西藏6日精华之旅：拉萨+羊卓雍错+纳木错全景体验

西藏6日精华之旅：拉萨+羊卓雍错+纳木错全景体验
西藏，这片神秘而壮丽的雪域高原，以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数旅行者。6日的精华之旅将带您深入拉萨的宗教文化中心，感受布达拉宫的宏伟，漫步八廓街的虔诚；随后探访西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，领略其碧蓝如镜的湖光山色；最后抵达纳木错，在海拔4718米的圣湖边仰望星空，体验高原的纯净与壮美。这是一次心灵与自然的双重洗礼。

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西藏6日精华之旅：拉萨+羊卓雍错+纳木错全景体验

行程安排
第1天：抵达拉萨

• 接机后入住酒店，适应高原环境，自由活动。
• 建议轻松游览八廓街，感受藏式风情。

第2天：拉萨市区游览

• 上午参观布达拉宫，欣赏藏式建筑与珍贵文物。
• 下午前往大昭寺，朝拜释迦牟尼12岁等身像。
• 晚上可体验藏式晚餐，欣赏民族歌舞表演。

第3天：拉萨→羊卓雍错→拉萨

• 驱车前往羊卓雍错，沿途欣赏雅鲁藏布江风光。
• 在羊湖观景台拍照，感受湖水的变幻色彩。
• 返回拉萨，晚上自由活动。

第4天：拉萨→纳木错

• 沿途欣赏藏北草原风光，远眺念青唐古拉山。
• 抵达纳木错，湖边漫步，等待日落美景。
• 夜宿纳木错湖畔，观赏高原星空。

第5天：纳木错→拉萨

• 早起欣赏纳木错日出，感受圣湖的宁静壮丽。
• 返回拉萨，途中参观扎西半岛。
• 晚上可自由选购藏族手工艺品。

第6天：拉萨返程

• 根据航班时间送机，结束难忘的西藏之旅。

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旅游注意事项

1. 高原反应：初到西藏避免剧烈运动，多喝水，可提前服用红景天。
2. 防晒保暖：高原紫外线强，需备防晒霜、墨镜；昼夜温差大，带好保暖衣物。
3. 尊重习俗：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向，避免触碰当地人头部。
4. 饮食健康：避免暴饮暴食，适量食用酥油茶有助于缓解高反。
5. 环保出行：不乱扔垃圾，保护高原脆弱生态。

西藏6日精华之旅：拉萨+羊卓雍错+纳木错全景体验

当地特色美食推荐

1. 酥油茶：藏族日常饮品，咸香浓郁，可帮助适应高原气候。
2. 糌粑：青稞炒面混合酥油，营养丰富，是藏民的主食之一。
3. 牦牛肉：肉质鲜美，可尝试牦牛肉干或火锅。
4. 甜茶：拉萨街头常见，类似奶茶，香甜可口。
5. 藏面：用青稞制成，搭配牛肉汤，风味独特。

快来西藏开启一场视觉与味觉的双重盛宴吧！