强撑几秒，“咔嚓”一声断了！很多人爱玩，医生紧急提醒

“来，扳个手腕！”——聚会时，这句话你是否也说过或听过？这项看似“爷们儿”的力量对决，背后隐藏的风险，远超你的想象。输赢是小，骨折是大。

一场聚会一声脆响

一个惨痛的教训

暑假里，22岁的大学生阿琦（化名）和朋友们开心聚餐时，和朋友小邢（化名）扳手腕，比力气。两人谁也不肯服输。就在僵持不下之际，一声清脆的“咔嚓”声突然响起！

一阵钻心的剧痛从阿琦右臂传来，他瞬间败下阵来，冷汗直流。朋友赶紧将他送往浙江省中医院钱塘院区。急诊骨伤科医生查体后发现阿琦的腕关节手指背伸困难，诊断结果让所有人倒吸一口凉气：“右肱骨干骨折，合并桡神经损伤！”

医生立刻为阿琦安排了手术，手术过程也很顺利，但在接下来的几个月里，阿琦的右臂需要佩戴支具长达一个月，并且要坚持至少半年的康复锻炼，以避免桡神经损伤留下后遗症。手臂功能的受限，也给他的学习和生活带来了极大的不便。

扳个手腕

怎么会骨折？

为何看似简单的扳手腕，会让健康的年轻人遭遇骨折的厄运？其实，扳手腕可以导致多种骨关节损伤，包括肱骨干骨折、肱骨内上髁撕脱骨折等，但其中最常见的还是肱骨干骨折。杭州市第一人民医院骨科博士谢涛表示，扳手腕时手臂的肌肉会瞬间强烈收缩，产生巨大的力量。肱骨作为上臂的主要骨骼，需要承受肌肉收缩带来的强大应力。然而，肱骨中下段承受剪切力的能力弱，如果扳手腕的姿势不当，就有可能发生骨折，而且一旦发生肱骨中段骨折，很容易发生桡神经损伤，留下后遗症。尤其是在夜间，人体的肌肉、关节处于相对放松的状态，反应能力和协调能力都会下降，此时进行扳手腕这类激烈的对抗性游戏，骨折的风险会大大增加。

扳手腕导致肱骨干骨折的危险因素包括反复扳手腕运动史（大于2年）、饮酒和赛前缺乏热身。

谢涛介绍，在扳手腕僵持的过程中，肌肉持续在发生剪切力的作用，所以肌肉越发达，剪切力越大。相对于儿童和老人来说，他们的骨头质量比青壮年低，肌肉收缩的力量也都比青壮年低，所以反而不易发生事故，这种情况往往更高发于肌肉发达的年轻人群。此外，首都医科大学附属北京积水潭医院创伤骨科医生孙伟桐曾介绍，扳手腕是否容易发生肱骨干骨折与对手的强弱无关，与比你强大、弱小或水平相似的人扳手腕发生骨折的风险是相似的。

温馨提醒

为了避免悲剧重演

浙江省中医院骨伤科专家提醒

【尽量避免】扳手腕是高风险的娱乐活动，请尽量选择更安全、更有趣的游戏。

【热身做足】热身要做足！如果非要进行，请务必在赛前充分活动手腕、肘部和肩关节，让肌肉和关节做好准备。

【量力而行】一旦在过程中感到任何疼痛或不适，必须立刻停止！切勿忍痛坚持！

【科学处理】如果听到异响或感觉剧痛，怀疑发生骨折，千万不要随意移动或揉捏受伤手臂。应立即用书本、木板、衣物等做简易固定，并第一时间前往正规医院就诊。

来源都市快报、浙江省中医院、央视网

（来源：长江日报）