终于盼来了高中双休，这才是大好事

如果真的实现高中双休，对于学霸来说是大好事。

最近流传一则消息：自2025年9月新学期起，全国普通高中高一、高二年级将全面实行周末双休制度。

我对这件事非常关注，上网详细了解这件事的来龙去脉。据传，2024年10月，教育部等九部委联合印发了《关于全面推进普通高中双休日制度的实施意见》。意见明确要求，自2025年秋季学期起，全国普通高中全面实行周末双休制度，学校不得安排任何形式的补课或自习。然而，在网络上却无法查询到这份文件的公开版本。

实际上，全国各地很多高中已经开始试行双休制度，困难重重，争议颇多。

我在这里只表达个人观点：我大力支持双休，我希望藤藤能够享受到这个政策福利。

1、自学效率最高

藤藤从这个暑假开始，已经通过网课自学高中数学。我们能够深切地感受到，自学的效率和效果远大于课堂。当然，前提是你掌握了科学的听课方法。

为什么自学网课比课堂听课效果更好？只举一个例子。

无论是课堂老师讲课，还是课外培训班，甚至是一对一辅导，都是老师掌控节奏。你听不懂跟不上，老师也会继续往下讲；但网课不同，如果你在一个地方没听懂，你可以把视频倒回去再听一遍。如果这个地方讲得快了，你就可以暂停，自己先想明白了，再往后听。

我常说：学得快慢不重要，知道自己是快是慢很重要，掌握自己的学习节奏最重要。而听网课，就是掌握自己学习节奏的最佳方式。

如果一个学生所有时间都被禁锢在学校，除了课堂灌输就是埋头刷题，无法借助互联网的资源和工具，其实会极大地降低学习效率。

藤藤两年之后才会进入高中，真希望在他上高中之前这项制度能够彻底落实。

2、压榨时间效率低

只要学不死，就往死里学。这是变谈的教育方式，而且这种方式也不利于提高学习成绩。

学习不是工地搬砖，不是靠蛮力就能取得成绩。学习是复杂的脑力活动，要想提高知识消化吸收的能力，恰恰需要适当的休息和放松。一张一弛，文武之道。只有玩得好，才能学得好。

在《学习之道》这本书中，讲了人脑有两种思维模式，“专注模式”和“发散模式”。两种思维模式对于学习都有重要的作用。埋头刷题的专注模式固然重要，但是有时候无论你怎么拼命努力也见不到学习成绩，需要一些灵光乍现和顿悟，而只有在“发散模式”下，在充分放松和神游的时候，才会有这样的灵感。

有些变态的高中，把学生的时间压缩到每一分每一秒，还美其名曰是为学生好，其实都是不尊重科学规律，不懂得学习的本质。而这种坏榜样还在全国有蔓延的趋势。当然，我认为是坏榜样，恐怕还有无数的老师、家长认为这才是最正确的方式。

向时间要成绩的方式，是最笨的方式。只有好的方法，才能事半功倍。

3、教育的目标是健康的人

《2025中国精神心理健康蓝皮书》显示：小学生抑郁检出率为10%，初中生抑郁检出率为30%，高中生抑郁检出率为40%。

教育的目标，不是培养考试机器和刷题工具，而是身心健康的人，对国家如此，对于每个家庭来说更是如此。

现在国家的政策导向很明确：降低中考难度，增加高考难度，把真正优秀的人才选拔出来，把那种只靠补课刷题的工具人刷掉。公立教育退后一步，确保学生身心健康。至于每个家庭是否鸡娃、是否卷，那是个人选择。

小学减负、高中双休，看似学校管的少了，但其实是回归教育的本意。爱学习、会学习的孩子，你给他更多的自由时间，他也会合理安排，提高学习效率；不想学、不会学的孩子，你把他圈在学校，他也是身在曹营心在汉。

学校与其大包大揽，把所有责任和矛盾都集中在这里，让学生和老师都很痛苦，不如把学习的主动权交还给孩子，让花成花，树成树。

对于一个学生来说，只有他自己，能够对自己的学习百分之百负责，家长、老师都不能代替他，都需要他自己努力。

学校无法管一辈子，一个人是否具备自主学习的能力，这会影响他的一生。

自学能力，才是高中的核心竞争力。