七彩云南全民健身志愿服务队活跃2025年全民健身日

8月8日，我国第17个“全民健身日”如约而至，“奋进新征程 运动促健康”2025“七彩云南”全民健身志愿服务科学健身指导走基层系列活动（玉溪站），同步响应2025年“全民健身日”云南省主会场活动启动仪式，在玉溪体育场和方升游泳馆举行。活动以“科学运动，健康玉溪”为核心主题开展，既为玉溪群众送去了健身知识和健康服务，也为全省浓厚的全民健身氛围贡献了科学健身力量。

此次活动由云南省体育局指导，云南省体育科学研究所、云南省体育运动创伤专科医院、云南省健身气功管理中心、云南省疾病预防控制中心联合主办，玉溪市教育体育局、玉溪市卫生健康委员会、红塔区教育体育局、云南方升体育产业发展（集团）有限公司联合协办。活动旨在让“志愿彩云南—全民健身志愿服务”的品牌影响力持续扩散，更以专业力量唤醒大众主动健身意识，将科学锻炼知识转化为可感可知的实践指南。

科学指导：为健康“把脉”，为生活“导航”

下午两点半，玉溪体育场人声鼎沸。场内活动丰富多彩，有体质检测、慢性病筛查等基础健康服务，肩颈功能、青少年脊柱侧弯专项检查，还有科学健身科普、防溺水培训，以及民族健身操、八段锦等教学体验。在体质检测区，工作人员使用国民体质监测设备，为市民测量身高、体重、体脂率、血压、肺活量等指标，依据测量结果评估市民的健康状况，并开具个性化运动处方，让市民直观地感受“体育+科学”带来的健康红利。

“本次体质检测活动在以往的基础上新增了体脂率和动力车两个项目，通过检测能够直观反映市民们的身体指标。”玉溪市红塔区教育体育局相关负责人介绍道：“在对市民进行体质检测之后，将通过电子雷达图展示评估结果，并开具针对性运动处方。”他表示，通过今天的检测发现青年市民们普遍运动量较少，反而是中老年人群运动量较多，由此，建议市民多运动，尤其是青年人要增加运动量。

体育科研人员的到来，为当地市民带来了更多健康知识。“我今天参加了体质检测，结果显示我有点偏胖。工作人员为我开具了具有针对性的运动处方，比如跑步，还提醒我要注意饮食。”在现场，玉溪市民张玉玲说：“通过这次检测，我对自身的健康状况有了更深入地了解，这对健康管理有显著的帮助。”

教学赋能：为身心“强体”，为传承“铸魂”

下午三点，三场科学健身科普讲座在玉溪体育场准时开讲。云南省体育科学研究所研究实习员刘殷玉典、昆明理工大学教授黄雨亭、云南省疾病预防控制中心主治医师任思颖，分别围绕日常运动、营养饮食、体重管理等方面展开科普。听众们通过课程深化了对科学健身的认知，进一步树立起绿色健康理念。

随后，防溺水安全培训在方升游泳馆开展，培训教练系统讲解了防溺水基础认知与风险识别、预防措施与安全规范、自救技能、施救方法等知识，结合案例警示强化安全意识，帮助群众掌握实用施救技巧，为降低溺水事故筑牢防线。

在民族健身操教学区，国家级社会体育指导员、健身气功国家一级裁判员李晓敏带领市民亲身体验了八段锦的强身功效。“八段锦作为我国古老的导引术，简单易学且安全性高，健身效果也较为显著。尤其是长期练习的学员，能切实感受到它对身体带来的裨益。”李晓敏说道。

此外，玉溪一小紫艺校区田径场同样热闹。云南体育运动职业技术学院教练张朋朋在这里指导市民学习《哈尼族民族健身操》。通过一个下午的学习，学员们从生涩到娴熟，深切体会到民族文化与体育融合的别样韵味。

张朋朋介绍道：“本次教学的《哈尼族民族健身操》融合了哈尼族的民族文化与健美操的体育元素。经过一个多月的创编与调整，最终形成了一套动作简单易懂、便于学习的健身操。这套健身操不仅有助于增强市民的身体素质，还能凭借简单的动作吸引更多人参与其中。”

志愿同行：为微光“聚力”，为服务“护航”

傍晚的启动仪式上，云南省体育局向云南省七彩云南全民健身志愿服务队授旗，服务队队员代表、亚运冠军谢智接旗后，面向全省发出全民健身志愿服务倡议，标志着云南省全民健身、科学健身指导基层服务事业开启新征程。

近年来，云南“七彩云南全民健身工程”成果显著，2024年，全省行政村体育设施实现全覆盖，人均体育场地面积达2.87平方米，国民体质监测合格率达92.8%。值得一提的是，本次活动中的各项专业服务，均是由云南省体育局近期组建的七彩云南全民健身志愿服务队全程提供。这支汇聚了350余名体育工作者的队伍，本身就承载着推动云南全民健身事业发展、提升全省大众健康水平的使命，此次走进玉溪，正是其服务理念的具体落地和生动体现。未来，志愿服务队将进一步整合资源，为全民健身增添动力，推动云南构建更高水平的公共服务体系，让更多群众享受健康生活。

下一站，2025“志愿彩云南”全民健身志愿服务科学健身指导服务走基层系列活动将前往宣威市继续举行。作为“志愿彩云南—全民健身志愿服务”系列活动，通过构建精准服务体系，面向不同群体开展体质检测评估、科学健身大讲堂等特色服务，提供针对性运动健身指导。活动还将持续同步展示体医融合建设成果，面向大众普及“运动是良医”理念，为云南全民健身高质量发展和高原特色体育强省建设注入科学力量。

来源：云南省体育科学研究所