骑行、漫步皆宜！滇池绿道邀您共赴健康之约~

在昆明人的身边

有一处顶流运动场所

——滇池绿道

无论是晨光微露时的慢跑

夕阳斜照下的骑行

还是湿地栈道上的一次悠然漫步

这里都能让你尽享运动的乐趣

8月8日是第17个全民健身日

在这个充满活力的日子里

不妨一同走出家门

与滇池绿道来一场美丽的邂逅

️ 抬头仰望昆明湛蓝的天空，低头凝视滇池温柔的碧波，一条蜿蜒百里的滇池绿道正静静地铺展在眼前，等待着每一位热爱健康生活的访客。来吧，让我们一起用双脚丈量这片美丽的土地，走进滇池周边的湿地公园，感受绿道的独特魅力。

漫步在滇池绿道上，平坦舒适的步道穿行于水岸林间，微风拂面，鸥鸟相伴，每一步都让人心旷神怡。骑行经过山、水、林、田、湖、草、村几大桥，清新空气扑面而来，波光粼粼的湖面与远山相映成趣，都市的喧嚣在此刻悄然褪去。沿着湖畔迎风奔跑，感受速度与自由的完美结合，每一次迈步与呼吸，都是对自然最环保的亲近，强健体魄的同时，也让心灵得到了净化。

这条依托滇池岸线打造的生态廊道，不仅集生态保护、休闲观光、运动健身等功能于一体，更是市民朋友们亲近自然、享受生活的绝佳去处。清晨于此跑步或快走，迎接滇池的晨曦；傍晚骑行，欣赏水天一色的落日余晖。绿道沿途还设有休息驿站、观景平台等设施，方便市民随时休憩调整。相较于室内或城市街道，滇池绿道的空气更为洁净湿润，富含负氧离子，运动舒适度高，让人流连忘返。

市民：“这里空气真好，人少又安静，我们老年人很喜欢来这里散步。滇池绿道修得很好，现在每天都骑单车来这里锻炼，感觉身体越来越棒了！”

游客：“风景好，绿化做得相当不错，骑一圈下来感觉特别舒服。特别是这里的空气和环境，真的很适合带孩子和老人一起来环湖旅行。”

健康小贴士

对于中老年人来说，散步、使用健身器材或徒步都是不错的选择。年纪大了不适宜剧烈运动的话，走一走也是很好的锻炼方式。此外，健身固然重要，但更要注意免除不良生活习惯，加强自我锻炼。特别是找一些适合自己的运动方式，让身体更健康、生活更美好！

隐藏福利——绿道七桥

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来源：8099999街头巷尾

部分来源：姜还是老的浪

编辑：潘华梅

编审：林帅超

终审：赵文