尿痛警报！男性排尿火辣辣？5大原因别轻视，预防指南快收藏！

排尿本该一身轻松，但不少男性朋友却经历过那"火辣辣"的刺痛感！从尿道口一路灼烧到小腹，让人坐立难安。这恼人的排尿疼痛，究竟是身体在发出什么求救信号？背后又隐藏着哪些高发疾病？今天邯郸燕赵刘常亮医生一次说清，帮你早预防、少受罪！

男性排尿疼痛，五大"元凶"最常见！

1.尿路感染（尿道炎、膀胱炎）：

• 怎么回事？ 细菌（如大肠杆菌）或其他病原微生物侵入尿道、膀胱，引发炎症。
• 疼痛特点： 排尿时尿道灼热、刺痛或刀割样痛，常伴尿频、尿急，甚至尿血。
• 高危人群： 不注意卫生、性生活活跃、饮水少、久坐憋尿的男性。

2.前列腺炎：

• 怎么回事？ 前列腺发生炎症（细菌性或非细菌性）。
• 疼痛特点： 排尿时或排尿后尿道、会阴部、小腹甚至腰骶部出现酸痛、胀痛或烧灼感。常伴尿频、尿急、尿不尽、夜尿多。
• 高危人群： 久坐司机/白领、频繁憋尿、性生活不规律、精神压力大的中青年男性。

3.性传播感染（STIs）：

• 怎么回事？ 淋病（淋球菌）、非淋菌性尿道炎（如衣原体、支原体）等感染尿道。
• 疼痛特点： 排尿时明显刺痛或灼烧感，尿道口常有脓性分泌物（淋病多为黄稠脓液，非淋多为稀薄分泌物）。
• 高危人群： 无保护性行为、性伴侣不固定者。

4.尿路结石：

• 怎么回事？ 肾脏、膀胱或尿道里长了"小石头"。
• 疼痛特点： 排尿时突发剧痛（尤其结石卡在尿道），痛感可能放射至阴茎头部或会阴。典型症状是肾绞痛（腰腹部剧烈绞痛）。可能伴尿血、排尿中断。
• 高危人群： 饮水少、高盐高蛋白饮食、有结石家族史、代谢异常者。

5.其他原因：

• 尿道损伤： 导尿、器械检查、外力撞击等造成损伤。
• 化学刺激： 使用有刺激性的洗液、避孕套润滑剂等。
• 尿道狭窄： 炎症、损伤后疤痕形成，导致排尿困难伴疼痛。
• 肿瘤： 尿道、膀胱、前列腺肿瘤（相对少见，但需警惕）。

️ 防大于治！男士护"尿路"6大行动指南

别等"火"烧起来才着急！日常做好这些，大幅降低尿痛风险：

1.喝水！喝水！还是喝水！每天至少1500-2000ml白水，是冲刷尿路、稀释尿液、预防感染和结石的黄金法则！别用饮料替代。

2.个人卫生无小事！每天清洗包皮和阴茎头（尤其包皮过长者），勤换内裤（选棉质透气）。性生活前后务必清洁，排尿后及时擦干。

3.拒绝憋尿！有尿意及时排空，别让膀胱变成"细菌培养皿"。

4.饮食要"清爽"！少吃辛辣刺激、油腻食物；限制高盐、高糖、高嘌呤（动物内脏、海鲜）摄入，预防结石；戒烟限酒。

5.避免久坐！每坐1小时起身活动5-10分钟，减轻前列腺压力。

6.安全第一！洁身自好，正确使用安全套，是预防性传播感染性尿道炎的最有效屏障。

⚠️ 重要提醒：出现尿痛，千万别硬扛！

• 及时就医是关键！尿痛是身体发出的明确警报，拖延可能让小问题变大麻烦（如感染上行、结石梗阻、慢性炎症）。
• 明确诊断是前提！医生会根据症状、查体（可能包括直肠指检）、尿液分析、病原体检测、B超等手段揪出真凶。切勿自行随意服用抗生素！

排尿疼痛不是小事，它往往是泌尿生殖系统健康的"晴雨表"。了解常见原因，坚持科学预防，出现症状及时寻求专业医生帮助，才能让"排水"之路畅通无阻，守护男性健康尊严！