广东
殷新中医：皮肤病反复发作，瘙痒难耐？怎么办
殷新 广州中医药大学第三附属医院 副主任医师，擅长：善于中西医结合治疗各种皮肤病，尤其湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、带状疱疹、癣、痤疮、瘙痒症、银屑病、红斑狼疮的中医诊治，现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
对于很多皮肤病患者来说，最头疼的就是病情反反复复、久治不愈。其实，日常生活中一些不经意的习惯，可能就是导致病情反复的"罪魁祸首"。
想要彻底摆脱皮肤病的困扰，除了积极配合医生治疗，还要牢记"三不做、三不碰"！
先说"三不做"。第一，不要过度清洁。很多人认为皮肤病是因为皮肤不干净引起的，于是频繁使用强力清洁产品，甚至用热水烫洗患处。这种做法会破坏皮肤屏障，使皮肤更加敏感脆弱。
第二，不要随意抓挠。瘙痒是皮肤病最常见的症状，但抓挠只会加重炎症反应，形成"越抓越痒，越痒越抓"的恶性循环。可以用冷敷或医生建议的止痒药来缓解症状。
第三，不要自行用药。很多人看到症状好转就擅自停药，或者听信偏方随意更换药物，这样很容易导致病情反复或加重。一定要遵医嘱完成整个疗程。
再说"三不碰"。第一，不碰刺激性食物。辛辣、油腻、海鲜等食物容易诱发或加重皮肤炎症，治疗期间要尽量避免。可以多吃富含维生素的新鲜蔬果，帮助皮肤修复。
第二，不碰过敏原。尘螨、花粉、动物毛发等都是常见的过敏原，要尽量远离。同时要注意观察自己对哪些物质过敏，做好防护措施。
第三，不碰含刺激性成分的产品。酒精、香精、强效防腐剂等成分可能加重皮肤敏感，日常应选择成分温和、无刺激的护肤品，避免进一步损伤皮肤屏障。
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