初中生目标迷失该如何心理辅导

各位学生家长们、老师们，还有关心初中生成长的朋友们，咱来聊聊初中生目标迷失这事儿！

在中学那片天地里，青春啊，就跟个调皮蛋似的，一边带着朝气，一边又让人迷茫。初中生本应该对未来充满小期待，像一群嗷嗷待飞的小鸟，可好多孩子却像是掉进了迷茫的大漩涡，成了迷失方向的“小可怜”。他们就像大海里没了舵的小船，在茫茫海上瞎晃悠，根本不知道该往哪儿去。咱心理咨询师的任务呢，就是当这些小船的“导航员”，帮他们重新找到方向，扬起理想的小风帆。

咱先说说目标迷失有啥表现。有些孩子学习上那叫一个“摆烂”，上课跟梦游似的，作业就像完成任务，成绩好坏跟他们没啥关系。他们压根儿不知道为啥要学习，觉得学习就是家长和老师硬塞给他们的“苦差事”。就说课堂上吧，经常走神，课后也不复习不预习，成绩一落千丈还一副无所谓的样子，真让人干着急！

生活里呢，这些孩子也是一团糟。周末休息的时候，整天抱着电子产品，玩游戏、刷视频，像被电子产品“吸”住了一样，一点有意义的事儿都不安排。他们根本不知道自己喜欢啥，对未来一点儿想法都没有，兴趣爱好和特长啥的，那更是不关心。

要帮孩子们走出这迷茫困境，就得先找找问题出在哪儿。家庭环境对孩子影响可大啦！有些家长把孩子宠上天，啥都给包办了，孩子就像个被家长“操控”的木偶，完全没了自主思考和规划的能力。时间一长，孩子就没了给自己定目标的意识。

学校教育也可能有点小毛病。要是学校只盯着成绩，不管孩子的兴趣和个性发展，那学习对孩子来说就跟嚼蜡似的，一点儿动力和目标都找不到。还有社会上那些五花八门的信息，像炸弹一样“轰炸”着孩子们，各种娱乐诱惑多得让人眼花缭乱，孩子们根本没办法专注于自己的成长。

那咱该咋辅导这些孩子呢？

第一招，倾听与理解。发现孩子迷茫了，咱先找个安静舒服的地方，让孩子放松下来，鼓励他们把心里的困惑和想法倒出来。千万别急着评判或者给建议，就安安静静地听，让孩子觉得咱是懂他们的。比如说孩子说不喜欢学习，咱别马上反驳，而是问问为啥不喜欢，是不是遇到啥难题了。

第二招，引导自我探索。让孩子认识自己特别关键！可以搞点好玩的活动，像兴趣爱好测试、职业体验啥的，让孩子发现自己的优点和特长。比如说组织孩子参加社团活动，让他们试试绘画、音乐、体育这些项目，看看对哪个更感兴趣。同时，引导孩子想想自己的价值观，让他们知道啥对自己最重要，这样才能为定目标打下基础。

第三招，设定目标与规划。和孩子一起定目标，目标得具体、能实现。可以先从短期目标开始，像本周读完一本有趣的书，或者每天锻炼半小时。然后再慢慢定中期和长期目标，比如本学期成绩要提高多少，未来想上哪所高中。定目标的时候，得让孩子参与进来，让他们发挥自己的主观能动性。还得帮孩子制定实现目标的计划，把大目标拆成一个个小步骤，让他们清楚自己该干啥。

第四招，激励与支持。孩子朝着目标努力的时候，咱得及时给他们打打气、加加油。孩子有点小进步，就得赶紧夸夸他们，让他们知道自己的努力被看到了。比如说孩子按时完成作业了，咱就说：“你太牛啦，继续保持，肯定越来越棒！”孩子遇到困难的时候，得鼓励他们别放弃，和他们一起分析问题，找解决办法。

除了咱心理咨询师使劲儿，家庭和学校也得搭把手。家长得改改教育方式，给孩子多点自主空间，鼓励他们自己思考、自己做决定。比如说让孩子自己安排周末活动，自己选兴趣爱好。学校呢，要把课程弄得丰富点，多开展些课外活动，培养孩子的综合素质。家长和老师还得常沟通，及时了解孩子的情况，一起给孩子的成长“保驾护航”。

初中生目标迷失这事儿虽然常见，但可不能不当回事儿。咱心理咨询师得用专业方法和温暖关怀，帮孩子们重新找到人生目标。通过倾听、引导、激励这些办法，让他们在青春路上不再迷茫，勇敢地去追自己的梦想。咱一起努力，给孩子们创造一个超美好的未来！

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；毕业于中国政法大学,具有心理学、社会学、教育学多重背景，自2008年攻读心理学,多年的学习精神分析,认知行为治疗及家庭治疗,擅长于各类型儿童青少年心理问题,生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。