广东
立秋将至，天气还没凉快下来，不少人却成了 “吃饭困难户”。饭菜刚吃几口就喊饱，肚子胀得像揣了个气球，反酸烧心更是家常便饭，一开口说话，尴尬的口臭就跟着来，连亲近的人都想保持距离。
这哪是天热没胃口？分明是脾胃 “罢工” 发出的信号！
立秋前后暑湿未散又添燥气，脾胃本就容易被湿热困住，加上很多人管不住嘴——冰饮凉菜没停过，月饼、秋梨等秋补食物又开始抢着吃，硬生生把脾胃给堵得严严实实。食物积在胃里化不开，胃气上逆就反酸，浊气堵着排不出就胀气，郁久生热还会引发口臭，形成恶性循环。
光靠忍、靠节食根本没用，关键得帮脾胃把堵着的积滞化开，把紊乱的气机理顺！老祖宗传下来的香砂六君汤，正是调理这类脾胃问题的好帮手。
香砂六君汤
组成：党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁
功效：
党参+白术：就像给脾胃加动力，党参补脾胃之气，白术帮着运化食物，让虚弱的脾胃重新振作。
茯苓+甘草：茯苓能把脾胃里的湿气排出去，甘草调和药性，还能缓解肚子胀。
陈皮+半夏：像两只小手帮脾胃顺气，陈皮理气消胀，半夏能把上冲的酸水压下去，化解胃里的积滞。
木香+砂仁：带着芳香气息疏通脾胃，木香梳理胀气，砂仁开胃化湿，让胃气顺顺畅畅往下走，口臭自然就没了。
（注意：每个人体质不同，用量需由中医师根据症状辨证确定！）
要是你吃点就饱、肚子胀得难受，打饱嗝带着酸腐味，香砂六君汤能帮你消积顺气；要是反酸烧心厉害，舌苔又厚又腻，用它调理再合适不过。
要是口臭特别重，说明积热明显，可加少量连翘清热；要是吃完就泻、浑身乏力，说明脾虚更严重，可加炒山药、炒莲子增强健脾效果。
立秋养脾胃，关键在 “补消结合”。脾胃就像家里的厨房，食物堵着不清理，再好吃的东西也做不出来。用香砂六君汤帮脾胃减负、顺气，再配合少吃生冷油腻，慢慢就能找回好胃口，告别反酸胀气和口臭！
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