没症状也查出浅表性胃炎？秦华中医教你科学调理不反复

很多人在做完胃镜后，都会被 “慢性浅表性胃炎” 的诊断结果吓一跳：“我平时吃饭香、消化好，一点不舒服的感觉都没有，怎么就得了胃炎？” 西安莲湖秦华中医医院的专家指出，这种疑惑在临床中十分常见，其实慢性浅表性胃炎是胃镜检查中最常见的诊断之一，它更多是一种胃黏膜的轻度炎症表现，与症状之间并没有必然联系。

为什么无症状也会查出浅表性胃炎？

从医学角度来说，胃黏膜每天都在经历食物摩擦、胃酸刺激、细菌侵袭等 “考验”，就像皮肤长期暴露在空气中会有轻微损伤一样，胃黏膜也可能出现轻度的炎症反应。这种炎症在多数情况下非常轻微，人体自身的修复能力足以应对，因此不会表现出明显症状。

西安莲湖秦华中医医院从中医理论出发，认为脾胃是 “后天之本”，负责运化水谷精微。当饮食不节、情志失调或劳逸失度时，脾胃功能会受到轻微影响，出现 “气滞”“湿阻” 等问题，但尚未达到引发明显不适的程度，这就是为什么很多人无症状却能查出炎症。

如何判断浅表性胃炎的严重程度？

虽然多数浅表性胃炎无需过度担忧，但也不能完全忽视。西安莲湖秦华中医医院的专家提醒，判断其严重程度可以从两个方面入手：

胃镜下表现：主要看胃黏膜的充血、水肿程度，是否有糜烂、出血点或胆汁反流等情况。单纯的充血水肿属于轻度，若伴有散在糜烂或胆汁反流，则需要更积极的调理。

症状表现：如果出现持续的上腹胀满、隐痛、嗳气、反酸，或进食后症状明显加重，说明炎症可能影响到了脾胃的正常功能，需要及时干预。

慢性胃炎总不好？可能是这些原因在 “拖后腿”

很多患者向西安莲湖秦华中医医院的专家反映 “胃炎总反复，药吃了不少却没效果”，其实问题可能出在日常调理的细节上：

饮食不注意：频繁吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，或暴饮暴食、饥饱不定，会持续刺激胃黏膜，让炎症难以修复。

情绪压力大：中医讲 “肝木乘脾土”，长期焦虑、抑郁、压力过大会导致肝气郁结，影响脾胃运化，加重炎症反应。

调理不彻底：症状稍有缓解就停止调理，或单纯依赖药物而不改善生活习惯，很难从根本上解决问题。

幽门螺杆菌感染：这种细菌是导致胃炎反复的常见 “元凶”，若未及时清除，炎症容易迁延不愈。

中医调理浅表性胃炎，这几招实用又有效

西安莲湖秦华中医医院在慢性浅表性胃炎的调理上，注重 “整体调理、辨证施治”，以下这些简单易行的方法，患者可以在家尝试：

饮食调理：中医强调 “食养脾胃”，日常可多吃山药、小米、南瓜等健脾养胃的食物。西安莲湖秦华中医医院的专家推荐一款食疗方：山药莲子粥（山药 30g、莲子 20g、小米 50g 煮粥），具有健脾益气和胃止痛的功效。同时要避免空腹吃辛辣、过冷的食物，进食时细嚼慢咽，减轻脾胃负担。

情绪调节：肝气郁结会影响脾胃功能，每天花 10 分钟做深呼吸或冥想，保持心情舒畅。也可以按揉太冲穴（位于足背第一、二跖骨间），每次 3-5 分钟，有助于疏肝理气。

穴位按摩：按摩中脘穴（位于肚脐上 4 寸）和足三里穴（位于膝盖下 3 寸，胫骨外侧一横指），每个穴位每天按揉 2-3 次，每次 5 分钟，能促进脾胃运化，缓解胃部不适。

生活习惯调整：注意腹部保暖，避免受凉；规律作息，不要熬夜，因为熬夜会耗伤脾胃气血；饭后不要立即躺卧，可散步 10-15 分钟帮助消化。

慢性浅表性胃炎并不可怕，关键是要掌握科学的调理方法。如果出现症状反复或加重的情况，建议及时到西安莲湖秦华中医医院等正规中医医院就诊，通过辨证服用中药方剂、针灸等中医特色疗法进行调理。西安莲湖秦华中医医院提醒大家，脾胃调理需要长期坚持，养成良好的生活习惯，才能让胃黏膜始终保持健康状态。

本文仅为中医理论探讨，不构成诊疗建议，具体治疗需遵医嘱。