胃病患者的养胃秘籍：烧水时加一把，肠胃改善，口臭远离

30岁的李梅一直以来都有一块心病——口臭，因为口臭太严重，她每天都不原因多开口说话，疫情期间大家都戴口罩才让她稍微有点安慰。

为了扫除口臭，李梅甚至一天要刷6次牙，但口臭还是很严重。因为口臭，李梅很自卑，总怕被人嫌弃，也没有什么朋友。

在最近，李梅发现自己的嘴比之前更臭了，连刷牙也解决不了，还时不时有隐隐的胃痛。

无奈之下，李梅去了一趟医院，结果检查是幽门螺杆菌引起的胃病，从而导致的口臭。而最近口臭加重了，是因为胃出血引起的幽门螺杆菌再次超标。

医生说，幸好来检查了，要是再拖时间长点，很可能会发生严重的病变。

现在，经过调理，李梅的胃病逐渐在恢复，口臭的症状也得到了缓解，再也不用说话的时候躲躲闪闪了。

所以，你也有胃病和口臭吗？或许是幽门螺杆菌在“捣乱”！

幽门螺旋杆菌到底是什么？

幽门螺杆菌是世界上人群感染率最高的细菌之一，幽门螺杆菌感染者患胃癌的危险性与正常人群相比可增加4-6倍左右。

幽门螺杆菌 (通常说的Hp)是一种寄生在胃内的细菌，粘附于胃黏膜以及细胞间隙，即可引起炎症。

Hp感染是最常见的细菌感染之一，目前我国感染率约50%。

感染上幽门螺杆菌，身体一般会有这4个症状

1、异常口臭

幽门螺杆菌的生存空间非常广阔，除了寄生在胃里，还能在牙菌斑中得以生存。

在胃里，容易导致消化不良，食物无法彻底消化，于是在体内进行了发酵，气体通过打嗝排出，会散发出一股异味。

在口腔中，能够直接产生携带臭味的碳化物，即使刷牙、漱口、喷清新剂，也难以有效消除。

所以，口臭的人，或许体内已经感染了幽门螺杆菌。

2、反酸

感染幽门螺杆菌会导致胃部疯狂分泌胃泌素进而也就会导致胃酸过多分泌，而胃酸在过多分泌之后身体最直接的反应就是泛酸以及烧心。

3、上腹疼痛

幽门螺杆菌入侵胃部、驻扎在我们的胃里，会不停的释放“毒素”，伤害我们的胃粘膜。

若是胃粘膜长久的受到侵害，一定会做出反应，具体表现为上腹部疼痛。

4、蠕动波与震水者

胃内容物通过幽门因难，胃肌强烈收缩，有时可见胃蠕动波，蠕动波由左向右，走向幽门方向，止于该处。

在空腹时，轻轻用手扶双佣腰部，然后左右摇动，可听见胃内水的振动声音。一般正常人在空腹时是没有振水音的，而大约2/3幽门螺杆菌患者可有明显的振水音，这提示胃内积聚液多，排空不畅。

为什么好端端的会染上幽门螺旋杆菌？

人是幽门螺杆菌的唯一传染源，主要存在唾液、牙菌斑、胃和粪便里。

要清楚一点，幽门螺旋杆菌，是会传染的，而且传染途径非常“简便”。

可通过粪-口、口-口等途径传染，呈“家庭聚集现象”。

没有错，不用“性传播”，也不用“血液传播”，只要“经口”就可以传播。

所以，饭前洗手是真的很重要，食物、餐具也都要洗干净，家里放久的了水也不要喝了。另外，不要嫌“见外”，即使是家人一起吃饭，也最好用公筷吧。

举个例子：一家有五口人，爸爸、妈妈、孩子、爷爷和奶奶。

某幽门螺杆菌携带者，便便完擦PP的时候幽门螺杆菌趁机沾到了他的手上，再在他开门的时候潜伏在了门把手上。

爸爸是个不爱洗手的人，在开门后幽门螺杆菌成功粘上他的手上，并且成功活下来了。

看电视时候，爸爸手抓起了个点心吃了起来，这时候，幽门螺杆菌入了爸爸的胃里。

由于爸爸抽烟、喝酒、熬夜、爱吃刺激辛辣食物等不良生活习惯，使幽门螺杆菌在他脆弱的胃粘膜上面尽情繁殖。

在一次爸爸和妈妈么么哒的时候，幽门螺杆菌通过唾液进入了妈妈的体内。

吃饭的时候，爸爸特别喜欢给一家人夹菜，一来二去，两位老人也成功成为幽门螺杆菌的感染目标。

另外，宝宝的奶奶有个坏习惯，就是用自己的嘴去试宝宝的奶瓶以及勺子里的米糊温度，大人们也都很喜欢时不时跟宝宝紧密接触，不出所料，宝宝也被成功攻略了。

这就是一个完整的“家族聚集传染”的过程，很日常也很有代表性。

不过先别慌，它也有它的弱点，那就是怕热。所以碗筷定期“热一热”很有必要。

但是对于已经有幽门螺旋杆菌胃病的患者，还是趁早根除，毕竟它会让你的胃病和口臭等烦恼越来越重。

关于幽门螺旋杆菌的清除，建议初期还是不要直接用药，有耐药性而且反反复复，可以尝试长期食疗养护，中医里就有很多养胃杀菌的食材。

烧开水“悄悄”撒1把，肠胃越来越好，口臭乖乖溜走

老胃病三分靠治，七分靠养，很多人胃病反反复复好不了，多是因为不忌口，找不到合适的食材养胃。

一般身体寒气多的人，大多阴阳失去平衡，胆囊收缩机能减弱，胆囊不能完全排空，胆汁分泌减少，食物在肠胃滞留 时间久，就会产生胃酸多，胀气多，出现胃胀打嗝的情况，另外胆为中正之官，主决断也，胆不好容易产生心烦气燥 ，胆小怕事，缺乏主动，失眠多梦等

根源在胆,抽点时间到附近郊外采点灌南苦菜,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，产地灌南,春季采收。平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。防患于未然，不要给自己后悔的机会，就要把握节点，奋力一击，赢得健康和未来。

此外，日常的4个小习惯要牢记：

少去不卫生的地方用餐，特别是路边摊，那里的餐具可能消毒不合格；进餐时使用公筷，不将食物嚼碎了喂小孩，餐具要定时消毒，高温可以杀灭幽门螺杆菌，用沸水煮沸10到15分钟即可；个人的生活用品一定要分开使用，不要共用牙刷，碗筷等等；多锻炼身体，提高自身免疫力。#幽门螺杆菌#