不是迷信，明日立秋，记得：1要抢，2要晒，3要祭，尊重老传统

时光流转，节气更迭，明日便是立秋节气。立秋作为二十四节气中重要的一个节气，标志着秋天的开始，承载着人们对季节变换的感知和对生活的热爱。

在立秋这一天，当然少不了一些传统习俗，其实流传下来的诸多老传统并非迷信，而是先辈们在长期生活中总结出的智慧结晶，值得我们去尊重和传承。

在立秋当天，我们除了要吃一些润燥的食物之外，还要记得“1 要抢，2 要晒，3 要祭” 这三项习俗，尊重老传统，顺利入秋。

1 要抢：抢秋膘，为健康蓄力

立秋时节，北方地区流行 “抢秋膘” 的习俗。经历了炎热的夏天，人们常常因为食欲不振而身体消瘦，也就是俗称的 “苦夏”。

立秋到来，天气逐渐转凉，食欲也随之恢复，此时 “抢秋膘”，正是为了补充夏季消耗的营养，强健身体，为顺利入秋打好基础。

“抢秋膘” 的方式很简单，在立秋当天，家家户户会准备一些饺子或其他美食。饺子形如元宝，寓意着丰收和财富，吃饺子也象征着 “抢” 到了福气和健康。

一家人围坐在一起，品尝着热腾腾的饺子，聊着家常，不仅满足了味蕾，更在欢声笑语中为身体注入了能量，以饱满的状态迎接秋天的到来。

2 要晒：晒秋，晾晒丰收的喜悦

在农村，立秋 “晒秋” 的习俗充满了生活气息。经过春夏的辛勤劳作，农民们迎来了丰收的开端，玉米、辣椒、南瓜等农作物陆续成熟。立秋这一天，人们便会将这些丰收的果实晾晒在屋顶、庭院或者专门的晒架上。

阳光洒在色彩斑斓的农作物上，玉米金黄饱满，辣椒鲜红似火，形成了一幅幅独特而美丽的 “晒秋图”。在安徽、湖南、江西等地的乡村，这样的景象尤为常见。

“晒秋” 不仅是为了让农作物更好地保存，便于后续的加工和食用，更是农民们对丰收的庆祝和对美好生活的向往。每一缕阳光，每一颗果实，都承载着他们的汗水与喜悦。

3 要祭：祭祀，感恩自然与先辈

古时候，立秋祭祀是一项重要的活动。天子会率领众臣举行迎秋仪式，祭拜秋神，以感谢大自然的馈赠，庆祝丰收的到来。这一习俗体现了古人对自然的敬畏和对丰收的珍视。

虽然如今的祭祀仪式没有古时候那么隆重，但其中蕴含的感恩之情却一直延续着。人们通过祭祀，表达对天地的感恩，感谢它们孕育了万物；也表达对先辈的怀念，感谢他们传承下来的农耕智慧和生活经验。

祭祀活动让人们在忙碌的生活中停下脚步，回顾过去，思考人与自然的关系，从而更加珍惜眼前的幸福生活。

明日立秋，“抢秋膘”“晒秋”“祭祀” 这些老传统，是先辈们留给我们的宝贵财富。它们不仅仅是一种习俗，更是一种文化的传承，一种情感的寄托。

让我们尊重这些老传统，在立秋这一天，用自己的方式去体验和感受，让这些充满智慧的习俗在新时代依然焕发生机。