会发现别人溺水，也要学会自救

同学们，你们知道如果发生溺水的时候，溺水者是否真的能够喊出“救命”？今天，小编带你们一起来了解下。

溺水者喊不出“救命”

我们在电视剧中常会看到，如果有人落水了，会一边拼命挣扎，一边喊救命。其实，溺水几乎总会悄然发生，溺水者不会呼救，也不会挥手求救。

溺水的人往往会呈现出以下几种状态。

1、溺水者不会呼救

人体必须先能呼吸，才能说话。一个人溺水时，嘴巴会没入水中再浮出水面，中间没有时间呼气、吸气、呼救，常会出现呼吸急促或痉挛，根本说不出话。

2、溺水者也无法挥手求救

溺水者会本能地将双臂伸到两侧向下压水，好让嘴巴浮出水面，而小孩则可能会将手臂前伸，基本上不会出现举手挥手的情况。

3、在水中直立

溺水者在水中是直立的，没有踢腿的动作，他们只能挣扎20—30秒，之后就会沉下去。

4、眼神呆滞，无法专注或者闭上眼睛。

5、头在水中，嘴巴在水面，可能头后仰，嘴巴张开，小孩的头则可能前倾。

6、在水中看起来像在发呆

溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水，他们看起来可能只是抬头在看天空、岸际、泳池边或码头。

7、在水中异常安静

对于孩子来说，一般在戏水的时候，都是很闹腾的，一旦安静下来，就要格外引起大家的注意了。

很多溺水事故是因为来不及救援

首先溺水救援的黄金时间极为短暂，仅有4-6分钟。而如果溺水发生在河流、水库等野外水域，救援者从岸边赶到溺水者所在位置，就需要耗费一定时间。

即使有人立刻上前，在没有专业救援技能和工具的情况下，很难开展救援行动，而且盲目施救可能使施救者也陷入危险。

而且拨打救援电话，准确描述事发地点，再加上等待救援队伍抵达，也需要花不少时间，这对于分秒必争的溺水救援来说，无疑是雪上加霜。

溺水首先要自救

如果同学们不小心溺水，那一定冷静下来及时自救，延长在水中坚持的时间等待救援。

1、保持冷静

如不慎落入水中，保持冷静非常重要，尽量屏住呼吸，利用自身浮力仰面展平身体，将口鼻露出水面呼吸。

2、减轻自重

迅速脱掉身上厚重的衣物和鞋子，若衣物难以快速脱下，可尝试解开纽扣、拉开拉链，减少其对身体的束缚，让身体更易漂浮。

3、寻找有浮力的物品

留意周围是否有可利用的漂浮物，比如木板、塑料桶、泡沫箱、树枝等。一旦发现就尽力靠近并牢牢抓住，借助其浮力支撑身体，减少体力消耗，提高在水中的稳定性。

4、采用水母漂或仰漂

水母漂

首先落水后立即停止肢体活动，保持全身放松状态，深吸气之后，脸向下埋入水中，双足与双手向下自然伸直，与水面略成垂直，作如水母状漂浮。当换气时双手向下压水，双足前后夹水，利用反作用力抬头，嘴巴出水后迅速张大口吐气再吸气，随即屏气继续呈漂浮状态，以此节省体力，延长在水中的坚持时间。

仰漂

落水后保持冷静，深吸一口气，放松全身，呈漂浮状态，保持口鼻漏出水面，如果感到体力不支，可以将头往后仰，双脚交替踩水，等待救援。

在水中，危险往往来得非常突然，我们不能把希望全部寄托在别人身上，只有自己具备足够的安全知识，知道如何发现危险、如何保护自己，才能真正做到远离溺水事故。

/人民日报平安校园工作室编发

实习编辑 | 陈鹏羽

校对 | 王子侯

终审 | 曹香凤