高中孩子不上学了怎么办，北京心理健康咨询哪个效果好

各位家有高中生的家长们！你们有没有遇到过这种情况，孩子突然说不想上学了，这可真是让人头大，感觉脑袋都要炸成爆米花了！别慌别慌，咱们今天就来好好唠唠该咋整。

孩子突然不想上学，原因那是五花八门。有可能是学习压力像山一样大，高中课程难度“蹭蹭”往上涨，作业堆得像小山似的，每次考试排名就像大石头一样，压得孩子喘不过气来。长时间在这种环境里，孩子不产生厌学情绪才怪呢！也有可能是人际交往出了幺蛾子，和同学闹别扭，被孤立，或者和老师关系处得不好，这都会让孩子对学校产生抵触心理，觉得学校就是个“大魔窟”。还有些孩子可能是受家庭环境影响，父母关系紧张，家里氛围压抑得像个“冰窖”，孩子哪还有心思学习啊！

面对不想上学的高中孩子，沟通就是那把“万能钥匙”。找个孩子心情还不错的时候，跟他好好聊聊。千万别一上来就指责孩子，要像他的好朋友一样，耐心倾听他的想法。你可以问问他，在学校是不是遇到啥烦心事了，是不是学习太累了。比如说：“宝贝，我看你最近好像不太爱去学校，是不是在学校有啥不开心的事儿，跟我说说，咱一起想办法。”让孩子感受到你的关心和理解，他才会愿意把心里话倒给你。

根据孩子说的情况，咱们一起制定解决办法。要是学习压力大，就和孩子一起分析学习上的问题，看看哪门科目是“短板”，要不要找个辅导老师，或者制定一个合理的学习计划，让学习变得井井有条。要是人际交往方面的问题，就鼓励孩子主动和同学、老师沟通，化解矛盾。比如帮孩子出出主意，怎么跟同学道歉和解。

除了学习和社交，孩子的身心健康也老重要了。高中学习任务重，孩子身体和精神都容易累得像条“狗”。鼓励孩子每天抽出点时间做运动，像跑步、打篮球，既能锻炼身体，又能释放压力。周末的时候，带孩子去户外走走，看看大自然，放松放松心情。让孩子知道，生活可不只有学习，还有很多好玩的事儿。

要给孩子一些适当的鼓励和肯定。当孩子在学习上有一点点进步，或者在处理问题上表现不错时，及时表扬他。比如说，孩子这次数学考试比上次多考了几分，你可以说：“宝贝，你这次数学进步老大了，看得出来你努力了，继续加油，我相信你会越来越牛！”让孩子感受到自己的努力被认可，这样他的自信心和学习动力就像火箭一样“嗖”地往上涨。

高中孩子不上学，确实是个让人头疼的问题，但只要咱们用心去沟通、去解决，多关心孩子的内心世界，帮助孩子调整状态，孩子肯定能重新回到学校，快快乐乐地学习！大家都行动起来吧！

主讲人：北京知名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、社会学、家庭教育等专业背景，接受过我国多位著名的心理学家的教学、指导。自2008年大学攻读心理学以来，一直全身心地致力于心理学及心理咨询的学习与深造。不断地进行自己成长与完善，并定期地接受专业的督导，心理咨询多年，具有较丰富的咨询经验。