「籽多多」孕期还能不能继续撸猫遛狗？

01 先别急着把毛孩子送走！

“怀孕就把猫狗送人！”——90 % 的准妈妈都听过这句话。事实是：

• ：基本安全，只要做好行为管理
• ：主要风险是弓形虫，但可防可控
• ：科学管理后，宠物反而能缓解孕期焦虑、降低孩子未来过敏几率

02 5 大风险一次看懂

弓形虫病

猫粪便（户外捕食、生肉喂养）

流产、脑积水、视网膜炎

孕早期首感染时胎儿感染率 10–25 %

钩端螺旋体病

狗尿液污染的水/土壤

高热、黄疸、早产

热带地区孕妇感染率≈5 %

沙门氏菌、弯曲菌

鸟粪、生肉、宠物零食

腹泻、脱水诱发宫缩

散发，但可致死胎

过敏原激增

宠物皮屑、尘螨共生

妊娠荨麻疹、哮喘加重

个体差异大

物理伤害

大型犬冲撞、猫抓咬伤

腹部钝挫伤、感染

急诊统计：每17秒一例孕妇被宠物致伤

03 10 条实操对策，照着做就能安心养宠

① 弓形虫专项防护

• 孕前/孕早期抽血查抗体：IgG 阳性→已免疫；IgM 阳性→近期感染需治疗
• 猫砂日清+热水烫洗：虫卵需 1–5 天才具传染性，每天清理+戴一次性手套即可阻断
• 猫只室内喂养+熟猫粮：杜绝捕食老鼠、生肉，降低带虫率 90 %

② 狗狗管理

• 口令训练：孕早期开始强化“坐下”“等待”，避免激动扑人
• 遛狗替代方案：孕晚期可请家人代遛，或改用 5 m 长牵引在小区内慢走

③ 环境清洁 S.O.P

• HEPA 空气净化器：24 h 开启，2 周换滤网，皮屑浓度下降 70 %
• 宠物用品 70 ℃ 热水洗：每周 1 次，杀灭沙门氏菌、螨虫
• 玄关分区：进门脱外套、换鞋、洗手三步走，防止户外病原入户

④ 受伤应急预案

• 被抓/咬后：立即流动水+肥皂冲洗 15 min → 碘伏消毒 → 24 h 内就诊评估是否需破伤风/狂犬疫苗
• 腹部被撞：任何腹痛、紧缩感即时产科急诊，必要时做胎心监测

⑤ 心理与情绪

• “宠物时间”减压：每天固定 10 min 撸猫/狗，已被证实可降低应激激素皮质醇
• 设置“孕妇安全区”：卧室或沙发一角用围栏限制宠物进入，保证孕妇休息

04 一张图看懂哪些检查该做、何时做

判断是否已免疫

孕 0–12 周

如 IgM 阳性，加做羊膜腔穿刺 PCR

确认胎儿是否感染

孕 20–24 周

系统超声

筛查弓形虫所致脑室扩张、肝脾肿大

任何时期

宠物粪便镜检/PCR

了解宠物带虫情况，指导驱虫方案

05 常见误区快问快答

Q1：猫必须送走吗？
A：完全不必。室内单猫+熟猫粮+日清猫砂+孕前抗体检查，即可把风险降到接近 0。

Q2：弓形虫能通过空气或抚摸传播吗？
A：不会。必须“虫卵→口”途径，即手口传播或食入未熟肉。

Q3：怀孕可以遛狗吗？
A：孕早中期健康孕妇可以，但避免雨雪湿滑路面；孕晚期及高危妊娠建议家人代遛。

06 写在最后

宠物不是孕期的敌人，无知才是。
做好科学管理与定期筛查，你不仅能继续享受毛孩子的陪伴，还能让 TA 成为未来宝宝最好的“哥哥姐姐”。

把这篇文章转发给同样焦虑的孕妈，一起科学养宠，拒绝恐慌！