科学减重，从娃娃抓起！上海市儿童医院2025年儿童暑期减重训练营开营

为响应国家《儿童青少年肥胖防控实施方案》号召，落实“健康中国2030”战略目标，日前，上海市儿童医院正式启动“大手拉小手，减脂益家医”2025年儿童暑期多学科减重训练营。记者从院方了解到，本次开设的训练营招募对象为6—14岁的儿童青少年，要求BMI≥P85。自该训练营启动预约以来，共吸引60组家庭的报名。

8月3日下午，记者来到位于上海市儿童医院北京西路院区的儿保科训练营现场，只见近十位青少年与家长，正合作完成热身、高抬腿、交接棒跑步等运动项目。“我现在的体重在一百斤左右，我希望最终可以减掉15到20斤。”8岁的王同学告诉记者。

国家卫生健康委最新数据显示，我国6—17岁儿童青少年超重肥胖率已达16%，其防控已成为提升全民健康素质的关键环节。“‘孩子胖点没关系，长大自然就瘦了’，这其实是很多家长的一个‘误区’。”上海市儿童医院儿保医学部主治医师霍言言告诉记者，儿童肥胖绝非小事，将会对孩子生理、心理上带来一定影响。

在生理方面，儿童肥胖可能引发性早熟、骨龄提前，阻碍身高潜能；导致糖尿病、脂肪肝、高血压等“成人病”显著低龄化；心肺功能下降、关节承重增加、脊柱变形、足弓塌陷等问题接踵而至。

在心理方面，肥胖儿童易陷入自卑敏感、情绪不稳与社交退缩的困境。

“同时，约70%的肥胖儿童可能发展为成年肥胖，健康风险伴随一生。因此，我们在暑期推出的儿童多学科减重训练营，便是将国家‘防控关口前移’要求落地的创新探索。”霍言言表示。

据介绍，本次训练营由儿童保健、营养、心理、运动等多学科专家协作（MDT）共同设计，针对儿童超重肥胖“因人施策”，定制科学有效的干预路径。

精准评估先行：开营首周，孩子们接受包括生长发育、性发育筛查、体姿态评估、睡眠质量、腹部超声及前沿的肠道菌群检测等全方位“体检”，深度挖掘肥胖成因。

多维干预并进：MDT团队据此出具个体健康档案与综合处方，融合科学配餐、每日运动任务及心理疏导。创新采用“游戏化”激励机制，孩子通过打卡赢积分换好礼，提升参与积极性。

家庭共同成长：配套“儿童肥胖误区”讲座、家庭餐桌管理指南、亲子运动策略及家长互动课堂，将科学减重理念延伸至家庭场景。

“因为本次的主题是‘大手拉小手，减脂益家医’，所以是由儿童、家长、医务共同参与到本次课程当中的，分别组成三大阵营，希望可以通过良性的互动，最终达成减脂的目标。”

“因为孩子都是未成年，通常来说自控力比较差，家长和孩子一同参与到课程中，也是给予其督促和榜样的作用。”王同学的母亲程女士表示。

据悉，训练营期间，孩子们将在专家全程陪伴下，经历“健康起航”“活力执行”到“结营嘉奖”的科学旅程。该训练营不仅关注当下体重变化，更着眼长期健康习惯的塑造与家庭支持系统的建立，为孩子们铺就一条远离肥胖困扰、拥抱健康活力的成长之路。

记者：罗欣悦

图片：傅雷

视频：傅雷

编辑：徐悦琳

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