孩子患了抑郁怎么办，北京看青少年心理问题疏导那家比较好

孩子患了抑郁怎么办，北京看青少年心理问题疏导那家比较好

心理小课堂

各位宝爸宝妈们！今天咱来唠唠孩子患了抑郁该咋办。孩子那可是家庭的希望，父母的心头肉啊！当知道孩子患上抑郁，家长们估计心都要急飞了，感觉整个世界都乌云密布了。不过别慌哈，咱一起想办法。

孩子抑郁之后，那简直就像变了个人。原本活泼开朗的他们，变得不爱说话，以前喜欢的事儿也没兴趣了，动不动就发脾气或者哭唧唧，晚上睡不好，吃饭也不香，学习成绩可能也跟着下滑。这些变化可能突然就来了，也可能是慢慢出现的，家长们可得多留意孩子的一举一动。

孩子抑郁可不是小事儿，原因也是五花八门的。学习压力大是常见的一个因素，现在的孩子功课多，竞争激烈，每天要面对一堆作业和考试，就像背着超级重的壳爬山，时间长了，心理上肯定吃不消。家庭环境也很重要，如果家里天天吵吵闹闹，父母关系不好，或者对孩子要求太严，缺少关爱和理解，孩子心里就会没安全感，容易陷入抑郁。另外，在学校和同学处不好，被欺负、排挤，孩子心里也难受，时间久了就可能抑郁。

面对孩子抑郁，家长要做孩子最坚强的后盾。得给孩子足够的爱和陪伴。每天抽点时间和孩子聊聊天，听听他们心里咋想的，让他们知道自己不是一个人在战斗。比如晚饭后，一家人坐一起，分享分享当天遇到的好玩的事儿，让家里充满欢乐。也可以和孩子一起做他们喜欢的事儿，像看电影、做手工、户外运动啥的，让孩子在轻松愉快的氛围里放松心情。

和孩子沟通的时候，方式方法很重要。别老批评指责孩子，要多鼓励、多肯定他们。孩子遇到困难时，告诉他们失败是成功之母，每个人都会犯错，重要的是从失败里吸取教训。而且，要学会听孩子说话，别打断他们，让他们把心里的委屈和不满都倒出来。比如孩子考试没考好，别马上说“你咋这么笨，下次一定考好”，而是说“我知道你这次没考好心里不好受，咱一起看看哪儿出问题了，下次努力就行”。

除了家庭的支持，专业的帮助也不能少。赶紧带孩子去看专业的心理医生，医生会根据孩子的情况进行评估和治疗。也可以让孩子参加心理咨询课程，在专业心理咨询师的引导下，学会正确面对自己的情绪，找到适合自己的解压方法，就像给孩子的心灵打开一扇窗，让阳光照进来。

孩子患了抑郁不可怕，只要家长用爱温暖他们，用正确的方法引导他们，再加上专业人士的帮助，孩子一定能走出抑郁的阴影，重新拥抱阳光灿烂的生活。让我们一起为孩子的心理健康保驾护航，让他们健康快乐地成长！

主讲人：北京权威青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校表现等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。