不爱运动的孩子怎样引导，国内儿童心理障碍咨询哪家比较好

不爱运动的孩子怎样引导，国内儿童心理障碍咨询哪家比较好

养出美好生活

各位宝爸宝妈们！现在这科技发展得那叫一个快，电子设备把孩子们的生活塞得满满当当。好多孩子都不爱运动啦，宁愿一整天瘫在沙发上玩手机、打游戏，也不愿意到外面跑一跑、跳一跳。你知道吗，运动对孩子成长可太重要啦！它不光能让孩子身体倍儿棒，还能培养孩子的毅力和团队合作精神呢。那咱对于不爱运动的孩子，该咋引导呢？

得找到孩子感兴趣的运动。每个孩子都有自己的小爱好，运动也不例外。有些孩子就喜欢刺激和挑战，那攀岩、轮滑这类运动对他们来说，简直就是“梦中情运动”！想象一下，孩子像个小猴子似的在攀岩墙上蹭蹭往上爬，或者穿着轮滑鞋“嗖”地一下滑出去，老酷啦！还有些孩子心思细腻，注重节奏，舞蹈、羽毛球这类运动就更适合他们。在好听的音乐里跳舞，或者和小伙伴拿着球拍大战一场，想想就激动！

家长可以多带孩子去试试不同的运动项目，就跟带孩子去美食街吃好吃的一样，让他们自己挑喜欢的。孩子一旦找到了感兴趣的运动，都不用家长催，自己就麻溜地去玩啦！

家长要以身作则。孩子就像家长的小尾巴，会不自觉地学家长的行为。要是家长整天宅家里，不是看电视就是玩手机，那孩子肯定觉得家里才是最舒服的地儿。反过来，要是家长爱运动，经常跑步、打球，孩子被感染了，也会对运动感兴趣。

周末的时候，家长可以带着孩子去公园散散步、骑骑车。一家人沿着湖边小道骑车，看看风景，呼吸呼吸新鲜空气，既能锻炼身体，还能增进亲子关系。在这过程中，孩子能感受到运动的快乐和活力，慢慢就养成运动的习惯啦。

可以给孩子设定有趣的目标和挑战。孩子都喜欢挑战和有成就感，家长可以跟孩子约定，一个月内学会跳绳 100 个，或者一周内骑自行车绕小区五圈。孩子完成目标了，就给点小奖励，一个小玩具、一本漫画书，都能让孩子动力满满！

还能组织家庭运动比赛，像跳绳比赛、踢毽子比赛啥的。大家一起上，互相竞争，气氛又紧张又好玩。孩子在比赛里会拼尽全力，不光运动能力提高了，还能培养竞争意识和团队精神呢。

要鼓励孩子和小伙伴一起运动。孩子都爱和同龄人玩，和小伙伴一起运动更有意思。家长可以帮孩子约几个好朋友，一起去打篮球、踢足球。在球场上，孩子们能尽情地跑、传球、射门，可开心啦！

而且，和小伙伴一起运动还能培养孩子的社交能力。他们在运动中学会合作、沟通，还能交更多朋友。孩子运动时遇到困难，小伙伴一鼓励、一支持，他们就更有信心克服困难啦！

引导不爱运动的孩子得靠家长的耐心和细心。通过找到孩子感兴趣的运动、自己做好榜样、设定有趣的目标和挑战，还有鼓励孩子和小伙伴一起运动，让孩子慢慢爱上运动，拥有健康快乐的童年！大家都行动起来，让咱的宝贝都变成运动小达人吧！

主讲人：北京权威青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；多年的个案咨询，积累了丰富的咨询经验，有卓越的咨询效果。经过整合以人本主义为中心，结合青少年自身学校人际、师生、同学关系，亲子关系，在校成绩等综合全方位因素针对性心理咨询，同时给予父母在孩子成长中遇到的心理问题专业性指导，走出了一条独特而有效的咨询道路。