全红婵除了“发育关”还遭遇“长胖关”？专家：如体重变化明显，“水花消失术”恐难再现

近日，奥运跳水冠军全红婵因训练视频显胖以及退出世锦赛大名单引发热议，“跳水女皇”高敏通过社交平台对此事发表了看法，她认为全红婵从东京奥运会结束到巴黎奥运会的三年周期里，一直把自己的体重控制得非常好；直到巴黎奥运会结束才“放飞了自我”，体重涨了起来，导致技术变形容易受伤。此外，有网友根据全红婵家人的偏胖体型，猜测她可能是易胖人群，所以继“发育关”后又遭遇了“长胖关”。

全红婵是否遭遇了“长胖关”？上游新闻（报料邮箱：baoliaosy@163.com）就此事采访了广东省二沙体育训练中心，全红婵因伤退出全国跳水冠军赛和世锦赛后，她从国家队返回了该训练中心接受康复训练。当记者询问全红婵的近况时，该中心工作人员表示：“她（全红婵）的事以国家队官方说法为准，谢谢你们的关心。”

网友制作全红婵去年和今年的对比图，称其“显胖”了。网络图

在巴黎奥运会的备战期内，全红婵遭遇了“发育关”：2021年参加东京奥运会时，年仅14岁的全红婵身高仅有1.43米；到了巴黎奥运周期，全红婵身高长了7厘米，体重也增加了约7公斤。后来她在录制节目时说：“很痛苦，动作没有之前的好，回不到以前的感觉。”

巴黎奥运会之后，全红婵肉眼可见地发胖，还出现了伤病，结果因伤缺席了全国跳水冠军赛和新加坡世锦赛。高敏直言：“体重的增加、技术的变形，完成动作会越来越吃力，而且更加容易受伤；这个周期她的训练可以用小心翼翼、不要受伤，提心吊胆、不要受伤来形容。”

就全红婵是否真的遭遇了“长胖关”，记者就此事采访了一名熟悉国家跳水队的专业人士，他首先介绍了“发育关”的概念：“女子跳台运动员的黄金年龄（出成绩）一般在12—15岁青春发育期之前。这期间是不需要特意控制体重的，因为即使摄入的能量大于消耗量，由于小孩的新陈代谢特别快，也不会长高长胖的。可到了青春发育期后，身高和体重都会飙升，这就出现了‘发育关’！”

全红婵6月初在社交平台晒出的照片。@全红婵图

“发育关”到底有多难？该专业人士进行了举例说明：“之前奥运冠军劳丽诗、世锦赛冠军贾童都是没有迈过‘发育关’而早早退役；有的即便努力克服，还参加了奥运会，也因为身体发育没能出好成绩，如跳水世界杯冠军胡亚丹等。当然，也有控制得好的，比如全红婵之前的教练陈若琳，所以她能参加三届奥运会。陈芋汐也保持得不错，还有四川的卢为、上海的掌敏洁，这些都是成功度过发育期而没有长胖的，身材依然保持娇小状态。”

具体到全红婵的发胖问题，该专业人士认为除了“发育关”也和“长胖关”有关：“‘发育关’不完全等同于‘长胖关’，长胖与家族基因、训练、饮食、睡眠、生活作息有关。具体到全红婵，只要不训练，那肯定体重飙升，加上家族基因，要想在短时间恢复到巴黎奥运会时期的身材，目前看来十分困难。如果体重出现明显变化，即使有再好的技术和天赋、水感等，都可能很难再现‘水花消失术’的效果了。”

全红婵如何能够渡过“发胖关”？该专业人士建议：“在常规训练外，另加有氧训练，比如每天穿不透气的控重服跑步，每天称体重，控制在教练认可范围内；蒸桑拿消耗能量，排出多余水分；严格饮食管理，由营养师每日配餐；队伍工作人员全天候监控，防止运动员因为太饿而去偷吃零食等；在运动营养补剂里选择一些能控制体重、加速能量消耗的减肥药。”

上游新闻记者 赵映骥