明日闰六月六，提醒：1不晒，2不碰，3不吃，忌1样，顺利过三伏天

“双六相逢中伏启，湿热交织过苦夏”，时间过得飞快，当第一个六月结束之后，闰六月也已经过去了好几天，今年有两个六月，而明日就是闰六月初六，它也是中伏的首日，所以相对来讲会比较的特殊，我们也可以把这天称之为重六日，不仅是六月相重，也是日子相重。我记得在很早的时候，就有提到过“青蛇闰六月，三伏难见天”，意思就是这个阶段阴雨频繁、湿热交加会特别的频繁。

回过头来看一下当下的一个天气，全国大部分的地方，尤其是北方，都出现了大范围的降雨，甚至有的地方，还出现了强降雨，而在南方很多地方，则是比较的干旱，甚至已经出现伏旱的天气，北涝南旱，在这个三伏天当中，体现的淋漓尽致。

闰六月初六有啥说法？

闰月是是农历为协调阴阳历差异而增设的月份，21世纪百年间仅出现8次，下一次需等到2036年。古人视其为“虚月”，认为气场不稳，需谨慎行事。而且今年副热带高压与残余台风低压环流在华东上空对峙，引发持续性降雨。因此要格外注意天气的一个变化。

除此之外，在民间这天还有诸多的讲究，明日闰六月六，提醒：1不晒，2不碰，3不吃，忌1样，顺利度过三伏天。

闰六月六，1不晒

不去晒被子

闰六月初六正值“天贶节”，古俗此日需晒经书、衣物以祛潮。然今年气象预警明确提示：华东、华北多地有暴雨突袭，尤其午后雷阵雨概率极高。所以在这个时候，不要去晒衣服，还有被子，以免被淋湿，导致霉菌的滋生。

另外，一些衣物还有鞋子，也不要晾晒在外面，以免被大风给吹走，从而造成损失，影响到生活。

闰六月六，2不碰

1. 不碰浑水

河北保定暴雨案例警示：362.6毫米降水让街道积水混杂垃圾、化学污染物及病原微生物。蹚水者易感染钩端螺旋体病，引发皮肤溃烂甚至败血症。备雨靴或防水鞋套，若接触污水，立即用碘伏消毒，尤其注意脚部伤口防护。

2. 不碰凉地

民俗“不光脚着地”背后是中医“寒从脚起”的智慧。夏季地表温度虽高，但暴雨后水泥地温度骤降，赤脚行走易使寒湿入侵经络，诱发关节痛。

居家穿亚麻袜或布鞋，夜间睡眠时窗户留缝通风，避免地气直逼。

闰六月六，3不吃

1、 不吃隔夜菜

隔夜菜不要去吃，在湿热环境下，隔夜菜6小时内菌落总数可暴增10倍。尤其绿叶菜产生的亚硝酸盐，易引发急性胃肠炎。所以在这个时候，我们一定要注意，践行“做一餐吃一餐”，剩余菜肴速冻保存（-18℃抑制菌群繁殖）。这样才能吃出健康。

2、不吃生海鲜

在这个时候，容易出现涝灾，洪涝易污染水源，水产可能携带肝吸虫、副溶血弧菌。生腌或未煮透的海鲜成健康炸弹。所以像一些生的海鲜，还有被冲上岸的一些鱼在这个时候，最好也不要去吃，以免导致肠胃不适，甚至引起中毒的情况出现。

3、不吃寒性瓜果

像西瓜、火龙果等虽解渴却性大寒，中老年人脾胃虚寒者过量食用易致腹泻。古人称“夏月伏阴在内”，寒凉之物更伤阳气根基。即使要吃的话，也要注意西瓜每日≤200克，午间食用；绿豆汤加3片生姜中和寒性。

闰六月六，忌1样

忌情绪波动大

闰六月被传统命理视为“阴中之阳，阳极生火”之月，磁场波动易引发情绪失控。属蛇、虎、猴、猪者今年犯太岁，更需警惕。当然最为关键的还是要控制好自己的情绪，不要和人发生在争吵，以免带来祸端。

明日闰六月六，也是中伏的首日，在这个时候，一定要注意天气的一个变化，在饮食上要多吃一些时令的食物，同时要控制好自己的一个情绪，这样才能更加舒坦的迎接苦夏的一个到来。