头发油腻还稀疏？摆脱头发油腻脱发的秘籍来了！

在众多脱发患者中，有这样一群人备受困扰：他们每天都要洗头，只要一天不洗，头发就会油腻不堪，甚至还会散发出一股奇怪的味道，让人忍不住退避三舍。这其实就是我们常说的油性脱发，今天就让我们深入了解什么是油性脱发以及有效的治疗方法。

揭开油性脱发的神秘面纱

油性脱发在临床上并非正式医学称呼，通常我们称之为脂溢性脱发。这类患者常常感觉头发油腻，且脱发情况严重，尤其是在洗头时，会明显感觉到头发脱落数量大幅增加。

相关资料显示，油性脱发主要受雄性激素分泌异常的影响。雄性激素分泌失衡会导致头部皮脂腺异常活跃，油脂分泌量增多。这些油脂与外界灰尘或者头部的皮屑混杂在一起，附着在头皮表面并分布在每根发丝上，进而堵塞毛囊毛孔，促使毛囊逐渐萎缩，最终引发油性脱发。同时，油性脱发与患者的日常生活习惯也紧密相关。

油性脱发患者最典型的症状就是头发油腻和头发掉落。他们不得不每天洗头，否则头发就会显得格外油腻。随着时间的推移，头皮出油情况愈发严重，头发变得油腻光亮，头部局部脱发开始显现。一般从头顶或者额头部位开始缓慢脱发，导致局部头发稀少，头皮裸露，前额油光锃亮，头发细软且生长缓慢，呈现出暗黄色。如果此时不及时采取有效的干预措施，头发油腻脱发的情况将持续恶化，直至头发全部脱光，到那时便真的回天乏术了。

双管齐下，攻克油性脱发难题

专业产品助力

一方面患者可以使用植司泉这款专业的防脱生发产品，其调整自身雄性激素分泌，改善头部生态平衡，从而快速实现去油、止脱、生发的多重目标。感兴趣的网友可以自行在百度搜索了解。

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生活习惯调整

另一方面，通过改变自身的饮食和生活习惯，减少头发油腻的症状。具体如下：

饮食清淡，谷类优先：油性脱发患者应多吃一些清淡和谷类食物。这些食物富含大量的维生素、蛋白质和微量元素，这些都是头发生长所必需的营养物质。充足的营养可以加快头发的生长速度，解决头发只脱不长的问题，让头发重新焕发生机。

远离辛辣油腻：辛辣油腻食物不仅会加重头发的油腻程度，还会抑制头发的快速生长，对头发健康极为不利。患者应尽量减少这类食物的摄入量，这样不仅有益于头发健康，也有利于身心健康。

多喝水，润发根：油性脱发患者可以多喝水，增加人体内的水分含量。当血液循环时，水分可以被头发吸收，从而减少头发油腻的情况，为头发提供充足的水分和养分，避免头发干涩等问题，让头发保持水润光泽。

按摩头皮，控油生发：多按摩头皮也能缓解油性脱发。具体做法是：使用双手，五指分开插入头发中，从前向后依次梳理头发，同时用手掌轻轻揉搓头部。这样做不仅可以缓解大脑疲劳，还能起到控油促生发的作用，让头皮更加健康。

充足睡眠，舒缓神经：良好的睡眠对于油性脱发患者来说必不可少。患者应避免经常熬夜，减少长时间使用电脑的时间。此外，还可以通过简单的伸展运动舒缓个人紧张的神经，这些措施对改善油性脱发情况都有极大的好处。

油性脱发问题不容忽视，患者应以积极的心态应对，保持良好的生活习惯，并使用专业的产品。只要坚持配合治疗，油性脱发迟早会离你而去，让你重新拥有一头健康亮丽的秀发。