孩子一放暑假就“摆烂”？培养孩子的自觉性，做好这7件事就够！

不知家长们是否发现：

一到假期，你越严格要求孩子，孩子越喜欢偷懒、“摆烂”。

你紧盯着他，催着他，他还是会想尽办法拖延、磨蹭。

你急得火冒三丈，孩子却依然我行我素，毫无改变。

记得《少有人走的路》中曾提到，孩子缺少自律自觉，未必是因为父母管教不严。

相反，父母过多的控制和压迫，很有可能会激起孩子的反抗情绪。

很赞同网上的一段话：

“一个孩子的自律自觉从哪里来？从他开始爱这个世界，从他开始认同一件事正确的打开方式。

他的自律自觉就从心底油然升起了。”

孩子的自律不是天生的，它靠的是家长智慧的引导，调动他们的主观能动性而产生的。

想要养出一个高度自律自觉、积极上进的孩子，我们可以试试这7种方法。

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放弃强逼，给孩子自主的机会

一位妈妈曾很苦恼地在网上求助：

“从孩子小时候起，我就给他提出了很多要求：回家先写作业，才能出去玩。每天早起背一首古诗，每周写一篇周记……

可孩子为什么还是管不住，还越管越叛逆？”

陶行知先生在武汉大学演讲时，特意带了一只公鸡和一把米。

他把米握在手中，用另一只手强迫公鸡吃米。

结果，公鸡受了惊吓，不仅不吃米，反而扑棱着翅膀到处乱飞。

之后，当他把米随意地撒在讲台上，并远离公鸡时，公鸡反而主动跑去啄起了米。

教育孩子，就跟拿米喂鸡一样。

如果总是逼迫孩子，不仅会破坏他们的内在动力，还很容易激起他们的逆反心理。

每个孩子都有对自主、自我的渴望。减少对孩子的各种控制、命令和要求，尊重孩子的意愿，多给予他们一些自主选择的机会，这样才能充分调动他们的主观能动性。

一位妈妈的做法值得借鉴：她在暑假前和孩子共同制定了学习计划，但只设定底线——“只要睡前完成当天的任务，具体怎么安排，孩子自己决定。”

结果，孩子为了痛快玩耍，甚至会主动提前完成作业。整个假期，母子俩因学习产生的冲突屈指可数。

教育有时需要“留白”。当家长退后一步，孩子才有空间学会自我管理，信任，往往比监督更能激发自觉性。

忍住唠叨、催促，让孩子体验“自然后果”

尹建莉老师曾在书中讲过她女儿的故事。

刚上一年级时，有段时间女儿放学后总是磨蹭着不想写作业。我看着虽然着急，却强忍住不去管她。

直到有一天，女儿在睡梦中惊醒说：“我没写作业，被老师批评了。”醒来后，她发现自己真的没写作业。

我看着她焦急的样子，没有责怪她，而是建议她：“要么今晚晚睡把作业写完，要么明早去学校和老师商量不写作业。”

结果，女儿还是坚定地选择熬夜写完作业。

自此之后，她就养成了放学后自觉写作业的好习惯。

孩子早起赖床，就让孩子偶尔尝尝迟到的后果；孩子写作业马虎，就让孩子偶尔尝尝被老师批评的滋味；孩子贪玩不吃饭，就让孩子偶尔尝尝饥饿的滋味。

就像故事《小马过河》向我们揭示的道理：“无论别人多频繁地给我们指出危险，都不如我们亲自体验来得印象深刻。”

只有让孩子从真实的体验里获得经验，从经验中总结因果关系，他们才能真正明白什么是对，什么是错，才有自我驱动和自我控制的内在力量。

暑假的重要意义之一，在于让孩子从紧张的学习中解脱，获得心理缓冲期。他们需要这段自由时光释放负面情绪、调整身心状态。

那些看似“无意义”的玩耍，实则如土壤养分，默默滋养孩子的生命力，助其以更健康、快乐的心态应对学习与生活的压力。

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改变奖励方式，用精神奖励代替物质奖励

朋友经常用奖励零花钱的方式激励女儿练琴。一开始效果确实不错。可时间长了，女儿便开始跟她讨价还价，朋友对此很是无奈。

记得美国心理医生曾做过一个“物质奖励实验”：

他将一只小老鼠放到了自制的木箱子里。小老鼠在木箱里乱窜，无意中踩踏触发了机关，轻易得到了食物。经过几次以后，小老鼠轻松掌握了获得食物的技能。然而，这样的热情和满足感并没有持续多久，小老鼠就厌倦了。他不再在木箱里走动，而是在自己肚子饥饿时，才会选择按压机关来获得食物充饥。

这就说明：物质奖励，只能起到一时的效果。

最重要的是，物质奖励会改变孩子的学习动机，让孩子把“我要学”变成了“为了奖励而学”。一旦奖励停止，或者没有满足孩子的需求，孩子的学习兴趣和内驱力也会随之减少。

父母要学会改变奖励的方式——减少物质奖励，重视精神奖励。

比如，给孩子一个满意的微笑，一个赏识的眼神，一句真诚的鼓励和赞美……让他们感受到我们的爱与关注；陪孩子去看一场电影，去踢一场足球……让孩子的内心获得巨大的满足感和成就感。

奖励越走心，对孩子的激励越持久、越有效。

发掘孩子闪光点，多给他“正面暗示”

父母的语言，对孩子有着深刻的影响。

如果我们总是给孩子一些负面的反馈或者是给孩子贴上负面的标签：

你怎么这么粗心？你怎么这么喜欢偷懒？

孩子就会在潜意识里接受这样的暗示，并用实际行动来证明“我就是你说的那样”。

如果我们经常给孩子一些积极正面的暗示：

你今天及时写完了作业，而且写得很认真；你很勤奋、很努力；你将来一定能成为一个自律的人。

这些正面的暗示和积极的期待，会温暖孩子的心扉，促进孩子的内驱动力，让孩子自发地向好的方向发展。

罗森塔尔曾在一所小学里，写了一份“最有前途者名单”。

这份名单里的学生都是随机挑选出来的。

令人惊讶的是，8个月后，凡是上了名单的学生，成绩个个都有了较大的进步，而且各方面都比之前更优秀。

你给孩子怎样的暗示，他们便会朝着你暗示的方向去发展。

作为家长，我们一定要多关注孩子的闪光点，多给孩子一些积极的期待，让孩子知道自己很棒。这样孩子才会在我们的暗示下，变得越来越好。

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不要急于求成，从一个小改变开始

好习惯的养成并不是一日之功。

想要帮孩子养成好习惯，一定要懂得循序渐进。

我们不可能一下子让孩子变得自律，用心观察、发现孩子的变化，从一个小小的改变开始。

当发现了孩子的小小改变时，我们一定要及时给予孩子肯定、表扬，鼓励他坚持下去。“自律的基础是对自我价值的认可。当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己、珍惜自己。”当孩子感觉愉悦时，他们也会回报给我们惊喜。

孩子从小改变到逐步自律的过程中，我们再适时酌情提高要求，进一步帮助、陪伴孩子变成一个真正自律的人。

先了解孩子的心理需求，再去解决问题

一次，催儿子写作文，他磨磨蹭蹭快一个小时，却只写了两句话。

我见他低头，不停地抠手，气不打一处来，便吼他：“你怎么这么爱偷懒？”

话音刚落，儿子的眼泪就簌簌地往下掉，无比委屈地说道：

“妈妈，我不是不想写，我是不知道接下来该怎么写？”

那一刻，我心里猛地一惊。

原来，有的时候孩子不是不想做好，而是他们遇到了困难。

当孩子出现不好的行为时，我们首先要做的不是批评、责备和惩罚，而是接纳孩子的不足，探寻孩子的心理需求，了解孩子行为背后的原因，比如：

孩子不自律、不自觉，是否因为缺乏对学习的兴趣？

讨厌被父母粗暴的委派任务？体会不到学习的快乐？遇到了克服不了的困难？没有成功的信心？……

只有找到孩子真正的“病灶“所在，才能对症下药，药到病除。

孩子不愿意听，但他喜欢模仿

前段时间被一个8岁的小男孩圈粉了。

他是一名小学生，每天坚持六点半起床洗漱，然后晨读，目前已经坚持了300多天了。

一开始，孩子也坚持不下来，但是妈妈每天温和地提醒他、监督他，他就慢慢养成了习惯。

孩子也特别喜欢看电视，妈妈就自己拿着书看，给孩子做榜样。

后来，在家庭氛围的影响下，孩子慢慢就爱上了看书，一年级以后家里的电视就没再开过。

每天中午回来，孩子就窝在沙发上自己阅读，有时候看哭了，有时候看笑了。

他还会拿着书本追着妈妈说：“这本书特别好看，妈妈你也看看呀。”

自律的孩子不是天生的，而在于父母后天的培养，更在于父母的榜样力量。