【名仕膏方】夏天也能吃膏方 夏季膏方节清凉开启

夏病冬治

许多人熟知“冬令进补，来年打虎”的养生传统，却不知夏季也是膏方调养的黄金期。与冬季膏方偏重“温补”不同，夏季膏方讲究“清补”——以轻灵之剂祛湿热、养心脾，顺应夏季“生长发散"的自然规律。冬季膏方如暖炉，重在填精固本;夏季膏方似清泉，擅长疏通化浊，二者实为相辅相成。

夏季膏方误区？

误区一：夏季不是适宜进补的时节

实际上，中医强调“四季调补”“春夏养阳”。盛夏人体阳气浮于体表，脾胃反而虚寒，夏季膏方通过清补与健脾，可改善亚健康状态，既能预防“苦夏”，又能为秋冬储备能量。

误区二：夏季服用膏方必致上火

夏季膏方多选用石斛、麦冬、荷叶等清润药材，配伍讲究“补而不滞”，通过“清补”平衡药性，辅以蜂蜜调和，通常不会导致上火。如本身体质偏热，则需要由专业医师根据个人情况，酌情增减药物。

误区三：只有体质虚弱人群需要服用膏方

空调房、冷饮食造成的“现代型体寒”，熬夜加班导致的阴虚火旺，都可通过夏季膏方调理，实为亚健康人群的“体质修复剂”。

名仕夏季膏方节

活动时间：即日起——9月30日

开方体验：

三伏贴体验一次

中医体质辨识（舌诊+脉诊）

中药养生茶饮体验

1.顺时增效：借自然旺盛阳气，驱寒补虚效果倍增。

2.清爽易服：改良配方，多种包装(罐装或袋装)，暑天服用更舒心。

3.一人一方：由资深中医专家辨证开方，精准匹配体质。

4.防病未然：助您夯实体质根基，有效降低秋冬疾病复发风险。

姓名

出诊时间

黄礼

周一上午

熊佩华

周一下午

孙钢

周六上午

张玲

周三下午

钱起

周二上午

府剑英

周四上午

吴向阳

周三全天

周五上午

高国俊

周一至

周四全天

彭涵芬

周五上午

周日上午

黄继峰

周四下午

苏成海

周二、六上午

骆建平

周四下午（隔周）

薛礼美

周一全天

刘俊

周一周二上午

周五上午

张丽菊

周六下午

陈秀玲

周三上午（隔周）

王蓉

周二上午

李道明

周二下午

史少辉

周一、周六全天

裴泽方

周一全天、周日上午

黄汉平

周一下午

张蓓蓓

周五上午

陈琳

周二下午

栾成峰

周一至周五全天

徐久梅

周一周二周三全天
周六全天

陈宁星

周一全天、周四下午休息

其余全天出诊

孙志东

周二全天，周五全天
周六8～15时，周日全天

周奕哲

周六下午

范玉龙

周一至周五下午
周六全天

戴凤松

每周二、四、六上午

龙韬

周一到周五下午
周日下午

许良

周一周三周五周日上午
周二周四全天

壹

适应人群

-久坐空调环境人群

长期处于空调房，易出现肩颈僵硬、食欲减退、头身困重等症状，可选择健脾祛湿、升发阳气的膏方，缓解寒湿内滞带来的亚健康状态。

-慢性病调理人群

呼吸系统疾病、关节疼痛等虚寒体质者，夏季膏方可通过温和补益配合散寒祛邪，借助自然阳气增强机体抗病能力，实现“冬病夏治”的调理目标。

-气血失衡女性人群

经期紊乱、失眠多梦、易疲劳的女性，膏方以疏肝理气、滋阴安神为主，改善夏季燥热与情绪波动对气血的双重损耗，同时增强皮肤代谢活力。

-高强度运动人群

频繁运动出汗导致的倦怠、口渴、体能恢复缓慢者，适合选用益气养阴类膏方，补充津液损耗，调节电解质平衡，提升运动耐受力。

-脾胃虚弱人群

饮食不节引发的腹胀、消化不良、大便黏腻等脾虚湿热症状，可通过膏方温和消导，清除积滞的同时保护脾胃功能，避免苦寒药物损伤正气。

贰

服用方法

服用时间：一般建议在清晨空腹时服用，此时肠胃空虚，药物能够更好地吸收。如果空腹服用后出现肠胃不适，也可改为饭后1-2小时服用。

服用剂量：根据个人体质和病情，每次服用1-2汤匙(约10-20克)，每天1-2次。儿童服用剂量应根据年龄适当减少，具体可遵医嘱。

服用方法：膏方可以直接含服，让膏方在口中慢慢溶化后咽下;也可用温开水冲服，搅拌均匀后服用。

注意事项：服用夏季膏方期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以及咖啡、浓茶等饮品，以免影响药效。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当进行运动锻炼，以促进身体对膏方的吸收。如果在服用过程中出现不适症状，如腹胀、腹泻、上火等，应及时咨询医生，调整用药方案。（编辑：王海涛 责编：韩同瑞）