作者:左诗琪
“青春爱运动,健康强中国”,当我在暑期实践清单里看到“以体育人 活力青春”专项时,便决定用汗水书写这个夏天的独特注脚。如今回顾这段运动打卡的日子,那些奔跑的脚步、跳跃的身影,早已化作成长的力量,融入青春血脉。
最初,打开Keep开启运动打卡,多少带着完成实践任务的心态。但当我真正踏上跑道、跟随健身课程挥汗时,一切悄然改变。记得第一次挑战30分钟慢跑,闷热的空气里,每一步都沉重得像踩在棉花上,可当看到APP上“运动时长+1”的提醒,那种突破极限的畅快,瞬间驱散了疲惫。
随着打卡天数增加,运动逐渐成为生活的日常。清晨,用一场拉伸唤醒惺忪睡眼;傍晚,借慢跑梳理一天思绪;周末,跟着健身博主挑战趣味课程。20小时的运动时长,不再是冰冷的数字,而是我与自律博弈的勋章——从需要闹钟催促,到主动期待运动时刻,我终于理解“生命在于运动”的真谛,它不是口号,而是日复一日的坚持里,对自我的重塑。
回望实践活动,“以体育人”的意义愈发清晰。运动重塑了我的身体:曾经爬几层楼梯就气喘吁吁,如今能轻松完成中长跑;以前总被肩颈酸痛困扰,坚持拉伸后也得到缓解。更重要的是,它锻造了我的精神:面对运动中的疲惫,学会了咬咬牙再坚持一下;遭遇运动目标未达成的挫折,也能调整心态重新出发。这些在运动中磨炼出的韧性,正迁移到学习与生活的方方面面——准备考试时的专注、解决难题时的耐心,都有运动赋予的力量撑腰。
“青春须早为,岂能长少年。”这个夏天,“以体育人 活力青春”实践活动,让我在运动中触摸到青春最本真的模样:它是跑道上的挥汗如雨,是镜头里的笑容灿烂,更是身体与精神同步成长的铿锵步伐。未来,我愿继续以运动为翼,让青春在热爱里肆意翱翔,用健康体魄托举强国梦想,让“青春爱运动”成为人生最亮丽的底色!
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