广东
作者：左诗琪
“青春爱运动，健康强中国”，当我在暑期实践清单里看到“以体育人 活力青春”专项时，便决定用汗水书写这个夏天的独特注脚。如今回顾这段运动打卡的日子，那些奔跑的脚步、跳跃的身影，早已化作成长的力量，融入青春血脉。
最初，打开Keep开启运动打卡，多少带着完成实践任务的心态。但当我真正踏上跑道、跟随健身课程挥汗时，一切悄然改变。记得第一次挑战30分钟慢跑，闷热的空气里，每一步都沉重得像踩在棉花上，可当看到APP上“运动时长+1”的提醒，那种突破极限的畅快，瞬间驱散了疲惫。
随着打卡天数增加，运动逐渐成为生活的日常。清晨，用一场拉伸唤醒惺忪睡眼；傍晚，借慢跑梳理一天思绪；周末，跟着健身博主挑战趣味课程。20小时的运动时长，不再是冰冷的数字，而是我与自律博弈的勋章——从需要闹钟催促，到主动期待运动时刻，我终于理解“生命在于运动”的真谛，它不是口号，而是日复一日的坚持里，对自我的重塑。
回望实践活动，“以体育人”的意义愈发清晰。运动重塑了我的身体：曾经爬几层楼梯就气喘吁吁，如今能轻松完成中长跑；以前总被肩颈酸痛困扰，坚持拉伸后也得到缓解。更重要的是，它锻造了我的精神：面对运动中的疲惫，学会了咬咬牙再坚持一下；遭遇运动目标未达成的挫折，也能调整心态重新出发。这些在运动中磨炼出的韧性，正迁移到学习与生活的方方面面——准备考试时的专注、解决难题时的耐心，都有运动赋予的力量撑腰。
“青春须早为，岂能长少年。”这个夏天，“以体育人 活力青春”实践活动，让我在运动中触摸到青春最本真的模样：它是跑道上的挥汗如雨，是镜头里的笑容灿烂，更是身体与精神同步成长的铿锵步伐。未来，我愿继续以运动为翼，让青春在热爱里肆意翱翔，用健康体魄托举强国梦想，让“青春爱运动”成为人生最亮丽的底色！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
