河南
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撕掉负面标签
【今日书摘】《高能量家庭》
当孩子被贴上“懒惰”“愚蠢”“自私”等负面标签时，他会逐渐对自己产生怀疑和否定，失去积极进取的动力，最终很可能真的成为标签所描述的那样。负面标签还会破坏家人之间的信任和亲密感，危害极多。撕掉负面标签的有效方式，是用正面标签替代。
1.列出给家人贴的所有负面标签。
2.找出例外。比如，如果你认为孩子很懒，就看看他有没有勤快的时候。如果有，这个标签就不成立。
3.接下来，给他们贴上正面标签，并通过不断强化让他们逐渐认同和内化这些标签。
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