真“伏”了！
天气一天比一天热
清凉的水域总是让人心驰神往
游泳戏水、游山玩水
是不少人的“暑期之乐”
但同时
暑期溺水事故高发，令人痛心
今天（7月25日）是
第五个“世界预防溺水日”
让我们以安全之名
时刻将安全意识“置顶”
开心玩水、平安归来
未成年人牢记“六不”
家长做到“四知”
防溺水的第一道防线
是从根本上杜绝“野泳”
游泳戏水
要选择游泳馆、海滨浴场等
有专业人员管理、
有救生员的正规场所
防溺水要打好“提前量”
家长、孩子看过来——
未成年人要牢记防溺水“六不”原则，成年人也可以参考学习：
①不私自下水游泳
②不擅自与他人结伴游泳
③不在无家长或教师带领的情况下游泳
④不到无安全设施、无救援人员的水域游泳
⑤不到不熟悉的水域游泳
⑥不擅自下水施救
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为保证未成年人安全，家长要做到“四知”：
知去向——知道孩子去哪里
知同伴——知道孩子和谁去
知内容——知道孩子去干啥
知归时——知道孩子何时回
不幸溺水后如何自救？
意外落水，怎么办？
记者邀请
国家级运动健将魏哲学教练
带你学习水中“仰面漂浮”
这个方法
能让落水者快速浮出水面
正常进行呼吸
此外
“踩水”技巧也可以
帮助落水者化解危机
一起跟着魏哲学教练学习
双脚单向或双向地踩水的方法
意外落水后
还可以做好以下几个
正确自救动作
加大获救机会↓↓
①保持镇定，节省体力
②头部后仰，露出口鼻
③深吸浅呼，放松肢体
④防止呛水，用嘴吸气
⑤如有漂浮物，尽力抓取
⑥找准时机，大声呼救
⑦遇人营救，听从指挥
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岸上优先，工具优先，团队优先
不盲目施救
“不盲目施救”是铁律：
①在游泳池遇见有人溺水，立刻大声呼叫救生员。
②在户外发现有人溺水，要大声呼叫同时拨打110报警并联系120急救人员。
③寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者。岸边救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。
④不要直接跳下水或手拉手施救，谨记“岸上优先，工具优先，团队优先”。即使施救人员较多，也不要以手拉手的方式下水救援，如果有人脱手，可能会让入水的人也溺水，造成更多伤亡。
⑤如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。
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落水者上岸后的施救方法
脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
吸氧：现场有医疗条件的，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
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夏季游泳戏水
危险往往就在一瞬间
多一份急救知识的储备
就可能少一份悲剧的发生
“世界预防溺水日”
将这份“急救知识包”
分享亲友一起学习
紧紧握住自身或他人
生命安全的“救生圈”！
来源 | 广西日报
值班编辑丨王 韬
值班主任丨陈 枫
总值班丨李旭东
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