男性体内雄激素越旺盛越好？医生提醒：50岁后，或带来3个问题

55岁的老王一直觉得自己身体不错，比同龄人更有劲儿，他以为是雄激素足的功劳。可最近上厕所特别费劲，总感觉尿不干净，去医院一查，原来是前列腺增生。医生看着体检结果说，这毛病和他雄激素水平太高脱不了关系。

一说起雄激素，很多老爷们儿都觉得这是“男人味”的象征，觉得越多越好。确实，年轻时候雄激素足，对身体有不少好处，比如长肌肉、提精神。但就像吃饭不能撑着一样，雄激素太多也不行。特别是过了50岁，雄激素太旺盛反而容易惹麻烦。

青年男性雄激素旺盛，身体会有3个好处

1、身子更结实

年轻时候雄激素足，能帮身体“造肌肉”。健身房里那些身材结实的小伙子，其中雄激素可是帮了大忙。肌肉多了，力气和耐力自然强，不管是打球跑步，还是搬东西干体力活，都更有优势，整个人看着就精神。

2、夫妻生活更顺利

雄激素就像生殖系统的“发动机”，能让睾丸、前列腺这些器官正常工作。对年轻男性来说，雄激素够了，性欲和生育能力才正常，夫妻生活和谐，要孩子也更顺利。

3、精力充足

雄激素旺盛的时候，男人的精力更充沛，脑子转得快，遇到压力也不容易焦虑，心态更好。不管是上班、学习，还是处理生活琐事，都更有信心。

但如果雄激素过于旺盛，可能会有这3个问题

1、前列腺问题

随着男人年纪越来越大，前列腺就像一台老旧的机器，慢慢变得不好用了。要是过了 50 岁，雄激素还特别多，就像一直给前列腺 “加油”，会让前列腺细胞疯狂生长，最后导致前列腺变肥大。

前列腺一旦肥大，就会挤压尿道，就像水管被压扁了一样，上厕所的时候就会感觉尿不干净，老是想上厕所，还尿得不痛快，特别影响日常生活。更严重的是，前列腺长期肥大，还有可能增加得前列腺癌的风险，对健康危害可不小。

2、心血管风险

50岁以后，男人的身体本来就不如从前，代谢能力下降了。要是这时候雄激素还特别多，身体里的激素平衡就被打破了，血糖、血脂这些都会出问题。雄激素太多，会让身体对胰岛素不那么敏感，血糖就不好控制，更容易得糖尿病。

而且还会让脂肪往肚子上堆，容易出现高血脂、高血压这些毛病，时间长了，心脏和脑血管也跟着遭殃，得心脏病、脑梗的风险就更高了。

3、脱发问题加剧

很多人觉得掉头发是上了年纪的正常事儿，其实雄激素太多才是掉发的“幕后黑手”。过了50岁，身体里多余的雄激素会变成一种叫双氢睾酮的东西，专门“破坏”头皮毛囊。就像小树苗的根被慢慢破坏，毛囊会越来越小、越来越细。

刚开始只是发际线往后退，头顶头发变稀疏，时间一长，头顶可能就秃了，也就是大家说的“地中海”发型，特别影响形象，还容易让人不自信。要是家里长辈也有掉发厉害的情况，那雄激素太多会让掉发问题更早出现，也更严重。

50岁以后，想要维持雄激素平衡，记好这3点

1、规划合理的饮食

饮食上别太“重口味”，少吃麻辣烫、油炸食品，这些容易刺激身体。多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素；再搭配些鱼、瘦肉、豆腐，补充优质蛋白。吃得均衡，激素才能稳定。

2、坚持适当的运动

每天抽点时间散散步、打打太极拳，每周运动3到5次，每次半小时就行。千万别逞强干重活、剧烈运动，累狠了反而会让雄激素分泌乱套。运动完记得休息，让身体缓一缓。

3、定期体检

50岁后每年至少体检一次，雄激素水平要重点关注一下。要是水平超标，千万别忽视，听医生的建议调理一下。早发现早治疗，少遭罪。

雄激素对男人很重要，但不是越多越好。年轻时候雄激素多是福气，上了年纪就得讲究平衡。希望看完这篇文章，大家能更了解自己的身体，平时多注意生活习惯。要是身体有啥不舒服，别硬扛，及时去医院检查才是硬道理。