光明小学开展2025暑期项目式学习健康生活实践活动

夏荷飘香，蝉鸣悠扬。为全面落实立德树人根本任务，落实“健康第一”的教育理念，太原市小店区光明小学在2025年暑假期间，精心策划并持续推进以“体育运动强体魄、爱眼护眼守光明、规范作息养习惯”为核心的学生健康生活实践项目。该校致力于引导学生在假期放松身心的同时，不忘健康习惯的养成，为新学期的学习生活积蓄充沛能量。

“律动一夏”

规范作息，涵养健康习惯

常言道：“闲时无计划，忙时多费力。”要想暑假过得好，合理规划不能少。打开暑假的第一步，便是这张暑期作息规划表啦！瞧，光明小学的孩子们个个都是时间管理小达人，他们将自己的假期安排得既丰富又充实，合理地安排了休息与学习时间，制定出别具一格的“暑假计划表”，用一种仪式感拉开了假期自我规划和自主管理的序幕。

规律、科学的作息是身心健康的基础，也是提升假期生活品质、保障学习效率的关键。培养时间管理能力和自律意识，保障充足休息以促进身心发育，为新学期快速适应校园生活节奏打下坚实基础。

“乐动一夏”

活力运动，强健体魄显风采

体育锻炼是青少年健康成长不可或缺的基石。假期伊始，学校向全体学生发出“快乐运动，健康一夏”的倡议，明确“每天锻炼两小时”的假期目标，强调运动兴趣培养与体质提升并重。

活动场地上，孩子们活力四射。跳绳时，绳子在空中飞舞，孩子们轻盈跳跃，每一次起落都是对耐力与协调性的挑战；游泳的健儿们在水中舒展，搏击浪花，强体健魄，畅享自由；篮球场上，他们身姿矫健，运球、传球、投篮，一气呵成，挥洒着青春的汗水；跑步的道路上，坚定的步伐展现着他们的毅力，向着目标奋力前行。这些体育锻炼不仅强健了体魄，更培养了队员们坚韧不拔的精神。学生参与运动的积极性高涨，家庭运动氛围浓厚，初步形成了“我运动、我健康、我快乐”的假期体育文化。

“明眸一夏”

科学护眼，守护清视界

近视防控是关乎学生未来的重要工作。学校将爱眼护眼作为假期健康教育的重点，强调“预防为主，关口前移”。

眼睛是心灵的窗户，爱眼护眼始于每一个行动。除了体育运动，假期孩子们也少不了在家看书、写字、看动画片，近距离用眼时间相对增加，近视防控面临新的压力。该校学生在暑假期间合理安排学习、制定了护眼计划，积极投身护眼保卫战。

光明小学始终将学生的身心健康置于首位。2025年暑假，学校以“体育运动”“爱眼护眼”“规范作息”三大行动为抓手，通过精心设计的活动、持续性的引导和紧密的家校社协作，努力将健康生活的种子播撒在每一位学生的心田。相信拥有强健体魄、明亮双眸和良好作息习惯的孩子，必将以更饱满的热情、更充沛的精力迎接未来的挑战！

这份假期健康实践，不仅关乎一个假期的充实，更关乎孩子一生的健康基石。光明小学将持续探索创新，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人而不懈努力！

（责编 黄晶 通讯员 张琴 助编 张赟）