下半年《跑马指南》，这些马拉松赛事都值得你冲刺！｜收藏

作者 | 马大

编辑 | 小熊猫 图片 | 各赛事官网

随着夏日渐行渐远，2025年下半年的马拉松赛季即将重磅开启。从金秋十月到岁末，一场场城市马拉松接力登场，不仅串联起南北八座核心城市，也标注着跑者年度计划的冲刺节点。

本篇前瞻甄选出八场最具影响力与代表性的国内赛事，涵盖北马、上马等传统强赛，也囊括南马、深马等近年崛起的品质之选。无论你是精英竞速派，还是大众爱好者，都能在这份名单中，找到属于自己的目标赛道。

2025北京马拉松

比赛时间：2025年10月19日 （拟）

北京马拉松作为中国马拉松的金字招牌，自1981年创办以来，历经40余年沉淀，成为国内历史最悠久的「国马」赛事之一。

赛事起点设在天安门广场，终点为国家奥林匹克体育中心，途经长安街、复兴门、金融街、中关村等核心地段。路线平坦、气候适中，是适合冲击秋季PB的热门赛事。

赛事级别为世界田联金标，抽签竞争激烈，多年来始终是广大跑者心中的「年度必跑」赛事之一。

2025西安马拉松

比赛时间：2025年10月19日

今年的西安马拉松赛作为西北地区下半年唯一举办的世界田联金标赛事，赛事规模将从以往的35000人提高到38000人，创历史新高。

赛事起点设在永宁门，途经大明宫、大雁塔等核心地标，全程马拉松的终点位于西安奥体中心体育场，半程马拉松终点在西安国际会展中心，全程展现「世界人文之都」底蕴。

西安马拉松依托十三朝古都的深厚文化底蕴，已成为西部最具影响力的城市马拉松之一。兼具观赏性与赛事氛围，既适合冲击PB，同时也是一场穿越历史的城市奔跑。

2025成都国际马拉松暨

全国马拉松锦标赛

比赛时间：2025年10月26日

成马近年来声势渐涨，今年更是再次承办全国马拉松锦标赛主赛场，吸引国内众多专业选手齐聚成都竞速。

赛事起点设在金沙遗址博物馆，终点为世纪城会展中心，赛道途经天府广场、金融城与锦江绿道，兼具文化景观与城市风貌。

世界田联金标认证，保障赛事水准；10月底成都凉爽的气候亦适宜跑步。大众组方面中签比例可观，专业与大众并重，是西南赛季焦点。

2025杭州马拉松

比赛时间：2025年11月02日（拟）

有着「最美马拉松」美誉的杭州马拉松，是国内历史悠久、影响力显著的标志性赛事之一。同时也是世界田联金标赛事。

杭州马拉松的赛道环绕西湖、钱江新城与奥体博览城，兼具山水与都市风光。

凭借着温润气候、较平稳的赛道及以及成熟稳定的赛事组织，杭州马拉松始终是是秋季马拉松中的人气王者，适合旅游兼竞技双体验。

2025南京马拉松

比赛时间：2025年11月16日

作为长三角城市马拉松的后起之秀，南京马拉松自创办以来迅速提升赛事规格。今年是南京马拉松作为「世界田联金标赛事」的首次亮相，从赛事组织到服务保障，南京马拉松将以更高的标准为参赛选手提供绝佳的赛事体验！

赛道起点位于奥体中心，终点设置在燕子矶滨江公园，途经玄武湖、夫子庙、明城墙等城市地标，探寻六朝古都的深厚底蕴。

南京马拉松在今年首创分段抽签，大幅增加大众选手的抽签名额。此外，还准备了极其丰厚的赛会奖金，以吸引全球的高水平选手参赛。

2025上海马拉松

比赛时间：2025年11月30日

作为国内首个世界田联精英白金标牌赛事，上海马拉松是中国乃至亚洲范围内最具影响力的城市马拉松之一。

今年赛事预计延续「全马单项」设置，规模3.8万人。起点外滩金牛广场，终点徐家汇体育公园，线路涵盖外滩、南京路步行街、静安寺、淮海路等核心路段。组织严谨、服务一流，是精英跑者追求速度与城市风景的双重首选。

上海马拉松的抽签竞争极其激烈，堪称年度「最难中签」马拉松。

2025深圳马拉松

比赛时间：2025年12月07日（拟）

深马是华南地区跑者年末压轴的重头戏，曾多次获评中国田协金牌赛事。赛道沿线串联福田CBD、深圳湾、龙岗等新兴城区，展现鹏城高速发展的都市节奏。

深圳马拉松以「年轻化、国际化」著称，气氛热烈、组织成熟，12月气温宜人，是冬季破PB的理想赛道。近年来也逐步提高精英门槛，吸引众多实力跑者前来挑战。

2025广州马拉松

比赛时间：2025年12月21日

广州马拉松作为中国南方的标志性城市赛事，连续多年入选中国田协金牌赛事、世界田联金标赛事行列。

起点设在天河体育中心，终点为海心沙。「一江两岸」赛道贯穿珠江新城、琶洲会展中心，展现出广州作为老牌一线城市的城市风貌。

12月均温15-20℃，温度适宜，是全国各地跑者压轴出战与「年度总结跑」的理想选择。

2025的下半年赛季已然开启，让我们伴随着城市渐入深秋的脚步，在赛道上迎来自己的高光时刻。以上8场赛事，你预计参加哪一场？

2025的下半年，你对自己的成绩还有哪些展望呢？

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