花海中的梦幻时刻，学拍月见草少女

在春夏之交，月见草花海绽放，粉色花朵随风摇曳，为人像写真提供了绝佳的拍摄背景。搭配粉色雪纺连衣裙、草帽和泡泡机，画面充满浪漫与梦幻感。这次将和大家分享如何用尼康Z50II搭配尼克尔 Z 50mm f/1.4镜头，结合AF-A自动追踪对焦和高速连拍，拍摄出唯美的春夏花海人像作品。

芥茉

资深人像摄影师

图虫网，LOFTER，微博认证摄影师

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.2 快门1/1640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

一、前期准备：场景、服装与道具
1、选择合适的拍摄时间

月见草花海在清晨或傍晚的光线下最为柔美，此时阳光角度较低，光线柔和，能避免正午强光带来的高反差。建议选择上午或者下午16：00以后的柔和光线进行拍摄，此时的光线能营造出更柔和的效果。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

2、服装与道具搭配

粉色雪纺连衣裙：与月见草的粉色花朵相呼应，增强画面的和谐感，同时雪纺材质轻盈飘逸，能增加动态美感。

白色小清新套装：温柔甜美，元气十足。

草帽：既能遮阳，又能作为拍摄道具，增加少女感和自然元气感。

泡泡机：制造梦幻氛围，泡泡在画面下会形成漂亮的虚化前景，增强画面的梦幻感和灵动意境。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/500s ISO200 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

3、器材选择

尼康Z50II：轻便的APS-C画幅微单相机，具备优秀的自动对焦和连拍性能。

尼克尔 Z 50mm f/1.4镜头：大光圈能营造柔美的虚化效果，突出人物主体，同时50mm焦段接近人眼视角，适合拍摄自然的人像。

二、相机设置：AF-A自动追踪对焦与高速连拍

1、对焦模式：AF-A，自动3D跟踪追焦

尼康Z50II的AF-A自动追踪对焦非常适合拍摄动态人像，它能自动判断主体是静止还是移动，并切换单次AF（AF-S）或连续AF（AF-C）。

设置方法：进入菜单 → 自动对焦（AF） → 选择 AF-A（自动伺服AF）。对焦区域选择宽区域AF（L）或自动区域AF，确保人物在移动时仍能准确对焦。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

2、高速连拍

为了抓拍模特自然的动作（如转圈、甩裙摆、吹泡泡等），建议开启高速连拍，Z50II最高可达11fps，能捕捉到最生动的瞬间。

设置方法：按下驱动模式按钮（或进入菜单）→ 选择高速连拍，建议搭配高速SD卡（如UHS-II），避免连拍时卡顿。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/500s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

3、曝光参数参考

光圈：f/1.4-f/2.8（大光圈虚化背景，突出人物）

快门速度：1/250s或更快（确保动态画面不模糊）

ISO：白天ISO控制在100-400（保证画质）

白平衡：选择 自动（AWB） 或手动设定 5200K（保持肤色自然）

云创滤镜：可以到“尼康工坊”下载云创滤镜，使用Links, luna等行业摄影大师的同款滤镜，即可在拍摄时直接直出带滤镜的JPG照片。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.2 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

三、构图与拍摄技巧

1、低角度拍摄，融入花海

月见草通常较矮，建议采用低角度拍摄，让模特蹲下或坐下，使花朵在画面中更饱满。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.2 快门1/250s ISO200 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.2 快门1/250s ISO200 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.2 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

高机位俯视拍摄可以拍到地面由近及远，有层次感的花海。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.8 快门1/250s ISO200 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

这里要和大家介绍一个氛围感大片直出的秘密——尼康云创。我使用的这台尼康Z50II微单相机有一个非常实用的功能——尼康云创。通过这个功能，我可以直接下载众多尼康合作的摄影师分享的色彩方案到相机里，实现优质色彩照片直出效果。这些色彩方案种类丰富多样，涵盖了复古胶片、电影质感、日系小清新、胶片等多种风格，拍摄时就能在机内直接套用。打开设置，第一个选项就是尼康云创色彩方案设置的地方。

这些色彩预设只会应用到JPEG格式的照片上，而NEF格式文件则会保持原始数据不变。因此我建议大家把相机设置为JPEG+NEF双格式存储。这样的设置既可以直接获得满意的JPEG直出照片，又能保留RAW格式文件以备后期精细调整，真正做到拍摄效率和后期灵活性的完美兼顾。

下面是我用尼康云创的拍摄的JPG，我选择的是下面这个Sunset Glow by Amanatsu Mikan色彩方案。它的色彩表现可以被看作一种“自然但略带冷调”的滤镜风格。照片中的绿色和花朵的红色都会有一层更暗调的复古色调。大家可以对比一下自然色调和Sunset Glow by Amanatsu Mikan色彩方案的区别。

左图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO200 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

右图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO200 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO125 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/800s ISO125 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/500s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

最后，我们也可以让模特站在花丛中，摄影师蹲下仰拍，营造“被花海包围”的感觉。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/500s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

2、利用前景虚化增加层次

让部分月见草靠近镜头，利用尼克尔 Z 50mm f/1.4的大光圈虚化前景，形成柔和的粉色朦胧效果，增强画面的层次感。至于动作方面，则可以让模特低头假装采花、闻花。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.2 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.2 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

更多的前景虚化也让画面更有梦幻的意境。

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.2 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.2 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

3、动态抓拍，增强画面活力

让模特转圈、奔跑、甩动裙摆或者飘逸的长发，配合高速连拍，捕捉最自然的瞬间。

左图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/500s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

右图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/500s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

下面是使用尼康云创色彩方案的效果。

左图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/500s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

右图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/500s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

使用泡泡机吹出大量泡泡在镜头前面，让模特在泡泡中奔跑，提高快门速度捕捉到清晰度泡泡。

左图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

右图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

打开高速连拍，捕捉模特奔跑和大笑瞬间。

左图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

右图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

左图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

右图：尼康Z50Ⅱ 光圈f/2.5 快门1/640s ISO100 焦距50mm

镜头：尼克尔 Z 50mm f/1.4

色彩方案：Sunset Glow by Amanatsu Mikan

最后，我们对拍摄花海人像的关键点进行下总结。大家需要利用大光圈虚化背景（f/1.4-f/2.8），突出人物。AF-A自动追踪对焦+高速连拍，确保动态画面清晰。尝试低角度、前景虚化拍摄，增强花海的氛围感。学会使用尼康云创色彩方案直出，快速获得复古胶片色调，节省后期工作量，通过以上技巧，即使是入门级微单尼康Z50II，也能轻松拍出专业级的花海少女人像作品。快拿起相机，去记录属于你的花海浪漫时刻吧。

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编辑 | 黄斌