叶穗林主任：胸闷心慌气短！多喝这碗“护心饮”，调气血，通心脉

三伏天的闷热夜晚，若你常被胸口的憋闷感惊醒，仿佛有重物压迫，稍动就心慌气短、后背冒汗，可得警惕了——高温酷暑下，心脏正面临严峻考验，冠心病患者更需格外留意。

中医认为，冠心病属于 “胸痹”“真心痛” 范畴。夏季本是心气主导身体机能的时节，却最易遭暑热侵袭。暑热作为阳邪，性子烈，会耗损心气与津液，让本就不强的心气更虚弱；它还会加速血液运行，给本就狭窄瘀阻的心脉增添巨大负担；再加上夏天出汗多，心液随汗液流失，血液流动愈发滞涩。这三重压力叠加，胸闷、心痛、气短、心悸等症状自然找上门来。

别担心，今天邀请到叶穗林主任为大家分享一剂专为夏季调和气血、通脉养心的良方——通脉养心饮，能为心脏注入清凉活力，助你安稳度夏。

通脉养心饮组方为：丹参、三七粉（冲服）、薤白、红景天、葛根、生山楂、酸枣仁、炙甘草。（每个人体质不同，中医辨证施治讲究一人一方，须在医生辨证后加减配伍。）

这剂药方各味药材各司其职，又协同发力。丹参与三七粉堪称活血化瘀的 “黄金搭档”，丹参入心，能活血祛瘀、通络止痛，是调理心脉瘀阻的关键药材；三七粉可止血定痛、散瘀通脉，两者联手，直击瘀血阻滞心脉的核心问题，有效缓解闷痛。

薤白辛散温通，擅长 “通阳散结”，就像为心阳驱散阴霾，化解胸中郁结之气，对缓解胸闷、胸背痛效果显著。红景天有 “高原护心草” 之称，能益气活血、通脉平喘，不仅能应对高原缺氧，在夏日还能明显提升心肺耐受力，改善气短乏力。

葛根能升阳舒筋、生津通脉，其 “舒脉” 作用可缓解心脑血管痉挛、改善供血，生津功效又能应对暑热导致的津液损耗。

生山楂除了消食健胃，还能活血化瘀、化浊降脂，帮助清理血脉中的 “垃圾”，为心脉减负。

酸枣仁能养心益肝、宁心安神，心主神明，心神安宁才能让气血调和，特别适合伴有心烦、失眠、心悸的人。

炙甘草则能补脾益气、调和诸药，守护气血生化之源，同时缓和药性，保护脾胃。

养心小贴士：

当然，养护心脏不能仅靠药方。做好这三点也很重要。

1️⃣饮食清淡化湿：

• 多食绿豆粥、冬瓜汤清热利湿，茯苓荷叶粥健脾安神。
• 忌油腻辛辣，减少高盐高脂摄入，避免加重血瘀及痰浊。

2️⃣运动适时适度：
晨间或傍晚进行太极拳、八段锦等轻缓运动，促进气血流通，忌高温时段剧烈活动。

3️⃣情志与作息调节：

避免焦虑紧张，保持“恬淡虚无”之心；午间小憩养心，夜卧忌贪凉。

最后需郑重提醒，通脉养心饮仅为调理养护之方，绝不能替代西医的规范治疗和急救药物。冠心病病情复杂，使用此方需在专业医师指导下，结合个人体质与症状辨证调整。愿大家都能做好夏日护心工作，安然度过酷暑。