高一英语80分，想冲到130+，该从哪步开始发力？

高一英语80分，相当于高考难度试卷50分左右水平，说明没有好好背单词，不仅仅在进入高中之前没把3500词背完，进入高中以后也没有按照老师的进度背单词。所以，目标想定在130分，在勤奋度上，不切实际。但是，这个分数起步，有达到目标的可能性，需要真正努力起来。

想提分，必须要利用好这个暑假，抓紧时间把3500词背完，高中英语3500词能做到“看到单词就条件反射说出中文意思”的熟练度，做高考难度的试卷分数一般会在80~110分之间，做高二的试卷一般是100分以上，做高一的试卷通常是110分以上。

即便你完全不用任何单词记忆方法，你就靠死记硬背，每天花8小时背100个单词，一个暑假也能够搞定3500词。当然实际上是有方法的，掌握好一个方法，每天花一小时就能记住100个单词。

可以在线自学高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，掌握好“一背四复习”和“机关枪式的读单词方法”，配合睡眠记忆法配套词表单页大容量排版降低记忆心理压力的效果，每天只花1小时就能记住100个单词，一个月就能背熟3500词。方法无偿分享在廖唯伟的官网和他的自媒体账号上。背完一遍单词以后，建议每天花10分钟过200个单词，循环复习，保持熟练度。

当你背完单词分数进入高考模拟卷80~110分段，继续背单词就很难提分了，会进入一个瓶颈期。这是因为高考喜欢考长句和难句，构成英语长句难句的必要条件是词组短语，不进行词组短语的记忆是无法看懂长句和难句的。

比如：It is the fullusethat we mustmake ofevery minutein our daily lifeto pursue our aspirations,fortimewaits forno one and every second countsin the journey towardachieving what we truly desire.

这句话长句有： make use of， in one's daily life，for表因为， wait for， in the way to doing的变种用法，这5个考点。如果你不知道这些短语和用法的结构和意思，你就看不懂这句话：“我们必须充分利用日常生活中的每一分钟来追求理想，因为时光不等人，在朝着心中真正渴望的目标前进的路上，每一秒都至关重要，而这种充分利用正是我们要做到的。”

记忆和掌握3500词相关的词组短语是通往130以上高分的必由之路，但是传统方法，直接去背“牛津英汉双解高阶”，比较粗糙，操作性不强，大多数人没有那么好的记忆力，无法有效掌握。如果可以对这个范围进行过滤筛选，把高考考查概率大的提取出来，再加以记忆，成功率就会提升很多。

这方面做的比较好的有“高中英语1.5万考点”，作者把2300页的牛津高阶词典里面高考可能考的提取出来，整理成72页的笔记。并且验证整理出来的范围的有效性，每年发布命中率分析报告，在高考真题上，每一个出现的词组短语在“1.5万考点”的第几页第几个都做很详细的标注，连续10多年保持98%左右的命中率。

以这样的命中率作为基础，这些词组短语你能够记住50%以上英语分数就会稳定突破130，如果记住80%以上还有可能突破140。