他们，在蝶园广场被围观了！

蝶园摆摊不卖货

十八字传授救命招

十八字传授救命招

高质量CPR应用指南

7月19日傍晚在蝶园广场，有个“特殊摊位”格外热闹——“双手交叉，掌根放在胸骨下半部，手臂伸直，用身体重量按压……”红十字志愿者们在模拟人旁，边演示边讲解，旁边的市民跟着模仿，志愿者们不时纠正动作：“手臂要绷直，按压深度5-6厘米，频率每分钟100-120次。”

CPR小分队又出摊啦

一

活动现场

这个“急救地摊”，是高邮市红十字杏林志愿服务队自2023年起推出的公益项目。只要天气允许，7月至8月的每周六晚上7点到8点，志愿者们会轮流在高邮市蝶园广场、世贸广场、净土寺广场、吾悦广场等人流量大的地方“出摊”，用最接地气的方式，把心肺复苏、海姆立克急救法、AED（自动体外除颤仪）使用等“救命技能”送到市民身边。

“以前看到有人晕倒，想帮忙又怕做错，现在学会了心肺复苏，下次遇到就能出手了！”刚学完的市民陈大叔不住地称赞。

二

啥是高质量CPR？

突发心脏骤停，可谓是最为严重的急危重症。心肺复苏（简称CPR）是抢救各种原因导致的心脏骤停患者生命的关键技术，高质量CPR直接关系到患者的存活。

“CPR早就耳熟能详，那怎样才算得上是高质量CPR呢？”就让小编来告诉你吧！

（一）快快按：要求按压频率达到每分钟100-120次

对于突发心脏骤停，时间就是生命。一旦识别出心脏骤停，立即开始胸外按压至关重要，且要求按压频率达到每分钟100-120次，这样才能够维持身体血液供应。在实际操作中，可通过数数来掌握按压节奏。如心里默数01、02、03……，以保持相对稳定的按压频率，避免过快或过慢。

（二）用力按：要求按压深度达到胸廓前后径的1/3（成人5-6厘米、儿童约5厘米、婴儿约4厘米）。

只有按压达到足够深度，才能有效地挤压心脏，让血液泵出。用力按，并不意味着要过度用力，以免造成伤害。要根据患者胸廓的弹性来调整按压力度，以达到最佳按压效果。

（三）要回弹：每次按压后要确保胸廓充分回弹。

每次按压后，要让胸廓完全回弹到原来位置，然后再进行下一次按压，这样才能保证心脏有充分的血液回流（灌注），提高按压效果。在实际操作中，可通过观察患者胸廓来判断回弹是否充分，再调整按压力度，以确保胸廓充分回弹。训练时，建议为学员提供按压反馈装置，效果会更好。

（四）少中断：要求按压中断时间不超过10秒

胸外按压中断时间越短，预后越好。在CPR期间，施救者进行胸外按压的时间所占的比例称为胸外按压比例（CCF）。CCF为60%或更高时，恢复自主循环的概率、电击成功率以及出院存活率会更大。为何要尽量减少按压中断？因按压中断时间过长，将会导致心脏得不到足够的血液供应，影响急救效果。在进行一些必要操作时，如更换按压人员、使用AED等，要尽量把中断时间控制在10秒钟以内。可提前安排好接替按压人员，确保更换人员迅速到位和无缝衔接，以保证心脏的持续供血。

(五）免过度：避免过度通气。在实施CPR时，需要注意避免过度通气。

由于过度通气，会导致胸腔内压力增高，影响心脏的血液回流，降低急救效果。在进行口对口人工呼吸时，要注意观察胸廓的起伏，确保每次吹气患者胸廓有明显起伏。

（六）要优先：AED一旦到达现场，要优先使用。

由于绝大多数心脏骤停是由“室颤”引起，尽早除颤，有利于恢复正常的心脏节律。若现场抢救时能够将CPR与AED除颤有机地结合起来，将大大提高现场抢救成功率。因此，在抢救现场，要尽快获取AED，并优先使用。

记住这“十八字箴言”——快快按、用力按、要回弹、少中断、免过度、要优先，你get的就不只是CPR技能，而是能在关键时刻“开挂”的救命大招啦！这波技能点，必须满上～~~

来源：高邮市杏林志愿者协会公众号