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大暑:脾气越大,身体越差;脾气越温,福报越深!

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大暑,是暑气最盛的节点,热浪蒸腾,暑湿交织,人仿佛置身于沸水之中。

盛夏,不仅裹挟着一身燥热,也让人容易倦怠、慵懒、提不起精神。

《素问》曰:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”

夏天要使人的精神心情愉悦,切忌发怒,注重疏泄通畅,这是适应夏季的养生之道。

暑气越盛,越要调适好自己的状态,才能顺合时气,护佑身心的安康。



1、脾气越大,身体越差

《黄帝内经》有言:“百病生于气。”

脾气越暴躁,身体越遭罪。

你的脾气,决定了你的健康。

晚清名臣张之洞,年轻时是出了名的 “炮仗脾气”。

他任湖广总督时,一次批阅文书,见下属把 “江汉关” 写成 “汉江关”。

张之洞当即勃然大怒,把文书摔在地上,指着下属的鼻子骂了半个时辰,骂到最后竟气得浑身发抖,一口血溅在公文上。

这还不算完,后来他与巡抚谭继洵议事,因政见不合争执起来。

张之洞越说越激动,突然拍着桌子站起来,不料动作太猛,腰间的玉带扣被震断,玉牌摔在地上碎成三块。

他看着满地碎玉,气得眼前发黑,当场晕了过去。

醒来后,太医诊脉说他 “肝气郁结,已伤及根本”。

可他依旧改不了这暴脾气,处理教案时与外国领事谈判,对方言语稍有不敬,他便拍案而起,怒斥对方 “欺人太甚”,结果当天夜里就咳血不止。

到了晚年,张之洞的身体早已被坏脾气掏空,常常夜里疼得无法安睡,需得下人整夜按揉才能勉强合眼。

这暴躁性子,既伤了同僚情分,也损了自家元气,临终前,张之洞拉着门生的手悔不当初。

林则徐说:“制怒,终身可行。”

脾气大的人,心里容易憋着一股火。

这股火散不出去,身体就跟着不舒服。

吃饭不香,睡觉也睡不安稳。

心里的劲儿没处使,全变成了难受。

白天熬着,晚上愁着,日子过得没滋味。

这种难受攒多了,就成了心病。

心病缠身,干啥都没力气,身体也跟着垮。

不如修一颗平和心,让身体少受折腾,能安安稳稳过日子。



2、人生不是用来生气的

《增广贤文》有云:“忍一时风平浪静,退一步海阔天空。”

这世上,没有值得你大动肝火的事,只有不值得你计较的人。

生气,是最赔本的买卖。

既浪费时间,又消耗心力。

北宋大文豪苏东坡,一生颠沛流离,却活得通透洒脱。

被贬黄州时,他住处简陋,俸禄微薄,连下锅的米都得精打细算。

一日,他请朋友来家小聚,特意嘱咐老仆去市集买些新鲜菜蔬。

可老仆回来时,不仅菜买贵了,还少了两样,说是被小贩克扣了。

苏东坡的夫人气得要去找小贩理论,苏东坡却笑着拦住她。

他深知几文钱的事不值当动气,暗自思忖:

那小贩或许是有难处。

想着别人的苦,自己吃起饭来心里反倒更踏实。

席间,朋友说起朝堂纷争,替他不平。

苏东坡拿起酒杯,看向窗外的月光。

那月光洒在京城宫殿与黄州茅屋,本就无甚分别。

人生如月亮,有圆有缺,亮堂与否全在自己心里。

他若总念着被贬的委屈,日子早已难以为继;

可念着这里百姓淳朴、山水好看,何尝不是种福气。

晚年的他,虽仍有波折,却始终安然自在,得以在亲友相伴、诗书为伴中安享天年。

林则徐说:“海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚。”

人生就这么几十年,与其在怒气中消耗自己,不如在宽容里滋养福气。

那些让你生气的人和事,说到底都是过眼云烟。

若你揪着不放,它们就成了捆住你的枷锁。

懂得放下过去的恩怨,不纠结当下的得失,才能在人生的路上走得轻快,走得长远。



3、心中有静,清风自来

俗话讲:“心静自然凉。”

暑天再热,心里有片清凉地,就不怕外界的燥热;

生活再烦,心里有份笃定,就不惧世事的纷扰。

临安城西有位姓苏的老先生,住在种满青竹的小院里。

苏老年轻时在翰林院任职,因不喜官场倾轧,辞官归隐。

有同僚笑他懦弱,他只在院中多栽了丛竹子。

后来那些同僚多遭贬谪,唯有他的小院越发清幽。

每日清晨,苏老必在竹下习字。有顽童隔墙扔石子,他不恼不怒,反而在墙边放了盘糕点。

后来那群孩子成了他最忠实的送信人,常帮他把诗稿送给城里的书坊。

晚年时,苏老将小院一分为二:东厢留给慕名而来的读书人静修,西厢自己居住。

九十五岁那年,他依然每日早起,在竹下煮茶、读书、写字。

临终那日,他穿戴整齐,将最爱的毛笔洗净收好,安详地躺在竹榻上闭上了眼睛。

如今"静园"仍在,竹影婆娑。

来此静修的人都说,在这里能感受到一种特别的安宁。

王阳明说:“破山中贼易,破心中贼难。”

这心中的 “贼”,是浮躁,是戾气,是不懂得宽容的狭隘。

能降伏这 “贼” 的,唯有一颗平静的心。

心平了,气和了,做人做事才能有分寸,有格局,福气也就不请自来了。

《格言联璧》中说:“怒是猛虎,欲是深渊,一念疏忽,万劫不复。”

大暑的热浪终会褪去,可人心的温度却由自己掌控。

脾气温和的人,温润了别人,也滋养了自己。

遇到事情,静下心来,想想什么才是最重要的,自然就能找到出路。

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