未来几天正式入伏,一年中最热时候要来了。
蝉鸣哑了声,风里裹着热气,庄稼叶儿都蔫巴。老辈人总说“夏至三庚伏天到”,这话一点不假。
有人觉得伏天禁忌是迷信,可去年村头王婶晒了半上午,胳膊红得直发烫。头一件,别在伏天暴晒。
日头毒得能晒裂地,晒久了皮肤疼,中暑的风险也高。去年邻村张叔割麦晒了三小时,直接晕在地里,送医花了好几百。
第二件,别过量运动出大汗。
伏天动一动就出汗,猛跑猛跳汗珠子直掉,身子虚得像被抽了筋。村卫生室李大夫说,伏天出汗多要小口喝温水,别等渴了再灌。第三件,别碰冰镇饮品。
天热想灌冰可乐,可凉水下肚胃里直抽抽,去年二妮喝了冰啤酒,半夜疼得直打滚。李大夫说,肠胃受凉容易闹肚子,常温的绿豆汤最舒坦。
第四件,别对着空调风口吹。凉快是凉快,可冷风钻脖子,后颈凉飕飕的,时间长了肩膀疼得抬不起来。
咱村老周头就爱对着空调吹,现在一阴天胳膊就酸,后悔得直拍腿。第五件,别晚睡熬夜。伏天黑得晚,躺床上翻来覆去睡不着,再刷手机到后半夜,第二天眼皮沉得睁不开。
地里活计重,睡不够哪有力气扛锄头?第六件,别暴饮暴食。白天热得吃不下,晚上约着吃烧烤喝啤酒,肚子撑得圆滚滚,消化不了直反酸。
李大夫说,伏天脾胃弱,吃七分饱最得劲。有人说这些是老讲究,可村卫生室伏天接诊量比平时多两成,多是晒中暑、喝冰闹肚子的。
农谚说“伏天护好身,秋冬少折腾”,老辈人的经验,咱可别不当回事。未来几天天儿更热,您家有啥伏天讲究?评论区聊聊。
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