三伏到来，这份最全三伏贴贴敷指南分享给您，请收下！

每年从入伏第一天起，就意味着一年中气温最高的三伏天就要来了，对于患有哮喘、关节炎等疾病的老病号来说，也到了“冬病夏治”的好时节，三伏贴就要开始贴敷了，错过可又要等一年！那么，到底什么是三伏贴？什么时间贴？怎么贴才能更好地发挥其药用价值？您适不适合贴三伏贴？下面就来了解一下吧！

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所谓“冬病”，指好发于冬季或在冬季加重、缠绵难愈的疾病，如咳嗽、哮喘、慢性腹泻、关节冷痛僵硬、畏寒、体虚感冒等。

“夏治”是指在夏季人体阳气最旺、体内凝寒之气易解之时，借自然之“温”“热”，内服温补药物，外用穴位敷贴、艾灸、刮痧、拔罐等中医特色疗法，“天”“人”合击，以温补阳气、利湿散寒、活血通络、增强人体之正气，从而祛除体内沉积的寒气、调整阴阳，使身体宿疾得以恢复的疗法。

什么是三伏贴

三伏贴疗法属于时间医学，是中医利用季节的特点，根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，践行“冬病夏治”、对抗疾病的一大法宝。

三伏贴疗法又名“天灸”，可治疗气喘、过敏性疾病、体虚感冒等。只要在一年中最炙热的三伏天，在背部的特定穴位贴上特制药物，到了秋冬季，患者就可以轻松应对这些老毛病了。

我国古代和现代的中医师皆指出，三伏贴确有效果。清代的《张氏医通》中就有记载：“冷哮灸肺俞、膏肓、天突，有应有不应。夏月三伏中，用白芥子涂法往往获效。方用白芥子净末一两，延胡索一两，甘遂、细辛各半两，共为细末。入麝香半钱，杵匀，姜汁调涂肺俞、膏肓、百劳等穴。涂后麻瞀疼痛，切勿便去。候三炷香足，方可去之。十日后涂一次，如此三次，病根去矣。”这个古方提到的中药之中，白芥子、甘遂、细辛可温肺散寒、止咳平喘、化痰散结、开窍通络，细辛还具有免疫抑制作用，可使过敏体质者减少抗原-抗体反应、降低过敏发作概率、减轻过敏症状，姜汁则具有散寒止咳的作用，所以综合使用有助于改善气喘。

现在我国各中医院所制的三伏贴，往往依据各自专家经验传承、临床实践积累，配方多有增减调整，以利于更好地应用于患者。

什么时间贴三伏贴

三伏贴一般在初伏、中伏、末伏的时候进行贴敷。每一伏的第一天，是贴敷的最佳时机。不过您也不用过度担心，如果头伏错过了第一天也没关系，头伏内无论哪天贴，效果都差不多，您只要在接下来的二伏、三伏对应的日子贴敷就行了。简单来说，就是每10天贴1次。

三伏贴应该贴在什么位置

1

天突穴

【取穴】属任脉，位于人体颈部、胸部正中线上，胸骨上窝中央。

【主治】咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等。

2

膻中穴

【取穴】在胸部前正中线上，平第四肋间，两乳头连线中点。

【主治】胸腹部疼痛、咳嗽、咳喘等。

3

大椎穴

【取穴】属督脉，位于第七颈椎与第一胸椎之间，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有诸阳之会和阳脉之海之称。

【主治】有解表疏风、散寒温阳、清心宁神等作用。

4

肺俞穴

【取穴】人体背部，第三胸椎棘突下，左、右旁开二指宽处。

【主治】肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。

贴敷穴位应根据自身病情，听从医生指导，不可自行选择。

三伏贴怎么贴效果更好

1

把握贴敷的时间

三伏贴不一定要在起伏第一天贴敷，在三伏期间均可。一般来说，儿童每次贴2~4小时，成年人每次贴6小时。贴敷后局部皮肤出现轻度瘙痒、灼热感，多为药物所致的正常反应，如果没有发红、肿胀，可以继续使用。一般以患者能够耐受为度，患者若自觉贴药处有明显不适感，可自行取下。

2

坚持贴敷的连续性

三伏贴所治疗疾病多为秋冬季节加重的慢性病，除少数患者能当年治愈外，许多疾病需要连续治疗3年或更长的时间才能见效。所以，三伏贴疗法以3~5年为1个疗程。如果是期待效果立竿见影，不愿意长期坚持治疗的患者切莫盲目跟风。

3

注意贴敷期间的饮食

三伏贴贴敷期间，忌食生冷、刺激性食物及肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如海鲜等发物，应多吃蔬菜、水果，清淡饮食。

4

避免贴敷时受寒

贴敷后若患者出现发热等感觉，可以待在阴凉的地方，但切不可贪凉。不可马上进入到温度很低的空调房里，防止遇冷使毛孔收缩影响药物吸收，更不要将电扇、空调直接对着贴敷部位吹。

哪些人不适合贴三伏贴

●感染性疾病急性发热期患者。

●对贴敷药物极度敏感或患有接触性皮炎者。

●贴敷穴位局部皮肤有破溃者。

●孕妇及哺乳期女性。

●2岁以下的幼儿。

最后要强调一下，三伏贴疗法适用于阳气不足、肺气虚弱、虚寒疼痛和一些免疫力低下人群，阴虚内热体质、湿热体质者暂不宜贴敷，所以不能盲目跟风，以免伤身。

内容来源：

人民卫生出版社出版《“药”知道——合理用药的智慧》

本书主编：

首都医科大学附属北京同仁医院主任药师 王家伟

本文作者：

首都医科大学附属北京中医医院 张毅