河北
后天就要入伏了！
今年三伏天比往年少了整整10天。
这可是近十年头一遭！
三伏天为啥缩短了？老祖宗的算法说了算。
夏至后第三个庚日就是入伏日，今年刚好卡在7月20日。
中伏只有10天档期，末伏8月9日就接上了。
别高兴太早！
三伏天变短不代表高温会打折。气象专家说了，这30天可能更热！
华北体感温度能突破50℃，新疆、内蒙古直奔40℃以上。热射病可不是闹着玩的。
去年全国报告2000多例，死亡率高达50%-70%。户外劳动者、老人小孩最危险。
冷水澡千万别洗！三伏天毛孔全开，冷水一激寒气就往骨头缝里钻。
35℃温水冲10分钟最解乏。
晒被子要抓紧！
上午10点到下午2点最佳。
化纤被正反暴晒，蚕丝被放阴凉处"借光"。晒完当晚钻进被窝，那叫一个舒服！
晨练别太早！
植物整夜"放毒"，太阳没出来前锻炼等于吸废气。等七点后阳光驱散浊气再动。
头伏饺子得这么吃！碗底加2勺香醋1勺油泼辣子，撒虾皮紫菜，浇滚烫饺子汤。酸辣鲜香一口入魂，湿气跟着汗哗哗排！
老祖宗的智慧不能忘。"初伏种小豆"——伏初雨水丰沛，25℃+高温让小豆疯长。三伏天其实是身体"排寒黄金期"。
空调WiFi虽爽，但顺应天时调理才是真本事。晒被杀菌、温水沐浴、择时运动、饮食驱湿——这些老规矩简单又管用。今年三伏天为啥这么特别？
全球变暖是根本原因。
2023年全球平均气温比工业化前升高1.2℃，中国地表温度上升0.84℃。
极端高温日数在增加。
未来30年，中国极端高温日数将增7-15天。50年一遇的高温可能变成1-2年一遇。防暑措施要跟上。
政府推"高温险"、开防空洞；技术层面部署体感温度预警系统；个人要多喝温水，少贪凉。
格陵兰冰盖消融、冻土甲烷释放、珊瑚礁白化，三大气候临界点告急。
每减少一克碳足迹都能延缓系统崩溃。防空洞和高温险能解决问题吗？
中医养生能阻止热岛扩张吗？
当"秋包伏"成为新常态，我们该如何应对？
后天就要入伏了，你准备好了吗？评论区说说你的防暑妙招，揪3位送【三伏救命三件套】！
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