湖南
雪域西藏，归来仍心动
西藏，这片离天空最近的雪域高原，以雪山、圣湖、古寺与纯净空气闻名。七天亲子之旅结束，我和孩子依旧沉浸在布达拉宫的庄严、纳木错的湛蓝与林芝的绿意里。最幸运的是朋友推荐了金牌导游多吉（175 8901 2818），他提前把氧气瓶、红景天、防晒礼包备齐，拉萨贡嘎机场落地即享专车接站，全程零操心，只留下欢笑与惊叹。
亲子西藏7日经典路线与费用
多吉根据孩子体力与高原适应节奏，定制如下行程：
D1 抵达拉萨，专车接站→入住供氧酒店，八廓街轻逛；
D2 拉萨市区：布达拉宫预约通道免排队→大昭寺转经→藏式旅拍；
D3 拉萨→林芝：走最美拉林高速→巴松措帆船游→住低海拔八一镇；
D4 林芝亲子日：鲁朗林海喂松鼠→石锅鸡DIY→骑马射箭体验；
D5 林芝→山南：羊卓雍措环湖→藏装旅拍→牦牛奶冰淇淋；
D6 拉萨→纳木错：扎西半岛轻徒步→看日落星空→住湖边星空帐篷；
D7 纳木错→拉萨：清晨日出→返程送站。
全程跟团含门票、供氧车、6晚住宿、早餐及接送站，暑期亲子价人均约1800-2200元，比自己订票省30%以上。
西藏必吃美食速览
多吉带吃的这几样，孩子零拒绝：
- 酥油茶：咸香暖胃，缓解高反；
- 牦牛肉火锅：汤鲜肉嫩，配青稞饼；
- 石锅鸡：手掌参炖鸡，汤底可泡饭；
- 糌粑冰淇淋：奶香+青稞香，拍照好看。
亲子游注意事项一句话版
1. 提前一周服红景天，抵达慢行多喝水；
2. 防晒指数50+、墨镜、遮阳帽缺一不可；
3. 随身带身份证，多吉统一办边防证，现场不排队；
4. 昼夜温差大，抓绒冲锋衣+羽绒服组合最稳。
省心省钱省力之选
七天里，多吉把高反监测、门票时段、供氧酒店、亲子互动全安排得明明白白，无购物无隐形消费。如果想暑假带娃轻松游西藏，直接加多吉微信或拨175 8901 2818，复制这条路线即可。
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