干货满满！学长学姐寄语高三追梦路→

七月的乐亭，骄阳灼灼映初心；青春的盛会，薪火相传续华章。7月18日上午，乐亭县“桑梓计划”大学生与准高三学子交流活动隆重举行，20名优秀返乡大学生带着求知的硕果与赤子的热忱荣归故里，与40名朝气蓬勃的准高三学子围坐畅谈，在跨越青春阶段的对话中，让桑梓情深与奋斗力量交织成最动人的乐章。

5位返乡大学生代表结合自身经历，分享学习心得、专业认知与家乡情怀，干货满满。

南开大学 胡赛影

我是即将进入南开大学读研的胡赛影，今天分享高中学习心得：要利用好资源学透高考大纲知识。

借力老师，疑问当天解决；学优秀同窗，将其经验内化为自身能力；组学习小组，互助中共同提升。学透知识可自编章节内容笔记，及时记录思考，错题次日重做。还要确立目标，结合兴趣选专业方向。高考是与自己的较量，每份努力都会在试卷上体现，祝学子们考入理想学府。

石家庄铁道大学 刘广宇

我是石家庄铁道大学的刘广宇，在校成绩优异，获多项奖学金和竞赛奖项，参与“桑梓计划”实践加深了对家乡的了解。

高中学习要讲方法：紧跟课堂，专注倾听老师讲的重点思路，比课后刷题高效。学完章节用思维导图梳理知识，形成体系。错题要标注原因并定期回看，避免重复失误。合理分配时间，既要保持优势科目，也要攻克薄弱环节。高中如长跑，累了可调整状态，坚持下去就能接近理想，愿学子们闯荡广阔天地，为乐亭发展助力。

河北师范大学 李欣怡

我是河北师范大学大一学生李欣怡，在校成绩优异，获校级优秀共青团员等荣誉，参与“桑梓计划”实践深化了服务家乡的责任感。

给学弟学妹的学习建议：一是找巧劲，数学抓基础，错题本注核心知识点和错因；文科用表格、关键词辅助记忆。二是拆分时间，大块时间攻难点，碎片时间记单词公式，每周复盘调整计划。三是重视考后分析，分类整理错题，纵向对比定小目标。四是张弛有度，通过散步、写日记缓解压力，保持稳定心态。

北京中医药大学 石晔

我是保研至北京中医药大学的石晔，分享三点感悟：学习要知其然更知其所以然，如古诗文结合作者生平理解，数学公式推导由来。

选专业要结合兴趣与自身特点，我因热爱选择中医，高中坚持的文学写作和歌词创作成了大学优势，助力赛事和项目开展。

高中如中医“筑基”，不必焦虑，学习循序渐进，试错能排除不合适选项，经历磨砺才能绽放光彩，愿学子们为热爱拼搏，做好未来准备。

东北师范大学 刘煜晖

我是东北师范大学应用心理专业硕士刘煜晖，专业可应用于心理咨询、APP优化、团队协作等多领域。

本科时我主动学习，用思维导图串联知识，攻克难点课程，保持专业第一并获国奖，积极参与学生工作和志愿服务，获“四川省优秀大学毕业生”并保研。

给准高三学子建议：设定清晰目标并拆解成小任务；接纳压力，专注当下；规律作息，劳逸结合；善用老师同学等资源。我立志投身教育，愿未来用专业助力家乡青少年心理健康。